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頭髮維他命
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 *頭髮保養需要哪些維生素

時令進入秋天後,一般女性都會發生脫發、斷發、毛發變細現象。究其原因多種多樣,除了剛剛過去的夏季紫外線照射、汗水浸泡等因素外,還與飲食中缺乏維生素有關。

各類維生素的美發功能主要有:

1.維生素B

(07/11/2010 11:01:00,2927) [查看全文]
 *維生素A過多也能使人毛髮脫落引起禿頭
過量攝取維生素A使上皮細胞核分裂增加及角化不全。一般認為維生素A的用量不宜長期超過每日5萬單位。急性中毒常在過量攝取維生素A數小時後發生。表現為噁心、嘔吐、頭痛、頭暈、漸漸出現皮膚大量脫屑。
  
慢性中毒可在每日攝取維生素A5萬單位以上或更大劑量,連續應用數月以後發生。表現為皮膚干、粗糙、增厚,口唇乾裂,皮膚色素沉著,頭髮、毳毛、眉毛及睫毛脫落,還有貧血、全身乏力、體重減輕、骨痛及肝、睥腫大等。患者血中維生素A濃度明顯增高。
(04/16/2010 18:16:00,1478) [查看全文]
 *吃些對頭髮有益的食品

那些滋養頭髮的食品(如果你吃得比擦得多)能夠幫你獲得富有光澤和彈性的秀髮。

富含歐米加3和6基脂肪酸(EFAs)的食物。缺乏主要油脂會表現為頭髮脫落、喪失活力、頭皮屑過多和斷髮。以上症狀的出現是因為EFA是人體細胞中的關鍵成分,而且人體需要它們來負責荷爾蒙的平衡以及神經細胞的絕緣。多油的魚類(例如金槍魚、鯖魚和大馬哈魚)含有歐米加3...

(02/28/2010 19:45:00,2934) [查看全文]
 *秀髮該補哪種維他命 - 維他命B-12

一頭亮麗的秀髮通常是女性美麗的標誌,如何才能擁有健康飄逸的頭髮呢?恰到好處的給頭髮滋潤,比如維他命的補充,或許能夠帶出頭髮自內而外的健康。

頭髮的結構?頭髮從外到裡可分為三部分:最外層「角質層」,中間層「發鞘」,最內層「發髓」。「角質層」是頭髮表層保護髮鞘的物質;「發髓」就是頭髮中間的空洞部分,對頭髮的特性影響不大...

(11/20/2008 20:50:00,2959) [查看全文]
 *美麗秀髮需要的維他命 - 維他命E

頭髮失去了光澤或髮梢分叉,就證明頭髮已老化,要保持頭髮的美麗,最重要的是不讓頭髮老化。頭髮老化與年齡無關,是隨時會發生的。如果頭髮沒有好好的保養,則縱然是二十歲,頭髮還是會隨著生長而老化,終於失去了美麗。氧化是頭髮老化的原因。

經過一段時間,頭髮的前端會進行氧化,使頭髮成分中的蛋白質變質,而且容易斷裂和增加髮梢分叉現象。髮梢分叉就是頭髮老化的現象。

(11/20/2008 20:50:00,4067) [查看全文]
 *頭髮需要的營養

1. 維他命B群主要在維護人體的肌膚、頭皮和頭髮,並且可促使頭髮的生長及保持其光澤,若缺乏維他命B群,則容易出現白髮及掉髮現象。但此維他命群須由食物中攝取,若僅局部塗抹則不具任何效用。食物中的糙米、豆類、小麥胚牙、青菜、雞肉、牛肉、肝臟及酵母乳等,均可攝取到維他命B群。

2. 維他命C 它能使營養順利地到達髮根,使髮絲充份取得養份。

(11/20/2008 20:50:00,3378) [查看全文]
 *只有維他命B5可以為頭髮吸附並增加頭髮的強度

有百分之九十的人深受髮質乾燥、粗糙、或易斷頭髮困擾,因為我們的頭髮太缺乏「水份」!

如果頭髮水份無法保持在最佳的百分之八濕度,就算是使用再好的保濕品,也會使頭髮容易斷裂。
  
用一些能使你頭髮保濕至百分之八的洗髮精。使用合適的潤髮乳可改善頭髮受損情況、增加髮質多孔性和彈性,並會帶來頭髮健康的外觀。

(11/20/2008 20:50:00,6029) [查看全文]
 *飲食營養與頭髮健康

在我們的日常飲食中,差不多有50多種營養物質與頭髮的健康有關,比如:蛋白質、脂肪、維他命、微量元素及水等。這些營養物質直接與頭髮的生長與健康有關。

蛋白質與卡路里:如果蛋白質或卡路里任何一方攝入不足都會導致頭髮脫落、乾枯及變脆。例如,那些有厭食症或節食的女性,由於攝食低熱量及低蛋白的飲食,所以常常有脫髮的表現。但是調查研究也發現...

(11/20/2008 20:50:00,1797) [查看全文]
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