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黃帝內經家用說明書:上古天真論  作者:徐文兵 梁冬

比吃任何藥都靈的三種補腎方法

[日期:2011-10-11] 來源:網路轉載  作者:徐文兵 梁冬

  比吃任何藥都靈的三種補腎方法

  「咬牙切齒」很補腎

  古代流下來的補腎方法有很多,但這些都不被人重視。上中學的時候,我的生物老師跟我說,他本來是學生物的,但是,他得了很嚴重的糖尿病。人啊,一到病了或是快要不行的時候,都會產生一個共同的愛好,那就是研究中醫。那會兒,他告訴我說,撒尿的時候要咬牙,可能這很多人都聽說過。

  牙是屬腎的,這大家都知道。排便的功能也是屬腎的,所以,排便是腎用勁的時候,這時候,人應該咬牙切齒,這樣才不會漏氣。但是,這在很多人眼中是不切實際的,所以,這事情很不被人重視。

  但是,我上大學以後接觸了很多中醫老師和太極行醫的老師,他們都異口同聲地告訴了我這個方法。其實,這是古代人在靜坐、站樁、練功時的一種感覺,他能感覺到氣往哪兒走,是怎麼散掉的。

  提肛是一種隨時隨地都可做的補腎方法

  另外一個方法就是提肛,古人叫做「撮谷道」。什麼叫提肛呢?就是有意識地把肛門括約肌提起,這就像你要上廁所,但是又不得不忍著的那個狀態。古人說話很含蓄,他們把排便的地方叫做「谷道」,把撒尿的地方叫做「水道」。

  中醫有個理論叫「腎司二便」。就是說,腎負責排大便和小便的功能。所以大家要有意識地去練習「撮谷道」。包括你在站樁的時候必須「舌添上顎搭鵲橋」,然後,底下要「撮谷道」,要「提肛」。提肛的目的是什麼呢?肛門原本是一個孔,一個窟窿,當你把它撮起來的時候,這個窟窿就閉合了。

  另外,男人最重要的脈叫「督脈」,它跟任脈一樣,從會陰穴出來。然後,任脈往前走,督脈往後走,它經過的第一個溝或者窟窿就是肛門。

  你如果不把這個溝填平,氣就過不去。「撮谷道」有助於督脈的通暢,所以能夠起到補腎的作用。

  而且,「撮谷道」很簡單,平時你聽領導講話聽煩了,就可以默默地坐著練功,誰也看不出來你在那暗暗使勁。比較有意思的是,我在美國的時候,參觀了他們國內的衛生院,其中一個大夫給我介紹了女性產後治療的方法,比如陰道鬆弛的治療法。女性對夫妻生活比較厭倦,或者出現子宮脫垂、下垂的問題,他們就給這些女性提供一個訓練方法,叫「訓練陰道括約肌」,也叫「PC肌」。而關鍵是美國科學現在發現的這個東西,竟然跟我們老祖宗幾千年前發現的不謀而合。

  「陰陽交合」的目的是「陰陽互補」

  男性的發育過程,其實就是一個「精化神」的過程。但是,很多人在這個階段沒有發育好,他的精漏掉了,沒化成氣,然後就直接影響了他一生的幸福。我治療的抑鬱症病人,女性是以墮胎導致「傷精」「傷神」為主。男孩子或是男青年,抑鬱的、不想活的,主要都是因為 「漏精」「失精」。

  我碰到過幾個典型的病例,一個是一位小男孩在八歲的時候玩滑竿,刺激到了自己的「小雞雞」,產生了一種快感,然後,他就養成了一種不好的習慣,結果傷了「腎氣」。

  有的則是一家人都睡炕,父母有些事情也不避諱,讓孩子過早地懂事了,結果導致孩子養成了不好的習慣。還有的就是誤交損友,一幫孩子互相傳播這個事情,使得他們在8歲到16歲,甚至在16歲到24歲之間,天天都在漏精。

  從中醫的角度來講,「陰陽交合」應該有個互補,我們叫「孤陰不升,獨陰不長」。經常手淫的話,就跟《紅樓夢》裡的賈瑞一樣,他沒有「陰」的滋潤,沒有把慾火平復的「陰」的一面。所以,他越做越想做,越做越控制不住,然後就越做虛火越旺,漏得也越厲害。所以到最後,不但傷了精,還傷了神。很多人還認為這只是思想負擔過重導致的,結果搞得現在很多人都活在這種半生半死的狀態中。

  對於這些人,我的觀點是先補精,不要再讓它漏了,然後再清心火。如果是特別亢奮,達到了「嗜欲」的地步的話,我建議最好去看中醫,並進行調理。

  禁慾會傷神——16歲至24歲是男人發展勇力和智力的黃金年齡

  對於性慾,我們首先不要用意識或者意志去控制它,如果人到了以此為羞愧、感到內疚的時候,說明他已經傷到神了。這時候,你就要學會自我安慰,要知道這是一種會對自己造成傷害的病,把它治癒就好了。

  有的人為此而唸咒,或者信奉某種宗教說要戒掉它,這是完全沒有必要的。因為你的意識戰勝不了它,所以你還得從生理上去調整它。還有人就開始譴責自己跟上鬼了,或者是犯了什麼戒了,認為自己會遭到什麼報應。這些都是不對的。要知道,這種症狀就跟感冒、發燒一樣,沒必要為此有任何的心理負擔。

  我在研究女性生理發育的時候,發現女性在14歲到21歲之間,她有個排斥異性期。男孩子在16歲,就是性成熟以後,他也不是急豁豁地去找女人,他也有個排斥異性期。這個經過了現代科學的研究證明。

  但是,現在這個社會已經沒這個期了。我們上中學、初中的時候,大概12歲,到高中畢業是18歲。那會兒男生、女生之間是不說話的,而且不是假裝不說話,心裡就不願意跟女生說話。我們那會兒一天到晚都是打打殺殺,看《水滸》,然後拉幫結伙,整天打鬧。那時候我們表現的是一種勇猛和陽剛之氣,因為我們沒有早早地去「漏」精。

  現在很多中學生和大學生都有類似的壓力和問題。所以,我建議大家還是要順應天性,給這些人以引導,讓男人充分利用16歲到 24歲這個黃金年齡,去發展他們的勇力、智力還有慧力。我們現在看男人不像男人,女人不像女人,都是出在這個問題上。這都是男人16歲到24歲沒過渡好,女人14歲到21歲沒過渡好而導致的。

  男女在兩性方面一旦開竅,就堵不上了。最好就是懵懂之中不開這個竅。如果已經開了,那就只好順應自然了。

  所以,我理想中的教育模式是男女分校。在這個生理階段,男孩子就應該培養他的勇猛、陽剛之氣,而女孩子培養她那種安靜、內斂、含蓄的陰柔之美。做到了這一點,這個社會將來就是一個特別和諧美好的社會。否則陰不陰,陽不陽,將來合不到一塊。



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