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健康養生書籍
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 *保健主題演講與門診對話:與勞心者聊健康  作者:徐順霖

勞心者是國人對於腦力勞動者的別稱,當今社會已經沒有誰不是勞心者了,老年社會二億老人八億父母是勞心者,高知高管高官這三高是勞心者,教師教授醫生是勞心者,白領藍領粉領金領是勞心者。

這是一場有關保健的主題演講;一本所有人都能讀懂的,最通俗易懂的保健書;面對形形色色的真假保健學說,一個臨床博士倡導因人而異的、順其自然的保養理念,用「可樂瓶裝藥酒的」方式正說醫學常識,輕鬆討論「三高」,幽默解讀門診熱點話題。

(03/21/2013 22:55:00,7391) [查看全文]
 *預防慢性疾病:關注現代生活方式病  作者:夏本立 楊元平

不良生活方式導致的慢性疾病逐漸成為影響人類健康的「頭號殺手」,「生活方式病」已經潛入了現代生活的方方面面。以車代步、電腦前完成一天的工作、餐桌上 推杯換盞、燈紅酒綠的夜生活……引發了肥胖、高血壓、冠心病等多種慢性疾病,嚴重危害了人們的健康。

本書針對一系列不良的生活方式以及由其引發的疾病進行了詳細的闡述,提出了可行的對策,其內容全面、通俗易懂,是一本非常實用的大眾健康科普讀物。

(03/21/2013 22:55:00,2177) [查看全文]
 *瑜伽養生大智慧:實用迷你強身健體方案  作者:迷羅

如果世上有一種方法真的能夠抗衰老,你難道不想把這種抗衰老的方法送給父母和朋友嗎?

在本書裡,迷羅針對不用年齡段的人群,結合24節氣,將中醫和瑜伽中養生祛病精髓完美地結合在一起,設計了12套經絡、瑜伽、穴位三合一的「元瑜伽」抗衰老方案,讓您一年四季都能隨著生命的生、長、收、藏規律健康平安。

(03/21/2013 22:55:00,11608) [查看全文]
 *保健品中的奢侈品:美味養生滋補膏方  作者:唐博祥

這是一本將千年養生古方智慧與現代人體質特點完美結合的健康書。書中,北京著名中醫專家唐博祥針對現代人常見的亞健康、慢性病、婦科病、兒科病以及美容問題,提出了「慢養」新主張,將其30多年收集和研製的210道慢熬滋補珍品一一與讀者分享。

讓膏方這種流傳千年卻鮮為人知的養生聖品為讀者解除身體病痛, 帶來高端健康生活。

(03/13/2013 22:46:00,10185) [查看全文]
 *李大夫講中醫:游歷身體的江湖  作者:李杰

從中醫角度出發,用通俗易懂的幽默語言向讀者描繪一個中醫世界裡的身體,我們的五髒六腑如何運轉,形體官竅如何聯系,氣血津液如何維系身體。

作者不再用聳 人的治療效果來堆砌美麗的神話, 不再用類似傳銷式的誘惑語言來催眠每一位想“得道”的普通人,不再告訴讀者養生只是茄子和綠豆;泥鰍和固元膏。讓讀者第一真正開始了解中醫和自己。

(03/13/2013 22:46:00,9689) [查看全文]
 *在自己家廚房也可治病:家有單方藥  作者:肖建喜

本書介紹了包括廚房裡信手拈來的蔥白、豆豉、生姜等作料在內的上百種中草藥,不僅說明了這些藥的常規煎水或食療方法,還詳細介紹了貼敷法、洗浴法等無副作 用的用法。

針對常見的感冒發燒、牙痛、眼疲勞、腹瀉、失眠、貧血、腎虛、老年慢性支氣管炎、風濕等多種病症,為您的家人提供了以一味藥為主的家庭治療方 案,操作簡單,實用安全。

(03/13/2013 22:33:00,26519) [查看全文]
 *人體脊柱使用手冊:正確使用和保養脊柱  作者:黃開斌

長時間開車、用電腦、看電視、吹空調……現代文明社會的種種不良工作和生活方式,正在悄悄奪走我們脊柱的正確使用和健康指數。本書系統介紹了脊柱健康方面的知識,讓人們認識到脊柱健康的重要性,教會人們學會正確地使用和保養好脊柱。

本書實用性強,配有清晰易懂的圖片,幫助人們理解文字,還有正確姿勢與錯誤姿勢的對比。多給脊柱以關愛,永葆優美的身姿、健康的體格、美好的未來。

(03/13/2013 22:33:00,4427) [查看全文]
 *我的健康我做主:賈海忠禪話養心  作者:賈海忠

本書由賈海忠的養心健康講座整理而來,內容貼近生活,方法簡單易行。賈海忠主任根據自身多年臨床所得,在身心健康上,為讀者提供了多種方式方法,從心理上、身體上,能夠使讀者得到真正的健康長壽。

人生盡有福,人苦不知足。思量事累苦,閑靜便是福。思量疾厄苦,健康便是福。思量患難苦,平安便是福。思量死亡苦,生存便是福。思量奔波苦,居家便是福。思量囚牢苦,守法便是福。思量下愚苦,明理便是福。

(03/02/2013 09:20:00,34227) [查看全文]
 *常見病家庭觀診自療方案:健康風水書  作者:李煥平

這是一本教您識別身體疾患信號和規避自然界致病煞氣的健康實用手冊。書中詳細介紹了如何根據手部、面部耳部、舌部等特徵判斷身體疾患,如何識別因風、寒、 暑、濕、燥、火六邪導致的種種身心不適。

總結了近百種常見病的自診方案及調理方法,簡單實用,讓您和家人在瞭解人體風水的同時,掌握防病治病的簡易之法。

(03/02/2013 09:13:00,2736) [查看全文]
 *吃好比好吃更重要2:於康談怎麼吃最健康  作者:于康

黑木耳吃新鮮的更好?南瓜是降血糖急先鋒?吃茄子真的能減肥嗎?未經處理的菠蘿能不能直接食用?土豆可以代替主食嗎?每天早晨一杯淡鹽水,真的能去火排毒又美容?……

作為北京協和醫院營養科的主任醫生,於康教授在臨床營養的實踐中,深切體會到人們對合理營養的迫切需求以及在林林總總的宣傳前產生的困惑和誤區。

(02/25/2013 22:29:00,13475) [查看全文]
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