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戒菸研究
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 *警惕處處留痕的「3手煙」
美國的一份調查說,許多人沒有意識到,除了直接吸煙和被動吸2手煙外,所謂的「3手煙」也對健康有害。

據BBC報導,吸煙散發出的有毒物質,能夠附著在衣服和頭髮上,所以即使嬰兒和孕婦遠離吸煙者,也可能受到間接傷害。但美國麻省總醫院對1500戶家庭所作的調查結果卻發現,只有一半以下的吸煙者知道這一點。

(12/01/2012 16:27:00,983) [查看全文]
 *輕鬆戒煙四步驟

把您的香煙盒用紙包起來並用橡皮筋紮好。每天您抽煙時,在紙上寫下當時的時間,您的感覺和您覺的這支煙多麼重要。如果特別重要請打5分,如果不重要請打1分。

繼續閱讀您的戒煙原因。如果有了新的原因。就再補充上。不要隨身攜帶火柴或打火機。儘量把香煙放在不容易拿到的地方。儘量爭取每天比前一天少抽一、二支煙。

(12/01/2012 16:24:00,563) [查看全文]
 *難過菸癮關?忍3天戒菸率大增

菸害防制新規定上路,雖然癮君子不滿,但也得無奈配合,加上菸價又要漲,不少菸槍近來認命的準備戒菸,依據戒菸門診觀察,最近想戒菸的患者增加約有「1 倍」之多。

醫師表示,想戒菸的民眾可以嘗試先自我約束戒菸,只要忍三天不抽菸,菸癮就可大幅降低,也可就醫諮詢,透過藥物療法輔助,提高戒菸率。

(12/01/2012 15:07:00,961) [查看全文]
 *警惕:飲酒易患HIV 增加性病感染風險
2009年1月5日紐約市健康與心理衛生局報告,大量飲酒會增加免疫缺陷病毒(HIV)和其他性傳播疾病感染風險。有酗酒習慣的紐約市民往往擁有多名性伴侶,因此,與較少飲酒或完全不飲酒的人相比,他們感染性傳播疾病的風險更高。

該報告指出,飲酒的青少年亦傾向於發生高風險性行為,包括擁有多名性伴侶。與吸毒相比,飲酒還可能是導致更多人感染HIV性傳播疾病的原因。這是因為飲酒比吸毒更普遍,特別是一些高風險人群,比如與男性發生性行為的男性(men who have sex with men,MSM)。

(12/01/2012 15:07:00,442) [查看全文]
 *研究:已開發國家男性易酗酒 機率為女性2倍
英國醫學雜誌「刺胳針」(The Lancet)今天刊登在網路版的評論指出,已開發國家男性酗酒風險極高,超過5分之1一生中會養成依賴或濫用酒精的習慣。女性的風險則是10%或更低。

美國加州大學聖地牙哥分校(University of California at San Diego)的舒克特(Marc Schuckit)所撰寫的報告指出,酒精問題「在所有已開發國家中很常見」,多達80%的男性與60%女性一生中曾酗酒。

(12/01/2012 15:07:00,390) [查看全文]
 *長期抽菸糖尿病患 整合醫療扭轉截肢命運
55歲的蕭姓糖尿病患者,原本一天至少抽3包菸,因為手術後傷口無法癒合,面臨右小腿截肢命運,經過署立台中醫院整合醫療團隊細心呵護,總算不需截肢,病人也決定戒菸。

這名男性糖尿病患者,去年8月因急性右下肢動脈栓塞到醫學中心開刀,但手術後右腿腳踝處傷口無法癒合,多次清瘡還是無效,醫師要求患者將右小腿截肢,患者不願截肢,並有輕生念頭。

(12/01/2012 15:07:00,496) [查看全文]
 *研究:常處二手菸環境 罹癡呆風險提高
今天公佈的研究報告指出,處在二手菸的環境中會提高罹患癡呆與其他認知疾病的風險,即使從不抽菸的人也是如此。這是該項研究中最新發佈的一項研究。

先前研究顯示,不抽菸的人若經常處在充滿二手菸的環境,可能提高罹患多項風險,包括肺癌、糖尿病、心血管疾病、中風與死亡。腦功能的影響方面,抽菸經過證實會傷害大腦,不過二手菸傷害腦部的證據,至今尚未確鑿。

(12/01/2012 15:07:00,396) [查看全文]
 *研究:抽菸影響壽命健康甚於貧富
昨天發布的同類最大型研究報告顯示,人們抽菸與否,比起貧富,對壽命影響更大。先前在已開發國家所做的研究顯示:收入不同,可能導致人們健康及壽命上顯著的落差。

但前述研究顯示,高社經地位者較長的平均壽命,卻因抽菸而耗盡。此研究28年來,追蹤1萬5000名邁入老年的男、女性。

(12/01/2012 15:07:00,592) [查看全文]
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