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我的健康我做主:賈海忠禪話養心  作者:賈海忠

第一章:只有一次生命——感恩是健康快樂的「維生素」

[日期:2013-03-02] 來源:網路轉載  作者:賈海忠

  今天是養生系列講座的第一次課,本來是要講一個一個的養生術,因為最近和很多朋友提前做了溝通,讓我專門從養心的角度給大家講講怎麼來養生,講講養心術。因此今天講座的題目就改為「長壽從養心開始」。

  整個內容分四部分,第一部分相當於整個內容的一個序幕,第二部分就是心臟、血管疾病的養生,第三部分就是心身和諧初級保健術,第四部分是心身和諧高級養生術。

  我們今天講第一部分內容的第一個題目,「父母給了我一次生命」,意思就是說我們的生命只有一次,非常珍貴,所以說要非常珍惜。

  在地 球上還沒有任何生命的時候,大家想一想,我在哪裡?我們自己在哪裡?大家肯定不知道,連生命都沒有怎麼能有我們?那我們再想,地球上還沒有動物出現的時 候,那我在哪裡?仍然是無我,就是我們自己仍然不存在。地球上沒有人類的時候,我們在哪裡呢?這個歷史時期很長,像恐龍時期,那時候是沒有人類的。以前我 聽過一個考小孩的問題,問小孩:「恐龍吃人嗎?」一看這麼大個兒的恐龍,有的小孩就說吃人。實際上根本不吃人,為什麼呢?因為那時候根本就沒有人。在那個 時期仍然是沒有我,在沒有人類出現的時候沒我。

  那麼是不是人類出現了我就存在了呢?可以說從人類出現到現在我們每一個人的出現也僅此一次,以後也不會再有,所以說我們每一個人的出現都是很偶然的。我們的出現也是必然的,因為有父母才成就了我們的存在。

  關於 父母,大家一想就是我們的爹娘,但是真正父母的含義應該是很廣的,那就是給我們生命一切的都是父母!表面上看是生我們養我們的兩個人,叫父母。實際上我們 想想,我們父母的父母又是誰呢?爺爺奶奶。那爺爺奶奶的父母又是誰,我們往前想的話,往前想上幾百年,就會曉得我們的先祖太多了。籠統地講,這些先祖其實 都是生我們養我們的父母。從這個角度來看,我們每一個人要往前推上幾百年,可能我們的祖先都是一樣的。就是說我們大家本身都是同祖同宗的,都是一家人,都 是自己人。所以說,我們不要只想到我們的父母就是生養我們的兩個老人。如果認為其他的老人不是我們的父母,這樣會嚴重地影響我們的身心健康,當我們的觀念 發生改變的時候,我們的行動上就會有很多不同的表現。

  我們 再來看我們每一個人,從生到死,假設80年時間,每人每天按消耗0.5公斤的糧食來算,每月要消耗15公斤,每年要消耗180公斤。那麼80年呢,80年 消耗的是14400公斤。假設每畝地年產量是400公斤,那麼80年我們需要吃多少東西啊?36畝地產的東西。我們一生要吃這麼多糧食,如果再加上蔬菜, 其他的食物,最少也要80畝地我們才能夠度過這一生。從這一個角度來講,雖然父母生我們養我們,但是我們還離不開土地。那麼土地實際上仍然也是我們的父 母。所以說無論是生我們養我們的父母,還是大地,給我們的生命僅此一次。這些從廣義來講都是我們的父母。從父母相愛能有我們的一剎那,到我們出生,要經歷 孕育,就是母親十月懷胎。這個時期母親要遭很多的罪。有的孕婦懷孕以後出現了噁心嘔吐,影響正常飲食,有的出現了嚴重的疾病,如妊娠高血壓,妊娠糖尿病, 有的甚至在生產的時候死亡。所以說我們必須明白,能獲得一次生命非常不容易。出生對於我們來講是一個生死的關頭,對於母親來講也是一個生死之關。我們能夠 活下來,我們能有這樣的身體,我們一定要珍惜。當我們出生以後不能夠馬上自立,還得靠父母養。父母養育我們要付出很長時間、很多的心血。老百姓有句話:三 冬三夏抱個娃娃。也就是說在三歲之前,我們完全依賴父母的精心照顧,才能夠稍微獨立。其次,父母還得教我們生存的本事,要不然我們怎麼生存,所以說父母是 我們人生的第一任老師。父母的呵護與教誨是我們生存的最基本條件。比如吃什麼,怎麼吃,這就需要先由父母來教我們,教我們識別哪些食物是安全的,哪些是有 毒的。等父母不教我們的時候,由社會來教我們。等我們有病的時候,由醫生來教我們吃什麼。像我們中醫裡面講到的「神農嘗百草」,一天中毒70多次,就是我 們的祖先們為我們更好地生存付出的非常大的代價。

