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脫髮食療
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 *綠茶與雄性禿

電視上對於各家品牌綠茶飲料的廣告,大家都還印象深刻吧?彷彿已經把綠茶誇大成減肥飲料!那如果綠茶也能當成健髮飲料呢?

綠茶,也就是我們聽到的茶花萃取(Camellia sinensis),在亞洲國家非常受歡迎,尤其是日本,幾乎是每天都會喝到的茶品。亞洲也是最大的綠茶生產地,種植園隨處可見,中國浙江是全球最大的綠茶生產、加工和出口集散地,光是去年,浙江茶葉產量達16.6萬噸,產值達到70億人民幣。

(03/29/2010 23:59:00,3533) [查看全文]
 *可促進頭髮生長的草本成分 -- 細辛

不少朋友希望中藥可以治療掉髮,但中藥(草本)的效果也是需要建立在科學根據之上的。世界各國都有這方面的研究,給予我們更多生髮希望,找時間再慢慢分享更多給大家。

有一篇由一組韓國 Oriental Medical College of Daejeon University的研究人員所發表在皮膚科雜誌科學的文章,提到一種生長在韓國及中國的藥草,稱為細辛( Asiasari radix),其萃取物可促進頭髮生長。

(03/29/2010 23:35:00,1726) [查看全文]
 *預防禿頭要怎麼做

據統計顯示,超過8成的人在意另一半頂上無毛,台灣的落發族不但越來越多且年紀越來越輕,連女人都開始為掉發所困擾,家庭醫學科醫師林青毅表示,只要吃對了食物,其實年輕人不停落發是可以預防的。
  
高油、高鹽以及高糖的飲食造成現代人日益肥胖,家庭醫學科醫師林青毅表示,容易造成肥胖的飲食方式也會導致新陳代謝的緩慢並造成禿頭,要避免後天性的禿頭,飲食還是要以清淡為宜。

在營養補充方面,由於蛋白質是組成毛髮的主要營養素,因此攝取優良蛋白質是避免禿頭的首要原則。林青毅表示,許多素食者多有毛髮稀疏的問題,主要原因就在於台灣多為全素者,蛋白質攝取量不足會造成毛髮無法製造。

(03/26/2010 21:52:00,1533) [查看全文]
 *肉食攝入過多及水果蔬菜攝入不足會造成脫髮

歷代養生家一直提倡健康的飲食需要「五穀為充、五果為養」,也就是說人體每天必須攝入一定量的主食和水果蔬菜。然而,最近的一份調查表明,現代城市人的主食消費量越來越少,已有不足之勢。這給健康帶來了一定的隱患。主食攝入不足,容易導致氣血虧虛、腎氣不足。

中醫理論認為,腎為先天之本,其華在發。因此頭髮的生長與脫落過程反映了腎中精氣的盛衰。

(02/28/2010 19:45:00,1330) [查看全文]
 *女士養護頭髮可多補充鐵和維生素C
據有關媒體5日報道,用來護髮的東西越來越多,但真正立桿見影的卻難得一見。研究人員指出,其實,護髮最簡單有效的辦法就是平時注意飲食,比如,採用四步飲食法,你的髮質會變得更好,頭髮將更有韌性,更有光澤。
  
第一步:多吃含鐵豐富的蛋白質。蛋白質是所有細胞生長所必需的營養,包括毛髮細胞。而在一些食品中發現的鐵可以幫助紅血球將氧輸送給身體裡的所有細胞,包括毛囊。
(02/28/2010 19:45:00,1629) [查看全文]
 *枸杞子養護秀髮

女人都想擁有一頭輕盈如絲的烏黑秀髮,但與日俱增的工作、生活壓力,使不少人面臨著黑髮乾枯、變黃、開叉甚至脫落的煩惱,幾乎試遍了所有洗髮水,也不見功效。其實,一些隨手可得的天然中藥,可能會產生意想不到的效果,幫你揮別「三千『煩惱』絲」。

枸杞子作為頭髮的天然養料,可以與菊花一起泡茶喝。枸杞子味甘性平,有補腎、滋陰、養肝、明目、益氣等功效,為藥食兩用佳品。從詩經「集於苞杞」時起,枸杞子用於醫藥,迄今已有3000餘年的歷史。

(02/28/2010 19:45:00,1622) [查看全文]
 *脂溢性脫髮、營養性脫髮、病理性脫髮及假性斑禿的飲食治療

脂溢性脫髮的患者應多吃富含維生素的食物。維生素A對於維持上皮組織的正常功能和結構的完善,促進生長發育起重要作用。富含維生素A的食物有胡蘿蔔、菠菜、小白菜、韭菜、莧菜、西蘭花、空心菜、芥菜、苜蓿、馬蘭頭、金針菜、茴香菜、香菜、芥藍、杏等。

維生素B6對調節脂肪及脂肪酸的合成,抑制皮脂分泌,刺激毛髮再生有重要作用。富含維生素B6的食物有馬鈴薯、蠶豆、青魚、橘子、芝麻等。

(02/28/2010 19:45:00,1581) [查看全文]
 *男人也可喝四物湯 無損雄風又生髮

「一個大男人,怎麼開給我四物湯?」不少患者嘴上不說,看到藥單出現四物湯,心裡難免嘀咕或感到不安。北市聯合醫院中興院區中醫師林在裕昨日指出,男性喝四物湯不僅不會影響雄風,臨床上還發現有助部分患者生髮。

林在裕強調,男人喝四物湯絕不會變得女性化,處方四物湯並無性別的顧忌,需要考慮的是體質。屬於燥熱及上火體質,即出現眼睛...

(12/12/2009 10:55:00,5408) [查看全文]
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