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健康養生書籍
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 *食物分七味,吃對才健康:第一本中醫味道食療養生攻略  作者:崔炳甲

用食物的寒熱平衡人體的寒熱,用七種味道的不同作用養護五臟六腑、調節心情,用不同季節裡的食物預防疾病、增強抵抗力。

介紹東方人的健康飲食法,用中醫營養學彌補西醫營養學的不足,消除現代人最大的健康隱患,用滋養陰氣的方法消除火氣,用三餐飲食調節胃腸。

(03/07/2012 20:35:00,30192) [查看全文]
 *你的脊椎還好嗎:脊椎裡的健康秘密  作者:刁文鯧

如果把人體比作房子,脊椎就是那給力的頂樑柱,只有頂樑柱屹立不倒,房子才能基業永固!但生理規律告訴我們,人體脊椎犯病率為100%,每個人都存在脊椎問題,只是程度輕重不同而已。

脊椎病變,小則引起常見的頸椎病、腰椎病,大則引發諸如頭暈、高血壓、糖尿病、消化系統、生殖系統等其他病變,甚至很多人由於找不到病因致使疾病久治不愈。經統計,80%以上的疾病與脊椎有關!

(03/07/2012 20:35:00,49122) [查看全文]
 *養老有方:《老老恆言》中的長壽之道  作者:耿引循

有一個老人,他學識過人,著作多被收入《四庫全書》;他參閱了307本古書,上至《周易》,下至《張文仲備急方》;他75歲開始寫書,親身體驗,把養生心得一一記下。

 他的書不近丹藥,不求仙方,唯從日常做起,內容細緻、方法簡單,是中醫養生讀物中罕見的,被後世奉為「養生聖經」——他就是曹廷棟,他寫的書名為《老老恆言》。

(03/07/2012 17:34:00,22536) [查看全文]
 *全世界最簡單的養生法:最簡單的養生,最容易的長壽  作者:貝李

這條史上最簡單的健康秘訣跟一般所謂的「加鹼」、「喝水」、「食療藥膳」不同,它很簡單自然,簡單自然到你每天都在用。

最誘人的地方就在於你只需要做一件事,就能讓保健效果幾乎輻射全身——這是別的任何一種方法都望塵莫及的。我習慣於稱它為「全世界最簡單的養生法」。

(02/23/2012 14:20:00,6246) [查看全文]
 *李志剛——穴位養生方  作者:李志剛

用穴位養生、治病也是一樣。比如你頭痛了,你首先就要想是用頭部的穴位治療還是用腿部的穴位治療,或者腰部的穴位治療。

你仔細查看了病情,認為頭部、四肢上的幾個穴位都能治療這種頭痛,這個過程就是選穴的過程。選完穴後,因為能治療頭痛的穴位很多,不可能都用上,於是緊接著就需要決定用哪幾個穴位治療,你需要找一組最優組合,經過反覆比較,你認為太陽、風池、合谷和太沖這4個穴位組合起來效果最好。

(02/23/2012 14:20:00,20892) [查看全文]
 *治癒癌症的希望守則  作者:黃聖周

科技日漸發達,但癌症的治療結果卻並不能令人滿意。即使不借助新的治療手段,整合現有的方法一樣可以使癌症的治癒率大大提高。

黃聖周組合現代臨床醫學與綜合免疫療法,讓患者在日常生活中即能得到治癒癌症的福音。文中通過實際事例證明了營養免疫療法、運動免疫療法

(02/23/2012 14:09:00,3265) [查看全文]
 *三把鑰匙解健康:看經方養生的理論實踐  作者:陳建國

一本有價值的中醫養生書,不是教給讀者具體什麼病該用什麼藥或者食物,而是讓讀者掌握識別和瞭解病徵的方法。

《三把鑰匙解健康》是一本教給人們如何辨別病徵並對症下藥的中醫健康養生書,融合了陳建國多年的研究成果。

(02/20/2012 18:50:00,15044) [查看全文]
 *氣血才是命根子 :一冊使你又美麗又健康的書  作者:張繼傳

氣和血構成了人體健康的能量和物質基礎。本書結合大量實例,分析了失眠、抑鬱、焦慮、高血脂、高血壓和一些婦科疾病與氣血失調的關係。

介紹了如何判斷氣血水平、如何關愛五臟、調節飲食對氣血的作用等內容,旨在幫助讀者樹立調理氣血的健康理念,獲得益壽延年的秘籍。

(02/20/2012 18:50:00,9606) [查看全文]
 *活人書:以自然之道養自然之身  作者:史淑榮

本書以《黃帝內經》為理論基礎,從中醫養生有效實用角度入手,全面而具體地貢獻出300多種細緻有效的養生康復法! 一招一式,一摸一踢之中,讓疾病遠離,讓健康從千里之外回歸!

本書通俗易懂,穴位插圖詳細貼心,即使是一個小學畢業的人也能輕鬆使用本書,是一本人人都能看懂的養生枕邊書。

(02/19/2012 21:16:00,32261) [查看全文]
 *大國醫2:30位「國醫大師」的養生秘術與治病絕學  作者:王耀堂 焦亮

根據健康的一般規律,本書又分為「防病」(即保健)與「治病」兩大體系,前六章分別從飲食、鍛煉、養心、日常養生、經絡養生等角度講防病。

主要講述大師們的日常保健方法及經驗,如朱良春教授常喝的「長壽粥」,鄧鐵濤教授常練的「八段錦」,李濟仁教授常飲的「保健藥茶」,王綿之教授常用的「打坐養心法」,何任教授提倡的「中年進補」等。

(02/19/2012 20:36:00,25019) [查看全文]
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