閱讀文章

做自己的保健醫:科普語言介紹養生方法  作者:王玨 尹琳

第一部分 第二章 保護我們的先天之本(1)

[日期:2011-10-03] 來源:網路轉載  作者:王玨 尹琳

  《黃帝內經》認為,食物可以「養五臟氣」。五臟是人體健康的根本,但凡生病,都是因為五臟之氣不能和睦相處,在吵架、打架。如果五臟得以安養,人就會無病無痛,身輕體健。對於這,我國著名醫學家孫思邈的《千金方》認為:「食能排邪安臟腑。」意思是飲食能夠排除人體的病邪,使五臟六腑安好。他還說:「以食療之,食療不愈,然後命藥。」意思是但凡有病,先用食物來治療,如果,食療不能奏效,然後才用藥物治療,食補的重要意義由此可見一斑。

  為什麼眾多醫家要推崇食療呢?食物本身就是純天然的萬病之藥,和中草藥一樣,食物具有氣與味的不同性質和功能,進入人體後,其不同的氣與味自動進入各自對應的臟腑,以便排除相關臟腑的病邪,這就是我們通常所說的「性味歸經」。我們可以針對不同的病症,選擇不同的食物搭配,利用這些食物氣與味的不同性能來治病。比如,當我們口渴心煩時,如果吃些西瓜之類的食物,就會感到全身清爽,心平氣和。這就是因為天熱汗出,氣陰俱損,而西瓜瓤性溫,且又有滋陰之效,正好對證氣陰兩傷。

  記得當年我在念大學一年級時,恰逢炎炎夏日,我不慎受了風寒,頭腦昏昏,怕風惡寒,且心中煩熱。一觀舌象,舌紅,苔黃、微膩,內裡鬱熱,恰感風寒,一派外寒內熱,且清陽不升的狀況。在學校讀書住校,吃藥非常不方便,於是靈機一動,到學校食堂點了一個石膏豆腐湯。湯中多放生薑和蔥白,並配以清熱之石膏豆腐,青清開竅之黃瓜,辛散行氣之胡椒,一湯下去,病疾皆去。從而也讓我奠定了食療可祛病之信心。多年之後想到此事,還意猶未盡。

  4. 豬腎--腎虛者的知音

  最近這段時間,隔壁的老邢有點反常--一向不愛串門的他,幾乎天天都要到我家來閒聊一陣子。說是閒聊,其實也說不上,他其實都是東一句西一句的,更多時候,都是在瞅我書櫃裡的書。我問他想看什麼書,他總是笑笑,然後搖搖頭。終於,有一天傍晚時分,他就急匆匆地來到我的書房。他一臉疲倦,提著公文包,看樣子連家門都沒有進。更讓人奇怪的是,他居然關上了門。這位仁兄,到底怎麼了?我問他,他憋紅了臉,半天才支支唔唔地告訴我原委。原來,他這幾個月來,經常感到腰疼,每逢和愛人親熱的時候,還沒到關鍵的時候,就早早地鳴鑼收兵了,甚至還有更尷尬的場面出現。這樣的難言之隱,相信我們男同胞或多或少都有過,甚至為之一籌莫展。

  他焦急地問我怎麼辦,一聽是這麼回事,我心中自然有譜了。看他舌質淡白,捫脈細弱,於是建議多吃點豬腎(豬腰花),可以有效地消除他的難言之隱。聽我這麼一說,他似乎有些不信。我解釋說,中醫強調以髒補髒,如果我們的內臟器官有問題,都可以通過食用相應的動物器官--尤其是豬、牛、羊身上相應的器官,來調控人體有關臟器的生理功能,達到治療疾病的目的。從生物學的角度來分析,畜類動物在數以萬年的進化過程中,其臟腑結構、生理功能等方面,都與人類有很多相同的地方。俗話說的「人比畜同」,就是這麼一個意思。豬腎比較常見,不貴,而且具有很強的補腎氣的效果,所以我向他推薦。

  也許有的朋友要問,這種說法是否有醫學理論依據呢?自然是有的。《名醫別錄》中,明確指出豬腎具有「和理腎氣,通利膀胱」的功效,意思是可以調理、補益腎氣,排泄出腎中之濕濁。唐代醫學家孟詵認為,豬腎「主人腎虛」,可主治人腎虛這一毛病。

