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黃帝內經四季養生法:人體的春夏秋冬  作者:徐文兵

春季話養生(二) 肥胖

[日期:2011-10-07] 來源:網路轉載  作者:徐文兵

  肥胖

  春天是減肥的季節,然而減肥不當會引發很多問題。如何正確對待惹人厭惡的脂肪?中醫有什麼好辦法?

  現代人以為肥胖就是形容脂肪多的,但是在古代不是這樣,在古代,肥恰恰是形容肌肉多的一個詞。

  唐朝人張志和寫到「西塞山前白鷺飛,桃花流水鱖魚肥」,魚的脂肪很少,魚肥自然是指魚的肉多,體形大。舊時北京商販叫賣時吆喝:「驢肉!肥……」我開始聽了就納悶,驢又不是豬,怎麼會有那麼多脂肪?殊不知人家還是遵循古意,說得是肉多。

  肥字原本是形容肌肉豐滿,體形大,皮革充盈的人,而不是指脂肪多。

  再說肥胖的胖。胖的本意是古代祭祀時貢獻的半體牲畜,也就是半扇肉,後來引申為寬大。所以說肥的反義詞是瘦或瘠,而胖的反義詞應該是乾癟。

  肥胖的人都是體形豐盈碩大,但是內容不同。比如脂肪多的人古人稱為膏人,縱腹垂腴,就是現在挺著啤酒肚子、嘟嚕著臉蛋兒的人。肌肉多的人,古人稱為肉人。這些人體形豐滿但是上下勻稱,沒有贅肉。還有一種體形不大,但是脂肪堅實,肌肉強悍,古人稱為肥人。而胖人可能是脂肪多或者肉多,也有可能是水腫的人、脹氣的人。

  為什麼這麼說呢?我們看胖這個字除了四聲的發音以外,還有一個發音是一聲(p ng),意思就是腫了。

  俗話說男怕穿靴,女怕戴帽。說的就是男人怕從腳上腫起來,女人怕從臉上開始浮腫。其實無論男女,出現水腫都是心腎功能衰竭的表現,只不過心臟病一般表現在下肢水腫,腎病表現為面目浮腫。更不用說肝硬化腹水,腫的是肚子,有的肚臍也要頂出來。

  看來,肥胖的含義遠不是大家想像的那麼簡單。如果出現水腫,就要留意心腎功能了。那麼除了水腫,肥胖的人還會出現什麼問題?又該如何對症下藥、進而減輕體重呢?

  中醫有句名言叫做「瘦人多火,肥人多痰」。肥胖的人除了常出現水腫以外,另外一個表現就是體液過度分泌,說話時候口水多,睡覺時口水能流到枕頭上。還有的胖人痰涎多,不住地咳痰、嗽痰,還有人就是不停地打噴嚏、流鼻涕,如果胖人還抽煙的話這種痰涎就更多。很多胖人除了舌體胖大腫脹有齒痕外,舌頭上還覆蓋著一層厚厚的舌苔,有白色、黃色、灰色甚至褐色、黑色,早上醒來都要用牙刷刮刮舌頭,今天刮完了,明天繼續長出來。其實這些人是痰濕過重,往往有濕疹、腳氣,女性肥胖者還有陰道瘙癢、白帶過多等等問題。

  用萊菔子、蘇子、白芥子各15克,煎湯煮水服用,幫助肥胖病人消化痰涎寒濕,恢復健康,減輕體重。

  針對這種水濕寒痰過重過多導致的肥胖,中醫經常使用一個治療的方子,叫做三子養親湯。用的都是食材的種子,也就是用消痰化食積的白蘿蔔的種子萊菔子,能解魚蟹寒毒的紫蘇的種子蘇子,還有辛辣提神開竅化痰的芥末的種子白芥子各15克,煎湯煮水服用,能夠幫助肥胖的病人消化痰涎寒濕,以恢復健康為前提,進而達到幫助減輕體重的目的。



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