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產後脫髮不用愁

[日期:2011-10-03] 來源:摘自《醫藥生活》雜誌  作者:佚名

  曉芳產後三個月時,忽然發現頭髮開始大把大把地脫落。一梳理,頭髮像散了架似的沾滿了一梳子﹔一淋浴,排水口馬上就塞滿了一縷一縷黑髮。懷孕期間濃密烏亮的秀髮變得稀稀拉拉,尤其是髮際線處更是透白。做了新媽媽後的滿足幸福感大打折扣,平添了這份抑鬱,曉芳擔心自己是不是會未老先衰,這樣下去豈不成了禿子﹖

  其實產後大量脫髮是非常常見的,約三分之一的新媽媽經歷了這種情況。它也不是病,而只是一個由於激素變化引起的暫時「青黃不接」 的情況。頭髮就像人一樣,也有它的生命週期。毛囊有生長期,休眠期和脫髮期,正常情況下,大約百分之九十的頭髮處在生長期,有百分之十的頭髮在休眠期,約一百天後,這些休眠期的頭髮就開始掉落。平均女性每天掉落一百根頭髮,即使多達二百根仍屬於正常情況。

  頭髮的更新和體內雌激素量息息相關。懷孕時,體內雌激素的分泌量大大增加,從而延長了頭髮的生長期,大量的頭髮「超期服役」 ,這就是為甚麼懷孕期間是女性一生中頭髮最美的階段。但一旦分娩,體內雌激素急劇減少,恢復到孕前的正常水平,這些「超期服役」 的頭髮便相繼「退役」 ,進入休眠期,數月後紛紛掉落, 這也是為甚麼大量脫髮發生在產後三,四個月。

  但像曉芳一樣的新媽媽們大可放寬心,產後脫髮的惱人局面只是暫時的,一般持續二到三個月就會自行停止。所以媽媽們在耐心呵護小寶寶時,也需耐心等待新頭髮慢慢長出來, 同時注意均衡的飲食,一般再需六個月左右就可以恢復到孕前的髮質,到時就可以亮麗地給寶寶慶祝週歲生日嘍﹗

  在脫髮期間也不需愁眉不展,或許這是嚐試新髮型和新產品的好時機。因為雖然每一個女性產後都會脫髮,但總體來說,在留有長髮的女性中較為明顯,所以不妨在產後脫髮期間理一個短髮,不但容易打理,也可省去滿地落髮的清理工作,這樣就可以有更多的時間照顧嬰兒和自己。同時也可以採取其它一些彌補方法,如使用能讓頭髮看起來厚一些的香波和定型膠等產品,使脫髮期間也不至於出不了門。

  如果產後脫髮持續六個月以上還未停止,或發現頭皮有炎症,或是身體感覺不適,則需要請醫生診療,因為有些疾病如甲狀腺功能失調等也能引起脫髮。(摘自《醫藥生活》雜誌)



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