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脫髮食療
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 *枸杞子養護秀髮

女人都想擁有一頭輕盈如絲的烏黑秀髮,但與日俱增的工作、生活壓力,使不少人面臨著黑髮乾枯、變黃、開叉甚至脫落的煩惱,幾乎試遍了所有洗髮水,也不見功效。其實,一些隨手可得的天然中藥,可能會產生意想不到的效果,幫你揮別「三千『煩惱』絲」。

枸杞子作為頭髮的天然養料,可以與菊花一起泡茶喝。枸杞子味甘性平,有補腎、滋陰、養肝、明目、益氣等功效,為藥食兩用佳品。從詩經「集於苞杞」時起,枸杞子用於醫藥,迄今已有3000餘年的歷史。

(02/28/2010 19:45:00,1764) [查看全文]
 *脂溢性脫髮、營養性脫髮、病理性脫髮及假性斑禿的飲食治療

脂溢性脫髮的患者應多吃富含維生素的食物。維生素A對於維持上皮組織的正常功能和結構的完善,促進生長發育起重要作用。富含維生素A的食物有胡蘿蔔、菠菜、小白菜、韭菜、莧菜、西蘭花、空心菜、芥菜、苜蓿、馬蘭頭、金針菜、茴香菜、香菜、芥藍、杏等。

維生素B6對調節脂肪及脂肪酸的合成,抑制皮脂分泌,刺激毛髮再生有重要作用。富含維生素B6的食物有馬鈴薯、蠶豆、青魚、橘子、芝麻等。

(02/28/2010 19:45:00,1701) [查看全文]
 *男人也可喝四物湯 無損雄風又生髮

「一個大男人,怎麼開給我四物湯?」不少患者嘴上不說,看到藥單出現四物湯,心裡難免嘀咕或感到不安。北市聯合醫院中興院區中醫師林在裕昨日指出,男性喝四物湯不僅不會影響雄風,臨床上還發現有助部分患者生髮。

林在裕強調,男人喝四物湯絕不會變得女性化,處方四物湯並無性別的顧忌,需要考慮的是體質。屬於燥熱及上火體質,即出現眼睛...

(12/12/2009 10:55:00,5684) [查看全文]
 *多吃3類食物(含蛋白質、微量元素及維生素)有效防脫髮

含蛋白質的食物 - 每天攝取的蛋白質,是頭髮的助長劑。優良的蛋白質包括新鮮的魚類、肉類、蛋類、豆製品、牛奶等。這些富含蛋白質的食物,經胃腸的消化吸收,可形成各種氨基酸,進入血液後,由頭髮根部的毛乳頭吸收,併合成角蛋白,再經角質化後,就是我們的頭髮。這個過程充分說明,蛋白質是秀髮的基礎。

含微量元素的食物 - 微量元素中的銅、鐵等在維持頭髮的健康方面同樣有著重要的作用。銅的缺乏會導致頭髮顏色變淡。而鐵在保證運送到...

(10/17/2009 20:49:00,8946) [查看全文]
 *防治脫髮 飲食療法推薦

黑芝麻250克搗碎,加粳米熬粥食用:用小尖辣椒20克切細,燒酒50毫升,浸泡10天,取汁塗擦脫髮處,每日數次。

黑芝麻確實是個寶,據中醫古書記載,它具有補肝腎、潤五腸、益氣力、長肌肉、填腦髓的功效,能「治肝腎不足,病後虛弱、鬚髮早白」,「皮燥發枯、大便燥結」,「腰膝酸痛、四肢乏力」,「言語蹇塞、步履遲緩」,「頭暈耳鳴」等病症。在烏髮養發方面,黑芝麻的功效更是有口皆碑。

(10/17/2009 20:49:00,1676) [查看全文]
 *治脫髮,不是只調激素水平
古人將頭髮喻為「三千煩惱絲」,但實際上每個人頭皮上平均約有10萬個毛囊。每一根頭髮都有2-4年的生長期,在此期間頭髮一個月可長約1厘米,之後進入靜止期,數星期後會自然脫落,再長出新發。正常人每天脫髮量在100根以內。如果大量掉發,甚至有塊狀脫髮現象,或者發線變寬,就需要注意了。
  
脫髮是一種常見的皮膚病,經現代醫學統計多為男性型脫髮(雄性激素源性脫髮、雄性禿,俗稱早禿、謝頂等),占脫髮患者50%以上...
(10/17/2009 20:49:00,1345) [查看全文]
 *生活飲食不正常 禿頂找上少年郎

媒體報導小天王周杰倫因為趕拍電影,前額多了一片假髮片,近日引起粉絲們關切,中醫師袁國山表示,年輕人生活型態和飲食習慣問題,容易讓血液中脂肪增加,進而阻塞頭髮毛囊,造成毛囊萎縮而形成掉髮危機,因為掉髮求診的病患,年齡層確實有降低的趨勢。

禿頭不再是中老年人的專利,年輕人若習慣晚睡,容易造成內分泌失調,或是常吃油炸、高鹽分食物,都是掉髮高危險群。袁醫師表示,中醫認為頭髮與血液形成有關,有「血盛則髮潤、血衰則髮衰」說法...

(11/16/2008 16:06:00,2683) [查看全文]
 *掉髮者的飲食注意事項

雖然目前並沒有研究證實,飲食跟掉髮有沒有關係,但營養師認為,有家族性禿髮者,在飲食上有些東西還是少吃,以免頭髮愈掉愈多。馬偕醫院營養課長趙強表示,民眾要避免落髮還是少吃以下食物。

高糖食物/甜食在體內代謝過程中會生成大量酸性物質,會阻礙頭髮的生長。糖類分解時所產生的高熱能,可使汗腺、皮脂腺分泌旺盛,並使皮下脂肪容易堆積,阻礙毛囊的營養供給,而易招致脫髮。

(11/15/2008 21:52:00,12848) [查看全文]
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