【寧神定志膏】
1.水煎藥：當歸100克、陳皮100克、竹茹120克、法半夏90克、遠志120克、菖蒲100克、郁金100克、茯神100克、桂枝90克、炙甘草60克、鍛龍骨250克、鍛牡蠣250克。
2.成膏藥：阿膠100克、鹿角膠60克、龜板膠60克。
3.調味藥：生薑汁100毫升、大棗(擘開)60克、冰糖60克、250毫升黃酒。
4. 製作方法：先將阿膠加入黃酒中浸泡一夜。第二日，先將水煎藥煮2次，每次煎出200毫升藥液;同時將龜板膠和鹿角膠一起加入泡有阿膠的黃酒中，放入蒸鍋蒸 熟烊化;然後將水煎藥液同烊化膠混合攪勻，同時，再加入薑汁、大棗及冰糖，和勻，裝入潔淨乾燥的器皿之中，存放於冰箱。此為一個月左右的膏滋量。
5.用藥加減原則：容易感冒、鼻流涕清者，可加玉屏風散(生黃芪、防風、五味子)來益氣固表;容易腹瀉患者，可加炮姜;情緒抑鬱者，可以減少龍骨、牡蠣的用量，並加入玳玳花、白芍以柔肝調暢情志。
6.服用方法：溫水兌服，一次2匙(約10毫升/匙)，因為是在長夏之時服用，故服用時間為2∼3周即可。頭2周早、晚飯後各1次，第3周隔一日的中飯後服用1次。
7.功效：養血寧神，和中定志，適合血虛膽怯的患者。
8.注意事項：本方較不適合陰虛有熱，症見潮熱、盜汗、虛煩不寐的患者。另外，有胃食管反流、消化道潰瘍病史者，需去掉阿膠。
小張生性內向，話不多，參與團體活動也不積極。有一次我在參加一個學術活動的時候，和他剛好分配在同一隊裡，一起行動。小張雖然都不怎麼說話，但是我發現他心思很細，很懂得默默觀察別人的需要，適時給予幫助。於是我主動上前和他聊天，希望能交個朋友。
小張 告訴我他就是生性膽小，不太敢和別人說話，但他也不是有意裝孤僻的，只是都找不到好的時機融入集體中。就在那幾天的活動中，有一天下了一場大雨，電閃雷鳴 不得已只好將戶外活動取消，改成室內的交流活動。正當我納悶小張怎麼沒下來和大家一起討論交流時，才聽說他感冒了，在房間裡休息呢。
於是去看望他，他說自己挺害怕打雷的，小時候母親在他身邊倒還好，母親去世後，他覺得沒有親人的依靠，就越來越害怕打雷，只要一打雷就會生病，就因為自己不善與人交談，到現在還沒有對象結婚呢。
我趕緊去買了點成藥讓他服下，並告訴他，膽子小沒關係，但是易受驚生病，那身體可就太脆弱啦，要是他不介意，就吃我給他開的寧神定志膏，調理一下。小張欣然接受，並承諾回家後就會熬藥吃。
後來我和小張通過幾次電話，他告訴我自己的免疫力不斷地在提升，感冒的次數減少，就是受到驚嚇也不會嚴重到犯病而影響生活和工作了。我想，有些人就是生性較膽小，那也沒什麼，重要的是不要讓膽小、容易受驚影響到自己的生活和工作，怕一點也有怕一點的好處。
