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黃帝內經四季養生法:人體的春夏秋冬  作者:徐文兵

春季話養生(二) 夢境與健康

[日期:2011-10-07] 來源:網路轉載  作者:徐文兵

  夢境與健康

  你是否曾因夢境的離奇而百思不得其解?你是否瞭解不同的夢境還對應不同的臟腑問題?

  1肝夢

  春天是肝氣生發的季節,首先說說夢境與肝病的關係。

  中醫五行中,肝對應木,木曰曲直,木的特點是能屈能伸。肝有問題的人,往往會夢到樹木,但是根據病情的寒熱虛實,夢中的樹跟樹也不一樣。

  如果夢到樹木著了火,或者夢到特別鬱鬱蔥蔥的森林,這屬於肝的實證、熱證。首先說說實證是什麼,張手就要打,抬手就要踹,這是實證,比如大家熟悉的《紅樓夢》裡的王熙鳳就是典型的肝實證的表現。她待人狠毒,尖酸刻薄,寡恩薄義,這個就是肝火太旺。

  還有很多人會夢見自己在樹林裡面走,而且一直在轉悠,走不出來,這就是肝的虛證。也有些人夢到的是稀稀拉拉幾棵樹,而且不是青蔥翠綠的感覺;肝氣更虛的人還可能會夢見在草地上,不是樹而是草。

  和實證相反,虛證呢,就是把自己的怒氣強壓在心裡,不發作出來。我們都看過電影《林則徐》,本來他看到貪官非常憤怒,但是抬頭看到「制怒」二字,又把怒氣強壓下去。這就是儒家的思想,古代的士大夫要壓抑自己的情緒,這其實是不健康的。

  如果我們生氣了,把它發洩出來就好了。可是在現實生活中,有很多好人把別人的感覺放在第一位,他寧可委屈自己,萬事委曲求全。這樣做的結果是什麼呢?我們常說嚥不下這口氣,肝氣壓著點,就嚥下這口氣了。委曲求全,委屈的都是肝。但是這種開始是一口氣,沒有形狀,它是個能量,也是個念頭,時間長了以後,它就會變成無中生有,再加上身體裡面其他的廢物,就開始出個小瘤子、小塊、肝內血管瘤,或者是女性的卵巢囊腫、乳腺增生等等,甚至最後得了肝癌。這就變成了肝的實寒證。這些人都是臉色瘀青、鐵青,大家一看就知道是肝病的臉。

  《黃帝內經》裡明確記載,「肝氣虛,則夢見菌香生草,得其時則夢伏樹下不敢起」。意思是說一個人肝氣先虛,就是好像國家沒有了防線,下一步敵人就進來了。所以一旦虛了,後邊就長出很多陰寒的東西。大家看蘑菇長在什麼地方?陰冷、潮濕、見不得陽光的地方,所以肝實寒證的人的夢境一般就是那種潮濕的森林裡面,朽木上面長滿蘑菇。

  我們常說肝膽相照,中醫講肝膽是互為表裡的,肝虛的人相應的膽子也小,而且優柔寡斷。我們常說「酒壯慫人膽」,膽小怕事的人喝酒以後,肝的氣血全上來了,膽子也就變大了。所以,對於優柔寡斷的人,我們建議多吃一點辛辣的東西,可以鼓舞肝膽之氣;相反那些脾氣火暴的人,可以適當多吃一些酸味的收斂的食物。

  最後教給大家一個疏肝理氣的方法,按摩太衝穴,太衝穴的位置就在腳背上,沿大腳趾和二腳趾中間往上。如果肝火大,你就逆著它,按照從腳腕到腳趾的方向往下捋;如果有火發不出來,事事拿不定主意,你就順著它,按照從腳趾到腳腕的方向往上捋。另外,我們在前面講過開胸順氣的方法,大家不妨結合起來,一定會有不錯的效果。

  2心夢

  心火旺的人要在飲食中適當增加苦味的東西,臨床上常用的黃連瀉心湯,用的就是黃連的苦寒來平抑心火。

  中醫五行理論中心屬於火,講到這裡大家可能就會說了,心有問題的人會夢到火。回答不錯,但是並不盡然,我有一個心臟病患者,心梗、冠心病,她每次只要夢到水,夢到在水裡邊游,第二天或者第三天准犯心臟病。這就是我們講的物極必反,水克火,心氣虛到一定程度,夢到的是相反的,這就是不祥之兆。

  還是用中醫的虛實寒熱來分析,心氣也有過虛和過旺之分。

  「登高而歌,棄衣而走」,爬到很高的地方唱歌,然後脫光衣服裸奔,這就是心火太旺了。這種人的表現是幾天幾夜不睡,還不覺得困。這些人做夢不是夢見火,就是夢見飛。他們一伸舌頭往往都很紅,扁桃體經常腫大,還老愛發燒。

  講完了心火旺,再來說說心氣虛。心氣虛的人一般表現為幹什麼都沒興趣,對什麼都不太熱心,甚至覺得活著索然無味,吃東西沒食慾,出去玩沒意思,就整天在家裡待著。我們熟知的黛玉葬花,是心氣極度虛弱的表現。大好春天,陽光明媚,萬物生發,草長鶯飛,這都是讓人興奮、讓人高興的事情,可黛玉卻悲悲慼戚地葬花,可見心氣嚴重不足。這些人往往會夢到一些可憐的事情,還有些人會經常夢到已經逝去的老人或者親友,甚至能從夢中哭醒過來,這種人的心氣虛更嚴重,到了哀的程度。古人云:哀莫大於心死。待到心如死灰,就發展到抑鬱症了。

  對於這些心氣虛的表現我們可以通過艾灸神門的方法,也可以通過食療的辦法,就是吃些血肉有情之品。另外,心之母是肝,通過補肝,也能起到補心氣的作用,也就是說可以適當吃些辛辣的東西。你看我們的毛主席就是愛吃紅燒肉還愛吃辣椒。



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