  5. 元代太醫忽思慧的「溫陽助性粥」--羊腎韭菜粥

  與友人閒來交流養生心得,聽說了一則有趣的古代逸聞:忽必烈曾經患有陽痿,後服用羊肉韭菜粥,得到治癒!回家後翻閱了一些資料,原來逸事中的男主角並非忽必烈,而是他之後的元朝第四代皇帝元仁宗。

  這裡首先要提一下元代飲膳太醫、蒙古族營養學家忽思慧,他編著了《飲膳正要》一書,內容豐富,圖文並茂,記載了大量的蒙古族飲食衛生及飲食療法、各種食物、有關驗方和營養學方面的內容,此書成為我國最早的營養學專著。

  據《飲膳正要》記載,元仁宗在新疆打敗了沙皇侵略軍隊,班師回到了大都。但因數年的軍營生活,四處奔波,操勞過度,導致腎氣虧虛,患了陽痿,十分痛苦。太醫忽思慧知道後,發明了一種以羊腎、羊肉和韭菜為主要原料熬製的「羊腎韭菜粥」為他調治,每日食用,不到3個月元仁宗的陽痿竟愈,還使王妃懷了孕。他非常高興,將此粥列為宮廷膳食良方,經常服食。上有所好,下必甚之,這一妙方傳到民間,百姓也以之神奇,紛紛效仿。

  我們知道,蒙醫藥和養生是蒙古族豐富文化遺產的一部分,也是祖國醫學的重要組成部分。從歷史上看,蒙古民族的飲食以「紅」、「白」兩種為主。紅指紅肉,尤其以牛羊肉為主;白指奶製品。長期以來他們食物中的蛋白質和脂肪都很充足,這種飲食結構有助於保持氣血旺盛,加上崇尚騎射,經常鍛煉,大多男子體格健壯,筋骨舒展,這樣的生活習慣,自然對增強性功能有很大的幫助,也是很值得現代人研究和學習的。

  那麼,「羊腎(羊肉)韭菜粥」是不是人人都適合?長期服用是否真的能達到補腎壯陽的強大功效?我們來逐一解析它的「神奇」所在。

  6. 鹽敷可治療頻繁遺精

  大多數成年男性都有遺精的經歷。通常第一次遺精在男性13~15歲間出現。遺精是一種正常的生理現象,並不用過分在意。中國古人有云「精滿自溢」,現代醫學也證明隨著男性性生理的成熟,生殖系統不斷產生精液,當精液量超過附睪和精囊的儲存限度時,就會反射性地引起射精,使精液從尿道溢出體外,形成「遺精」。遺精在某種程度上可以解除體內緊張,達到一種生理平衡。

  遺精頻率1周1~2次,每次5毫升左右,遺精後身體沒有出現不適,這都是正常的現象。如果頻率太高,遺精量過大,或者伴有身體不適,就需要盡早治療了。古人認為有夢而遺為遺精,無夢而遺為滑精。這說明遺精通常需要一定的性圖像刺激,是一種生理的正常反射,如果無緣無故頻繁遺精,就需要引起注意,必要時盡早治療。

  7. 吃鞭,真的能壯陽補腎嗎

  世界上很多民族都懂得通過食療「以形補形」,尤其是男性同胞們為了增強自己的性器官而不遺餘力的在藥物和食物上努力。例如,認為食用各種鞭類,即動物的生殖器可以壯腎陽、補氣血,尤其是對陽痿、早瀉等男性性功能障礙有「鞭」到病除的作用。

  我們的祖先們也不例外,自古醫書和史書中都有不少宣揚吃鞭壯陽的故事。明代《酌中志》就有云:「內臣(即宦官)最好吃牛驢不典之物,曰『挽口』者,則牝具也;曰『挽手』者,則牡具也;又『羊白腰』者,則外腎卵也。至於白牡馬之卵,尤為珍奇貴重不易得之味,曰『龍卵』焉。」明代的太監們希望通過食用馬、驢等動物生殖器來挽回他們已經失去了物質基礎的性能力。現實中,許多飯店、火鍋店打著「吃鞭壯陽」的養生主張推出了五花八門的鞭類藥膳,甚至街邊小攤的燒烤也有推出羊寶、羊鞭的,而希望通過吃鞭提高性能力的男性朋友們當然更自願掏腰包、嚼「獸鞭」、買「雄風」。

  鞭類真的那麼神奇嗎?吃鞭真的能補腎嗎?