  打一 個比方,用現在最通俗的話來講,我們說每一個人都有靈魂、有身體,身體就像我們駕駛的汽車,那麼靈魂呢就像那個司機。父母給我們的實際上是我們的軀體,父 母只是給我們提供了可供靈魂駕馭的一輛車。把這個車養護好,要靠天地給我們提供所有的有利於我們生存的東西,所以說天地是我們的養父母。我們生身父母、養 父母,只給了我們這一生、這一次的生命,所以要百倍地去珍惜。東西越少就越應該珍惜,大家都知道這個道理的。

  但是 這裡面我要強調的就是不管我們的父母給我們的基因如何的好或如何的不好,不管對我們的教誨是對還是錯,不管給我們的物資是否充足,我們時刻要感恩父母,因 為沒有他們就沒有我們自己。為什麼要強調這一點?因為有的人他一有病就去抱怨,這是遺傳給我的病,要怪就怪父母。其實我們不能怪父母,再不好那也是還有, 總比沒有好。所以說我們對父母不要去有任何的責怪,而是要感恩。當然,有的父母很開明,很有知識,能給子女很多的開導,能夠灌輸很多的知識。但是有的父母 灌輸的知識是錯的,結果影響了子女的身心健康,這時候子女就會去抱怨父母,怎麼那時候他們沒有好好教,要是怎麼怎麼教的話,不會是現在這樣。或者是有的父 母對子女的呵護太多,子女沒有自己獨立,沒有形成一個獨立的人格,也沒有形成能夠獨立生存的本領,這時候也會去抱怨父母,說父母對他過度寵愛。這樣一種心 態對於我們一生來講,對於追求健康快樂來講,都是不利的。

  另外 還有我們的養父母———天地。俗話說:「一方水土養一方人」。但是偏偏有這樣的,這山看著那山高,總是想另一片地方要比我們這裡好,怎麼父母不把我生在那 個地方,讓我享受那個地方的陽光,經常會聽到不同的抱怨出現。我講這一點,主要是讓大家在珍惜身體的同時,對我們的生父母和養父母一定要有感恩的心,這樣 我們才可能健康快樂。當然我們的健康快樂不能完全依賴於父母,因為我們需要獨立。我們獨立以後要用我們的智慧,用我們學來的知識,我們認識到的真理,來指 導我們的行為。我們要把父母給我們的身體用好,不能夠隨便去糟蹋,不能夠使它受到過度的傷害。這樣做一方面是我們對健康快樂的一個追求,一方面也是孝敬父 母。你想想,假如說我們身體不好的話,誰對我們最擔心,實際上是父母。如果讓父母太擔心的話,就會影響父母的身體健康。所以說就是為了讓父母健康快樂,我 們也要做到讓自己健康快樂。

  由於父母給了我一次生命,所以最後我想講一句利於自己利於父母的話:「感恩父母是健康快樂的維生素,珍愛自己是孝敬父母的安神藥。」



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【內容導航】
第1頁:第一章:只有一次生命——感恩是健康快樂的「維生素」 第2頁:第一章:養護好自己———通過養心來養身
第3頁:第一章:養護好自己———通過養心來養身(1) 第4頁:第一章:三條途徑———疾病從哪裡來
第5頁:第一章:迷失在紛繁的養生年代 第6頁:第一章:迷失在紛繁的養生年代(1)
第7頁:第一章:四個級別———通向長壽的大道 第8頁:第一章:讓有限的生命歷程充滿快樂
第9頁:第一章:讓有限的生命歷程充滿快樂 第10頁:第一章:人有二「心」———心藏神、心主血脈
第11頁:第二章:瞭解心血管系統———心臟是人體的「發動機」 第12頁:第二章:提高心臟的潛力———養生鍛煉的「尺度」在哪裡
第13頁:第二章:血壓之謎———心臟能源的供給保障 第14頁:第二章:養心關鍵———切斷心臟的病因
第15頁:第二章:警鐘響起———心臟疾病的早期信號 第16頁:第二章:給心臟減負,讓人生輕鬆自由
第17頁:第二章:緩解心悸———心慌心跳不用怕 第18頁:第二章:如何預防冠心病———從一個朋友的故事說起
第19頁:第二章:健康誤區———哪些人不宜使用阿司匹林 第20頁:第二章:「小題」大做———晨起心絞痛應該注意什麼
第21頁:第二章:獨家發現———心臟保健的三個穴位 第22頁:第二章:心肌炎———年輕人也要高度警惕
第23頁:第三章:冷暖人生———鍛煉血管的潛能 第24頁:第三章:過猶不及———如何保持血脈暢通
第25頁:第三章:血管的軟化劑———醋 第26頁:第三章:血管保健劑———含鉀食物
第27頁:第三章:血管的「內賊」———血糖升高 第28頁:第三章:血管的「瘟神」———煙
第29頁:第三章:血管硬度的「調節閥」———鹽
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