時間
膏方的服用時間因季節而定，一般春夏秋冬四季是在第一周和第二周的早、晚飯後一個半小時左右各服 1 次，第三周到第四周，在中飯後服用1 次，之後隔一日的中飯後服用 1 次，連續服用 4 ∼6 周。
而每個長夏只有 18 天，大約為 2 ∼3 周，在此期間第一周和第二周早、晚飯後各 1 次，第三周隔一日的中飯後服用 1 次。
如果不夠的話，您可以根據缺少的量，再製作出半個月的膏方。千萬不要時刻被自己的疾病陰影所困擾，只要記得有個像零食一樣好吃的膏方，定量、定時吃即可。
劑量
本書基本沒有硬性規定小兒與成人，以及青中年與中老年的服用量有所不同。這是因為膏方本身比較溫和，不是用來治療急性病的，加上我主張藥食相合，不要給患者的身體造成負擔，也不給患者帶來治療疾病的心理壓力，所以我對不同年齡階段的服用量並沒有過多的要求。
另外，只要總量達到了，哪怕將一天的服用次數由 2 次分成 4 次也不要緊。
融膏的技巧
用來融化膏藥的，一定要是溫熱的開水。
用溫水，一是容易化開膏藥，二是有助於腸道吸收，使藥效充分發揮。治慢性病的藥物，本來就不該有冰涼口感，一定要溫溫的，最好和人體體溫差不多，然後緩緩地、慢慢地進入您的腸胃。
服膏後出現不良反應怎麼辦
一旦選錯了膏方，或者勉強服用，有可能引起不良反應，比如拉肚子、頭暈目眩、手腳麻木、發燒等，這時候應立即停止食用，若是不良反應能在 5 分鐘內緩和下來的，那就配點綠豆湯、蜂蜜水、薑汁等，解藥毒、排毒素。若是病情嚴重，比如腹瀉得快要脫水、頭暈目眩到昏厥等，都需盡快就醫。
總之，請讀者朋友們以嚴謹的態度對待自己的身體，以及嚴謹地對待通過中醫中藥來養生防病。如有任何的疑問，都應請教專業的中醫大夫。
