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偏方治小病,煩惱一掃光:最有效、最安全、最簡單的常見病老偏方  作者:劉永芬

第一章:急性腰扭傷,幾樣食物來幫忙

[日期:2012-11-16] 來源:網路轉載  作者:劉永芬

  急性腰扭傷,幾樣食物來幫忙

  症狀:腰扭傷後疼痛不止以及紅腫

  經典老偏方:1.枸杞葉燉豬腰;2.芋頭薑汁糊

  現在的人工作壓力大,運動少,有時候一不小心就會扭到腰。前幾天,我的一個鄰居買了袋大米,自己往樓上扛,平時不運動,這次一猛用力,一下子就把腰給扭傷了,疼得他呲牙咧嘴的。

  急性腰扭傷是一種常見的軟組織損傷。常由姿勢不正,用力不當或外力撞擊過猛所致。腰肌扭傷後一側或兩側立即發生疼痛,有的在受傷後半天或隔夜才出現疼痛。腰扭傷後,腰部活動受限,靜止時疼痛稍輕,活動或咳嗽時疼痛較甚等。

  對於長期居住在城市的人來說,由於行動不便或者起居不慎,扭腰閃腰是常有的事,如果能適時掌握一些治療腰部扭傷的小偏方,是很有必要的。

  扭傷腰後該怎麼辦呢?這裡有兩個簡單有效的小偏方,可以幫你解決煩惱。

  偏方一,枸杞葉燉豬腰

  這個 偏方很簡單,也很有效,所有的材料也很容易找到。豬腰兩隻,枸杞葉3兩。先把兩個豬腰洗淨,剝去薄膜,剖開,剔去筋,再切成小塊,然後與枸杞葉加水燉湯, 等豬腰熟後,再加少許鹽調味即可。枸杞葉豬腰湯,早上喝1次,晚上喝1次,每次大約500克最佳。這個偏方之所以選用豬腰,一方面是因為價格便宜,且很容 易買到,另一方面也是因為它的巨大功效。我們常說豬腰,其實就是豬腎,它含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵和維生素等,有健腎補腰、和腎理 氣的功效。所以呢,對於扭傷後的肌肉補養是最合適的選擇。枸杞葉就更好了,中醫上講,其味甘、苦,性涼,具有解熱、預防動脈硬化的功效。

  偏方二,芋頭薑汁糊

  第二個偏方也很簡單,準備兩個芋頭,將其削皮搗爛,然後取一塊生薑,同樣將其搗爛攪汁。將它均勻混合後,加入少許麵粉,同攪為糊狀。這時,將芋頭薑汁糊攤於乾淨的布上敷於患部,每日換1次,3∼5天就好了。

  芋頭 中富含蛋白質、維生素及多種礦物質,豐富的營養能增強人體的免疫力,可作為防治腫瘤的常用藥膳主食,芋頭中含有的一種黏液蛋白,被人體吸收後能產生免疫球 蛋白,能提高機體的免疫力。而且,芋頭性味辛、平滑,具有解毒、消腫、益脾胃、調中氣的功效。生薑具有解毒、殺菌的作用,所以日常我們在吃松花蛋或魚蟹等 水產時,通常會放上一些薑末、薑汁。二者合用對腰扭傷很有效果。

