【養髒健腦膏】
1.水煎藥:熟地100克、山茱萸100克、山藥100克、澤瀉100克、茯神100克、海馬50克、肉蓯蓉100克、牡丹皮100克、何首烏100克、黃精100克、枸杞子100克、益智仁100克、仙靈脾100克、仙鶴草100克。
2.成膏藥:阿膠100克、鹿角膠100克、龜板膠100克。
3.調味藥:胡桃肉60克、龍眼肉60克、生薑汁100毫升、黑糖60克、黃酒300毫升。
4. 製作方法:先將阿膠加入黃酒中浸泡一夜,第二日,將水煎藥煮2次,每次煎出300毫升藥液;將龜板膠和鹿角膠一起加入泡有阿膠的黃酒中,放入蒸鍋蒸熟烊 化;然後,將水煎藥液同烊化膠混合攪勻,加入桃仁、龍眼肉、黑糖和薑汁,上火熬煮15分鐘,放溫後,和勻,裝入潔淨乾燥的器皿之中,存放於冰箱。此為一個 月左右的膏滋量。
5.用藥加減原則:四肢容易麻木、抽筋者,加鉤籐、當歸、珍珠母;大便干結、容易脫髮,加黑芝麻、何首烏;煩躁、胸悶、容易起急,加竹茹、黃連、枳殼。
6.服用方法:溫水兌服,一次2匙(約10毫升/匙),頭2個星期早、晚飯後各1次,後2個星期隔一日的中飯後服用1次,連續服用1個月。
7.功效:補腎益腦,養肝調脾。
8.注意事項:本方不適合陽熱亢盛或容易上火之人。另外,有胃食管反流、消化道潰瘍病史者,需去掉阿膠。
20 歲的小樊是我的一個學生,剛上大學一年多,便到處找老師跟診學習,我對她的這種毅力十分佩服。但她把自己的日程安排得太滿了,既要應付考試,又要跟診,還 給自己安排了家教工作,剛開始她確實活力充沛,這也跟年少體力好有關,可這種生活方式讓她吃不好、睡不足,日復一日地影響著她的健康。
最近,我發現她氣色不好,面色蒼白不潤澤。一問之下,她還告訴我她有時兩脅肋還能感覺到脹痛,而且月經來的時候腰特別酸軟,於是她休息了 5 天,但這 5 天正好處於經期。
我被她嚇了一跳,這樣虛弱的身體,怎能負荷如此重的生活擔子?我趕緊勸她,一定要再減減工作量,先把身子養好了。我給她開了養髒健腦膏調理身體,並囑咐她一定多煲有營養的湯喝,比如骨頭湯。
好在我這學生很聽話,懂得沒有健康就談不上學習和工作的道理,調整了自己的飲食,假日回家趕緊自己製作我給她開的膏方。不出一個月,她的臉色終於緩過來了,有點紅潤色。我囑咐她一定不能大意,要安排好休息與工作的時間,勞逸結合。