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男人怎樣拒絕禿頂?

[日期:2010-07-11] 來源:本站原創  作者:版主

脫髮、白髮因蛋白質不足

  男人到了中年,頭髮是最容易未老先衰的。造成脫髮的原因也是多方面的,如果你不想成為其中的一員,最根本的方法還在於日常合理的護髮與養髮。護髮要點請掌握:
  
  1、勤梳頭
  
  每日早、中、晚梳頭10次。可邊梳邊按摩頭皮,以增強髮根部的血液供應和頭髮的營養。梳頭時最好用木梳或牛角梳,頭髮濕潤時不要梳刷,以免損傷髮質。
  
  2、勤洗髮
  
  洗髮可除去灰塵、止頭癢,有利於頭部皮膚的呼吸,以每周洗髮4-7次為宜。最好不要用太燙的水洗髮,洗髮用品宜選用優質洗髮液(水),不宜用脫脂性較強的洗髮劑。洗髮時應邊擦邊搓邊按摩。洗完後用厚毛巾輕拍頭髮,以將剩余的水分吸掉,最好讓頭髮自然風干。
  
  3、合理飲食
  
  脫髮、白髮多因精血不足、營養匱乏所致,可多吃些含鐵、鈣和維生素A豐富以及對頭髮有滋補作用的食物,如牛奶、水果、蔬菜和蛋白質含量最高的魚、瘦肉和家禽等。



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