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黃帝內經四季養生法:人體的春夏秋冬  作者:徐文兵

春季話養生(二) 春日話肝

[日期:2011-10-07] 來源:網路轉載  作者:徐文兵

  春日話肝

  按照五行學說,春天屬木,在人體對應於肝、膽。肝開竅於目,主筋,其華在爪甲,也就是指甲。同樣肝也屬木,這個木不是木頭,而是有生命的樹木。古人說「木曰曲直」,也就是說樹木的本性是能屈能伸的,當大風刮來時木可以彎下去,而風過以後,木又會挺起來。所以,與此相關、有此共同屬性的一些臟腑器官組織,就歸屬到五行中木的這一類裡面。這怎麼理解呢?

  首先,肝主藏血,藏血是什麼意思呢?就是人多餘的血會藏到肝裡面;另一方面,肝主疏洩,疏洩簡單地說就是疏通開洩。收藏和疏洩貌似非常矛盾的兩個功能被奇妙地體現在肝上。晚上,肝把血藏起來,魂也休息了,人就睡著了;早上,肝把血放開,人就醒了。這一收一放正像樹木的曲和直一樣,這就是為什麼說肝屬木的原因。跟肝這個髒相對應的腑是膽,膽的功能與肝類似,平時它先把肝臟分泌的膽汁藏起來,當人吃了肥膩厚味的食物以後,膽就把膽汁放出來,這也是曲和直的功能。

  肝屬木,主宰人體藏血與疏洩,二者平衡則身體健康,如果二者失衡,又會造成什麼麻煩呢?

  如果肝疏洩有餘而藏血不足,人就會興奮狂躁有餘而安穩沉靜不足。表現為入睡困難,或淺睡、多夢、早醒,有的人還會有說夢話、夢遊、夢魘等等魂不附體、神不守舍的症狀表現。尤其是到了春天來臨,肝氣升發的時候,這種症狀表現得尤為突出。碰到這種情況,我們建議患者要少吃辛熱辛辣的食物和藥物,相反要吃一些酸澀收斂的食品和藥物,比如蓮子、話梅等等。如果肝藏血有餘而疏洩不足的話,人就表現為嗜睡、困乏、疲倦、手足逆冷等症狀,這些人在開春以後症狀會減輕,需要的話可以多吃一些辛辣、芳香、刺激、提神醒腦開竅的藥物和食物,比如肉桂、生薑、紫蘇葉等等。

  春季應格外注意養肝護肝。

  肝疏洩有餘而藏血不足,少吃辛熱辛辣食物,適當吃些酸澀收斂食物。

  肝藏血有餘而疏洩不足,多吃一些辛辣、芳香、刺激、提神醒腦開竅的藥物和食物。

  女性每隔28天就會排卵來月經,這也是肝放血的過程。肝疏洩有餘的話,人會出現月經量過多、週期縮短、帶經時間延長等問題,中醫稱為崩漏,突然大量的出血叫做崩,淋漓不斷的少量出血叫做漏。中醫同樣用酸澀收斂的藥物來治療,比如側柏葉、山茱萸、槐花、醋等等。相反如果遲遲不來月經或者週期很長,經量很小,帶經時間很短,那就是肝疏洩功能不足,需要用辛溫補益肝血的藥物,比如鹿角膠、當歸、川芎、紅花等等。

  同樣,男性的生殖健康也和肝的功能密切相關。肝氣血不足,藏血多疏洩少的話,男性就會出現無法勃起,或勃起時間不長的問題。治療上需要用一些補肝的藥物比如鹿茸、巴戟天、淫羊藿配上酒來服用。與此相反的情況是肝氣肝血充盈過度,這會導致長時間勃起、充血而血液不能回流。這往往與患者亂用興奮劑、壯陽藥有關,這就需要用一些瀉肝火、瀉肝氣、解毒的方法來治療。



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