  讓我們看看動物鞭類到底會給人體提供哪些營養。雄性動物的外生殖器從組織結構來看,主要由皮膚、大量的海綿體、血管、神經纖維和淋巴組織構成,新鮮狀態時的營養成分主要是動物蛋白和一些微量元素。經過烹調加工其中的有機成分在蒸煮過程中極易被殺死,再經過消化和人體選擇性的吸收,無非是蛋白質和少量的維生素及礦物質,和我們平常吃下的雞蛋、蹄筋、甚至豆腐等蛋白質含量教高的食品真的沒有什麼區別。

  照上面的分析,食用鞭類之後照理並不會有太多異常感覺,但是為什麼很多人吃了鹿鞭,甚至普通的羊鞭、狗鞭之後,真的會覺得身體發熱呢?



上一頁 [1] [..8] [9] [10] [11] [12] [13] [14] [15] [16] [17..] [41] 下一頁   
【內容導航】
第1頁:編輯推薦語 第2頁:內容簡介
第3頁:作者簡介 第4頁:前言
第5頁:第一部分 第一章 《黃帝內經》中的養生秘法 第6頁:第一部分 第一章 《黃帝內經》中的養生秘法(1)
第7頁:第一部分 第一章 《黃帝內經》中的養生秘法(2) 第8頁:第一部分 第一章 《黃帝內經》中的養生秘法(3)
第9頁:第一部分 第一章 《黃帝內經》中的養生秘法(4) 第10頁:第一部分 第一章 《黃帝內經》中的養生秘法(5)
第11頁:第一部分 第一章 《黃帝內經》中的養生秘法(6) 第12頁:第一部分 第二章 保護我們的先天之本
第13頁:第一部分 第二章 保護我們的先天之本(1) 第14頁:第一部分 第三章 獻給父母家人的「福音書」
第15頁:第一部分 第三章 獻給父母家人的「福音書」(1) 第16頁:第一部分 第三章 獻給父母家人的「福音書」(2)
第17頁:第一部分 第三章 獻給父母家人的「福音書」(3) 第18頁:第二部分 第四章 送給女性朋友的「閨房聖經」
第19頁:第二部分 第四章 送給女性朋友的「閨房聖經」(1) 第20頁:第二部分 第四章 送給女性朋友的「閨房聖經」(2)
第21頁:第二部分 第四章 送給女性朋友的「閨房聖經」(3) 第22頁:第二部分 第四章 送給女性朋友的「閨房聖經」(4)
第23頁:第二部分 第五章 保佑孩子的「護身符」 第24頁:第二部分 第五章 保佑孩子的「護身符」(1)
第25頁:第二部分 第五章 保佑孩子的「護身符」(2) 第26頁:第二部分 第六章 中國人代代相傳的祛病方法
第27頁:第二部分 第六章 中國人代代相傳的祛病方法(1) 第28頁:第二部分 第六章 中國人代代相傳的祛病方法(2)
第29頁:第二部分 第六章 中國人代代相傳的祛病方法(3) 第30頁:第二部分 第七章 《本草綱目》告訴你一生
第31頁:第二部分 第七章 《本草綱目》告訴你一生(1) 第32頁:第二部分 第七章 《本草綱目》告訴你一生(2)
第33頁:第二部分 第七章 《本草綱目》告訴你一生(3) 第34頁:第三部分 第八章 傾聽身體的語言
第35頁:第三部分 第八章 傾聽身體的語言(1) 第36頁:第三部分 第八章 傾聽身體的語言(2)
第37頁:第三部分 第九章 生活中的保健養生小功法 第38頁:第三部分 第九章 生活中的保健養生小功法(1)
第39頁:第三部分 第九章 生活中的保健養生小功法(2) 第40頁:第三部分 第九章 生活中的保健養生小功法(3)
第41頁:第三部分 第九章 生活中的保健養生小功法(4)
閱讀:
錄入:eric

上一篇:
下一篇:科學成就健康:識別假醫、假藥、假保健品  作者:方舟子
推介文章
聯絡方式
 
脫髮相關藥物
萬萬沒想到,腎不好有12種表現
高濃度 男用生髮水
最強防脫髮洗頭水 Regenepure
Nizoral 最受歡迎防脫洗髮水
JASON 頭髮變濃密洗頭水
落建生髮水
神奇假髮 一用即變茂密 Toppik
 
頭髮用品小舖
> 進入店舖首頁 <
新版商城
限時特價
全面升級
反應熱烈 多買多平