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黃帝內經十二時辰養生法3:給作息不規律者的調心養身補救法  作者:王雷

內容簡介

[日期:2011-10-02] 來源:網路轉載  作者:王雷

  內容簡介

  由於生活習慣的改變,現代人已經很難做到「日出而作,日落而息」了。這樣就會導致「天」與「人」相衝突,而這正是現代疾病層出不窮的原因之一。所以養生的重點也不在於如何「遵循天時」,而在於如何將這種衝突降到最小。本書就是本著這個目的而編寫的,雖然也是建立在「子午流注」的養生理論上,但立足點有所不同,更著眼於那些生活作息不規律的現代人,著眼於那些無法做到「因天之序」養生的人,並根據具體情況提出了一些彌補的辦法,可以說是對同類書的一個很好的補充。

  當你做不到「未雨綢繆」時,那就不要放棄「亡羊補牢」,只有這樣,才不至於讓健康跑掉。



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【內容導航】
第1頁:內容簡介 第2頁:作者介紹
第3頁:十二時辰養生法 第4頁:前言
第5頁:第一章 子時養生 點按風市收膽火,失眠去無蹤 第6頁:第一章 子時養生 消除偏頭痛,推揉列缺穴立竿見影
第7頁:第一章 子時養生 後背撞牆臟腑顯生機,防治膽囊炎和膽結石膽俞見奇效 第8頁:第一章 子時養生 越晚越精神是一種病,振奮陽氣巧捶背
第9頁:第一章 子時養生 調配膽經大藥房:食補藥補不如經絡補 第10頁:第二章 丑時 現代人為什麼愛失眠 十指繞宮城助你好睡眠
第11頁:第二章 丑時 熬夜抑鬱脾氣大,給「夜貓族」的清心萬靈丹 第12頁:第二章 丑時 肝為青龍,青色食物加拍打可健肝
第13頁:第二章 丑時 怒髮衝冠易傷肝,陽陵泉幫你「澆滅」怒火 第14頁:第二章 丑時 調配肝經大藥房:肝上有病就從肝經尋
第15頁:第三章 寅時 寅時睡眠有利氣血分配,寅時不眠可叩齒健肺 第16頁:第三章 寅時 寅時失眠或早醒,
第17頁:第三章 寅時 寅時為心臟病患者的「生死關頭」,多練「氣沉丹田」可健肺 第18頁:第三章 寅時 養肺先養氣:男人肺氣足精力旺盛,女人肺氣足皮膚光滑
第19頁:第三章 寅時 調配肺經大藥房:肅清肺喘,身體清安 第20頁:第四章 卯時 卯時天門開,順時排便清腸毒 
第21頁:第四章 卯時 腹瀉是大腸向你提出的警告,神闕幫你解決煩惱
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