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黃帝內經四季養生法:人體的春夏秋冬  作者:徐文兵

春季話養生(二) 春分

[日期:2011-10-07] 來源:網路轉載  作者:徐文兵

  春分

  春分一般都在每年的3月20號左右,這時候太陽到達了黃經零度。春分往往是立春後的一個月,正好是春三月,春天中間的開始,一般在陰歷的二月中,所以《春秋凡露·陰陽出入上下》說:「春分者,陰陽相半也,故晝夜均,而寒暑平。」可見春分是一個陰陽平衡的節氣。首先是晝夜相當,白天黑夜平分,各為12個小時,還有就是溫度適宜,不冷不熱。此外,春分又是在立春和立夏中間,平分了春季。

  我們看到,人體也分陰陽,腹部為陰,背部為陽。到冬天的時候,陰盛陽衰,人體後背的溫度就偏低,腹部的溫度就偏寒;而當春天到來以後,人的後背就逐漸開始變熱,這時候,陽氣會向腹部蔓延。在春分這一天正好就是陰陽各半,當我們用手去觸摸人的身體的時候,就在分界線、身體的兩側,膽經循行的這個位置,正好陰陽一分為二,後背偏熱而腹部偏涼,這是健康的人。不健康的人,就會出現兩種情況,一種是春天到了,依然是寒的,在他的後背摸上去依然是寒冷的,這就是陰盛陽衰;有的人陽氣生發過亢,腹部沒有低溫的地方,全身出現燥熱。碰到這種陰陽不平的情況,我們中醫認為這是經絡循行在它的交叉點和結點出現了問題。

  春分的養生特點,就在一個分字上,平分。中醫調整人體的陰陽氣血、虛實寒熱,重點也在平衡二字。

  中醫治療要從這些交匯的點上做文章,通過針刺或者艾灸的方法把這個結點疏通,這樣就會調整左右半身的平衡。有兩個比較重要的穴位,首先是頭頂上的百會穴,有些人左右表現不平衡時,我們要按壓和針刺他的百會穴。百會穴的取穴方法:把兩個耳朵尖連起來一直到頭上交叉,感覺到頭頂上有個小坑,這個位置就是百會穴;另外一個關鍵的穴位就是我們經常搶救昏厥的病人用的人中,人中穴下面正好是督脈和大腸經交匯的地方,按壓人中穴可以調整人面部肌肉的功能。



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