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脫髮食療
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 *過度減肥也會掉髮 營養均衡才能保住秀髮

許多民眾有掉髮的困擾,一位讀者就向媒體投書發問,常常一洗頭就掉頭髮,因此很怕洗頭。臺北醫學大學附設醫院皮膚科專任主治醫師蔡秀欣表示,若要從飲食來護髮,營養均衡最重要,像許多門診病患就是因為減肥,蛋白質攝取過少,導致掉髮。

蔡秀欣說,每個人平均一天會掉50至60根頭髮,其中有20至30根在洗頭時掉落,所以洗頭或梳頭時的掉髮都屬正常現象。

(09/16/2011 16:27:00,2247) [查看全文]
 *薑黃素對改善掉髮可能有所幫助

有研究表明薑黃素(Curcumin)具有效抑制 TGF-beta(轉型生長因子β)的功效。 TGF-beta被稱為毛囊殺手。已有人體實驗數據顯示,口服薑黃素結合白藜蘆醇,能刺激年紀較大雄性禿患者之頭髮生長。

薑黃素的好處是除了下調發炎性細胞因子,轉型生長因子β,也有實驗指出薑黃素可能是第2型5α還原酶的抑制劑,5α還原酶負責將睪固酮轉化DHT。

(07/01/2011 17:07:00,13178) [查看全文]
 *斷食減肥 小心把營養也減掉
許多愛美女性拚命想減肥,縮衣節食到令人髮指的地步,甚至每天只吃一餐。但往往發現,就算嚴格控制熱量,體重還是節節上升,衣服年年變緊。

仔細研究她們的生活習慣,往往可以發現,她們正餐也許吃很少,而且極清淡,可是零食永遠停不住、戒不了!這樣的生活習慣怎麼可能會減肥成功呢?非但減肥不成,還落得臉色泛黃、滿臉痘痘、嚴重掉髮等下場。

(06/05/2011 10:31:00,1521) [查看全文]
 *喝四物湯 35歲禿頭男長細毛

四物可以促進血液活化 可供給毛髮足夠營養!

不過暫時沒有醫學研究根據,大家可以自己決定試試!

(03/27/2011 12:41:00,2016) [查看全文]
 *刺激毛囊生長專家說多喝咖啡多長頭髮

一張小天王周傑倫戴假髮掩飾禿頭的照片,引起眾人的注意,同時也讓許多有著潛在掉髮危機的人開始找尋解決辦法。

有些消費者緊張得去看醫生、買廣告裡的生髮水使用,試圖進行禿頭大作戰,殊不知,有時理髮師或廣告裡的一句話,只是為了推銷生發商品罷了!近期德國耶拿大學的費雪博士發表一篇研究表示,喝咖啡或許可改善禿頭症狀,因為咖啡因會刺激毛囊生長,並減緩毛囊.....

(07/14/2010 20:33:00,10616) [查看全文]
 *產後脫髮千萬別忙補

剛剛坐完月子的齊女士每天都處於做媽媽的興奮之中,可是不久她就遭受了一個不大不小的打擊,自己的頭髮脫落得非常厲害,沒多少天下來,頭頂竟有些稀疏了。她恐懼極了,趕緊來到河南省中醫院的皮膚科就診。

皮膚科主任劉愛民博士仔細詢問了病史並檢查後,告訴齊女士不必過於擔心,她患的是婦女產後常見的一種病——休止期脫髮。

(07/14/2010 20:33:00,3941) [查看全文]
 *夏季脫髮要多喝白開水

蛋白質是生成和營養頭髮所必需的重要物質,通常以肉類的食物含量較多,但在夏天由於天氣悶熱,人們喜歡清淡的食物,肉類食物攝取相對減少。如果人體的蛋白質供給不足,頭髮也就容易脫落。因此,夏天應注意對蛋白質的攝取和多吃些含鐵、鈣、維生素A等對頭髮有滋補作用的食物,如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、豆類及豆製品、芝麻等。

頭髮的脫落與外界的環境因素關係密切,夏季陽光強烈....

(07/14/2010 20:33:00,1452) [查看全文]
 *飲食與頭髮生長速度的關係

每天攝取足量的蛋白質對頭髮生長大有好處。魚、肉、豆製品、牛奶、芝麻、核桃、花生、葵花子等富含蛋白質的食物,經胃腸的消化吸收可形成各種氨基酸,進入血液後,由頭髮根部的毛乳頭吸收並且合成角蛋白,再經角質化後,就是我們的頭髮。

想頭髮更加濕潤亮澤?平常多食用富含維B及維C的新鮮蔬菜和水果,如胡蘿蔔、獼猴桃,對頭髮恢復健康亮澤有事半功倍的效果。

(07/12/2010 21:07:00,5775) [查看全文]
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