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小S搭龍年生子潮 孕媽咪最憂心產後落髮症

[日期:2012-08-13] 來源:網友上傳  作者:佚名

  麻辣人妻小S喜迎第三個寶貝女兒,產後小S復原狀況極佳,隨即忙著《康熙來了》的主持工作。她表示,產後每一天認真吃月子餐,穿調整型內衣,並積極健身,讓身材曲線迅速恢復原來模樣。產後復出,媒體直呼,小S一點都不像剛生過小孩。

  今年適逢龍年,為了迎接龍寶寶來到,許多孕媽咪產前戰戰兢兢,擔心胎兒健康,產後還要承受一連串身體不適,又深怕水腫,肚皮留下難看妊娠紋,下腹鬆弛,身材走樣再也回不去。此外,大量落髮也是讓許多孕媽咪怵目驚心的恐怖經驗。

  大多數女性在懷孕末期,頭髮生長會變得特別旺盛,僅有少部份孕婦會有暫時性雄性禿。然而一旦生產結束後,落髮情形會突然加速,比懷孕前嚴重,速度快到二至三倍,一般產後一到五個月,頭髮就會開始大量掉落,然後持續數月之久,不過很少超過四個月,這就是讓孕媽咪聞之色變的「產後落髮症」。

  明錦診所顧問林煥博醫師表示,孕婦會出現產後落髮情形,主要是由於生產前後體內荷爾蒙劇烈變化所導致。許多孕婦生產後常常在梳妝台或浴室中發現大量落髮,頭髮輕輕一梳就立刻脫落而感到莫名恐慌,懷疑自己身體健康出了大問題。其實,產後落髮是生理自然反應,不必過度憂慮,一段時間後頭髮都會自然長回。

  然而,部份孕媽咪會發現,重新長出來的頭髮髮量似乎沒以前濃密,髮質也比過去來得細而脆弱,林煥博醫師認為,這是由於產後母體流失大量養分,頭皮毛囊失去充分滋養所造成。此外,國人有懷孕期間避免洗頭的習俗,有些懷孕婦女即使洗頭,也刻意讓洗頭間隔時間拉長,這都使得毛囊嚴重阻塞發炎,導致產後落髮情形更加惡化。

  產後落髮既然無法避免,但怎麼做才能減少大量落髮,快速長回濃密秀髮?林煥博醫師建議孕媽咪,補充足夠營養素,充足睡眠恢復體力,慎選洗髮精,做好頭皮清潔工作,為毛囊打造理想的再生環境,就能讓頭髮恢復又黑又亮的光景。

  在清潔方面,林煥博醫師建議,孕婦應該使用效果溫和的洗髮精適度清潔頭皮,降低毛囊炎發生的機會。另外,搭配潤髮乳局部塗抹受損頭髮,加強潤絲,使頭髮好梳理。洗髮後最好用毛巾拍乾,不要揉搓,可以減少頭髮損傷。再者,產後坐月子孕媽咪最好避免攝取過多油脂,多補充毛囊修復所需要的胺基酸,生物素,多吃豆奶製品及堅果,即能明顯改善掉髮困擾。



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