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黃帝內經四季養生法:人體的春夏秋冬  作者:徐文兵

春季話養生(二) 口苦

[日期:2011-10-07] 來源:網路轉載  作者:徐文兵

  口苦

  春天到了,很多人早上起來會出現嘴裡發乾、發澀、發苦這麼一個症狀,而且,這種苦的味道長期揮之不去。到醫院檢查,有的人會查出有肝膽的炎症,大多數人查不出什麼實質性的問題,所以這種苦澀的滋味一直伴隨影響著人的生活。

  口苦的原因有這麼幾種。中醫認為,春天肝膽之氣上升,膽汁的味道大家都知道是苦的,肝膽之氣上升會過於克伐人的脾土,唾液本來是用來消化食物的,它屬於脾胃,所以,口苦的人一般都是因為肝膽的氣機運行不暢,肝膽氣上衝,導致本來應該下行到小腸消化食物的膽汁苦味上逆,出現口苦。

  《素問·痿論》裡面說,「肝氣熱,則膽洩口苦……」是說肝火、肝氣過盛會導致口苦。

  另外一種情況,就是鬱怒和壓抑,導致肝膽氣機郁滯,膽汁排泄不通暢,造成口苦。《靈樞·邪氣臟腑病形》中說:「膽病者,善太息,口苦。」膽作為六腑之一,一旦出現問題,就會出現這樣的症狀,老是喜歡歎氣,歎完氣就覺得舒服,另外一個症狀就是口苦。

  在《素問·奇病論》中說:「有病口苦,病名膽癉。此人者,數謀略不決,故膽虛,氣上溢,而口為之苦。」還是把口苦和膽緊緊地聯繫在一起。中醫認為膽為中正之官,主決斷。膽的氣機郁滯,會出現厭惡油膩、噁心,特別是早上刷牙的時候,刺激咽喉,人會出現干噦,嘔吐清涎、苦水等症狀。一般來講,這些口苦的病人會伴有頭痛、眩暈、面紅、眼赤、性急、易怒、大便干結、手指偏紅、舌苔薄黃、脈象弦等症狀。

  口苦的人在飲食上要忌食辛辣、熱性食物,適當多吃芳香的、酸味東西,少吃油膩。

  我們治療口苦症一般都要改善膽的功能,如中裡巴人倡導的敲膽經就是治療口苦的一個非常好的方法。我們都知道,膽經循行在我們身體的兩側。腹部為陰面,背部為陽面,膽經正好走在陰面和陽面的中間部位,大家在自我按摩的時候,從上到下捋一下自己的膽經,按摩或者敲打一下,就有助於緩解口苦的症狀。

  我今天教大家一個治療膽病的自我按摩和推拿比較有效的方法,就是開胸順氣或者叫開肋順氣。方法是這樣,我們用手掌貼著肋骨的緣,肋骨是斜上方走形的,一條一條往上推,特別是第6、第7肋骨中間有個穴叫做期門穴,它是肝的募穴,所有的肝病,特別是一些中晚期的肝病,都會在這兒有反應點,有的甚至痛不可觸,我們用緩慢輕柔的手法推。另外第7、第8肋間有一個穴位叫日月,它是膽的募穴,所以膽的一些疾病在這裡也有反應點,

  當我們順著肋骨間隙推到腋下以後,再順著手太陰肺經、手厥陰心包經和手少陰心經從指尖一直推出去,這就是開胸順氣。



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