  學會一些簡單的小偏方,再也不用為突然的腰扭傷而痛苦不堪了。



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【內容導航】
第1頁:內容簡介 第2頁:作者簡介
第3頁:第一章:小擦傷不用愁,雞蛋膜有奇效 第4頁:第一章:芍葯甘草湯,抽筋一掃光
第5頁:第一章:巧用大蒜,告別傷口發炎 第6頁:第一章:退著走治腰痛,堅持是關鍵
第7頁:第一章:割傷不用慌,茶葉來幫忙 第8頁:第一章:鞭炮炸傷,急救有方
第9頁:第一章:一杯桑枝酒,治好肩周炎 第10頁:第一章:自製粗鹽包,趕走老寒腿
第11頁:第一章:透骨草醋汁,專治足跟痛 第12頁:第一章:淡化面部疤痕,生薑來幫忙
第13頁:第一章:巧用香菜除硬腫 第14頁:第一章:鱔魚治痔瘡,效果出奇好
第15頁:第一章:家有小秘方,扭傷不用慌 第16頁:第一章:家有小秘方,扭傷不用慌   症狀:扭傷紅腫   經典老偏方:1.學會正確使用熱敷和冷敷;2.板栗仁250克,核桃仁500克,一起搗爛,搓成丸,每次9克,每日3次嚼著吃   生活中,腳扭傷的情況相信很多人都經歷過。男孩子喜歡運動,打球一不小心就會崴到腳,疼得呲牙咧嘴的。女孩子都喜歡穿高跟鞋,上班或者逛街的時候,也很容易扭到腳。扭傷以後就會出現腳踝部腫脹、疼痛、跛行,甚至不能走路。   如果不小心腳扭傷了,該怎麼辦呢?腳扭傷時一定要停止活動,更不能隨意地按揉,而是應該想辦法把腳墊高,最好高於心臟,使血液回流,減輕腫脹和疼痛,然後判斷一下傷勢的嚴重程度。   如果腳扭傷後能持重站立,勉強走路,說明扭傷為輕度,可自己處置;如果腳扭傷後足踝活動時有劇痛,不能持重站立或挪步,按著疼的地方在骨頭上,並逐漸腫起來,說明可能扭傷到骨頭,應立即去醫院拍片診治。   如果不是嚴重到需要去醫院,在家中學會了正確的冷敷和熱敷,自己很容易就解決了。   將浸有冷水的毛巾,放於腳部受傷的地方,感覺毛巾不再涼時,再用冷水浸濕一下,另外也可以將冰塊放入塑料袋中進行外敷,每次30分鐘左右,當然用涼水直接沖也可以。   冷敷能使血管收縮,減輕局部充血,降低組織溫度,起到止血、消腫、鎮痛的作用。因此在急性扭傷後,應施行局部冷敷,並且越早越好。抬高患肢可加快血液、淋巴液回流,不至於使血液淤積於血管損傷處。   將冷水浸泡過的毛巾放於傷部,每3分鐘左右更換1次,也可以將冰塊裝入塑料袋內進行外敷,每次20∼30分鐘。夏季則可用自來水沖洗,沖洗時間一般在4∼5 分鐘,不宜太長。如果踝部扭傷已超過48小時,則應改用熱敷療法。此時熱敷能改善血液和淋巴液循環,有利於傷處淤血和滲出液的吸收。   熱敷方法是將熱水或熱醋浸泡過的毛巾放於傷處,5∼10分鐘後毛巾已無熱感時進行更換。每天1∼2次,每次熱敷約30分鐘即可。   另外,可以通過飲食治療扭傷。取核桃仁500克、板栗仁250克,將其一起搗爛,然後搓成丸,每次9克,每日3次嚼著吃。對扭傷很有療效。可不要小看這些平時常吃的乾果,它們對於恢復肌肉損傷很有幫助。   傷後不建議馬上使勁揉搓腫起來的部位,因為這樣很容易把局部的小血管弄破,形成血腫。扭傷後,在飲食上也要特別注意,最好以清淡為主,燥熱和辛辣食物建議暫時不要吃啦,盡量少下地活動。需要提醒的是,休息時一定要把腳墊高一點,略高於心臟,這樣可以減輕腫脹和疼痛。   學會正確的冷敷和熱敷,並配合飲食,治療小扭傷,效果非常好。即使以後再面對突發的扭傷情形,也不用擔心了。炎性外痔不用慌,仙人掌來幫忙
第17頁:第一章:急性腰扭傷,幾樣食物來幫忙 第18頁:第一章:簡單小偏方,治好小燙傷
第19頁:第一章:止疼消腫,用仙人掌 第20頁:第一章:流鼻血,冰敷一下就好了
第21頁:第二章:補血烏髮抗衰老,何首烏有一套 第22頁:第二章:黑芝麻治便秘
第23頁:第二章:泥鰍煲湯,養肝護肝 第24頁:第二章:老絲瓜治疝氣,療效真神奇
第25頁:第二章:雙黃連去口臭,讓信心加倍 第26頁:第二章:風寒咳嗽,試試紅糖姜水
第27頁:第二章:勤揉湧泉穴,遠離手腳冰涼 第28頁:第二章:核桃治哮喘,效果不一般
第29頁:第二章:姜棗龍眼治療食慾不振 第30頁:第二章:緩解焦慮的幾種食物
第31頁:第二章:大蔥生薑治療胃痛 第32頁:第二章:雞蛋清治咽喉痛,立竿見影
第33頁:第二章:慢性支氣管炎,試試冰糖燉銀耳 第34頁:第二章:上火的煩惱,一次性解決
第35頁:第二章:有洋蔥,再也不擔心失眠了 第36頁:第二章:治療高血壓,菊花有奇效
第37頁:第二章:枸杞當水果,滋肝還補腎
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