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男士養生 按摩椅使用誤區

[日期:2013-01-20] 來源:本站原創  作者:站長

 

  男人每天都忙來忙去也有各個方面的壓力,身體疲勞,所以有些男士選著買些男士養生用品:如按摩椅,但按摩椅在使用過程中有著3大誤區你一定要小心。

  按摩椅不僅可以按摩頭部、頸部、背部、腰部,連手、小腿和腳都有按摩放鬆的功能,可以緩解您的工作壓力和生活煩惱。

  不說 家裡的老人年輕的時候工作辛苦,現在經常這裡疼那裡痛的,就是現在的社會中堅力量,也因為生活節奏太快、壓力過大經常腰酸背疼,國慶節前夕,很多人在探討 買點什麼孝敬老爸,其中很多人選擇了按摩椅,不錯,買一張按摩椅,全家都可以享受享受,但在使用的時候有些還是需要引起您注意的。

  使用按摩椅的3大注意事項:

  一、使用按摩椅要身心放鬆,按摩時除思想應集中外,尤其要心平氣和,全身不要緊張。

  二、使用按摩椅要調整椅子按摩的力度,因為用力過小起不到應有的刺激作用,過大易產生疲勞,且損傷皮膚,按摩力量和次數要由少到多,由輕漸重。

  三、要使用按摩椅掌握好按摩的時間,每次以20分鐘為宜,最好早晚各一次,如清晨起床後和臨睡前,另外,挑選按摩椅最重要的是根據自身體質,參考生產廠家的產品特點來選擇,因人而異。

  按摩椅一次只坐20分鐘

  一天 勞累工作後,來幾下力道適當的揉捏推拿,就會神清氣爽。就因為這個,到商場購買各種按摩椅的人絡繹不絕。如今,按摩椅的種類比幾年前多了許多,價錢也各不 相同:進口按摩椅最貴的達到了1.6萬元人民幣,價格低的國產椅則在二三千元左右。在按摩椅上坐一坐,真的能達到按摩的效果嗎?

  記者 請中國中醫研究院廣安門醫院推拿科副主任醫師丁全茂為消費者解答。丁大夫認為,按摩椅的原理是利用機械的滾動力作用和機械力擠壓來進行按摩。人工推拿按摩 能夠疏通經絡,使氣血循環,保持機體的陰陽平衡,所以按摩後可感到肌肉放鬆、關節靈活,使人精神振奮、消除疲勞,對保證身體健康有重要作用。對正常人來 說,人工按摩能增強人體的自然抗病能力,取得保健效果。但按摩椅的機械按摩與人工按摩是不同的,它雖有幾個觸點,但不能選穴、點穴和進行類似人工推拿的動 作,只是模仿人「揉」、「捏」的動作。因此,它只能消除疲勞、減輕不適,起到放鬆作用,不會有治療作用,而且它的力道不易控制,力道小時,作用不大,力道 大時則會使肌肉疼痛。

  此 外,有些人並不適合使用按摩椅:一是心臟病、高血壓患者及骨質疏鬆患者。因為按摩可使人體的血液循環速度加快,容易導致心臟病和高血壓患者發病;而骨質疏 鬆者則由於缺鈣等原因,易導致骨質變脆,按摩力道大了,特別容易引發骨折。二是局部皮膚破損、潰瘍、出血及結核、腫瘤患者。三是過饑、過飽、酗酒或過度疲 勞的人。

  丁大 夫還指出了使用按摩椅的其他注意事項:一要身心放鬆,按摩時除思想應集中外,尤其要心平氣和,全身不要緊張。二要調整椅子按摩的力度,因為用力過小起不到 應有的刺激作用,過大易產生疲勞,且損傷皮膚,按摩力量和次數要由少到多,由輕漸重。三要掌握好按摩的時間,每次以20分鐘為宜,最好早晚各一次,如清晨 起床後和臨睡前。另外,丁大夫說,挑選按摩椅最重要的是根據自身體質,參考生產廠家的產品特點來選擇,因人而異。

  總結:按摩椅雖然好,但是在使用它的過程中也要注意的是有很多,我們在享受的時候也要注意啊!小編給你們介紹的要牢記。



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