閱讀文章

瑜伽養生大智慧:實用迷你強身健體方案  作者:迷羅

第二章:元氣生,經絡通

[日期:2013-03-21] 來源:網路轉載  作者:迷羅

  元氣生,經絡通

  古代科學家阿基米德有句名言:「給我一個支點,我就能撬起地球。」

  這句話對於中醫養生來說同樣適用,我們就需要兩個支點就可以常保健康,哪兩個支點呢?一是元氣要足,二是經絡要通。

  《黃帝內經》講:「經絡者,所以決生死,處百病,調虛實,不可不通。」

  所以大家要知道,經絡通,才能不生病,但是除此之外,大家都要注意,那就是這經絡首先是要有「氣」才能通。

  什麼叫做「有氣的經絡」?我舉一個例子,大家就明白了。

  李大 媽聽人說敲膽經和胃經能減肥,就天天堅持,專家怎麼說,她就怎麼敲,可堅持了好幾個月也不見效果,就覺得通經絡來養生不可靠、不可信。正埋怨著呢,朋友張 大媽來串門。李大媽見張大媽瘦了不少,精神又好,於是向她請教瘦身的秘訣。聽完後,發現原來兩個人用的方法都是一樣的,那為什麼張大媽用了就見效,而自己 用了就無效呢?

  一次李大媽和我聊起這件事,我說:「大媽,其實這很簡單,經絡好不好使,首先要看您的經絡裡有沒有氣。經絡是電線,元氣是電能,如果您的電能不足,整天在那搗騰那根沒電的電線,怎麼會有效果呢?

  如何才有效果?一是經絡這根電線要通,二是要元氣這個電能要足。」

  經過觀察,我發現大媽舌頭發胖,兩側有齒痕,手腳冰涼,脈象虛弱,手指指甲上的半月痕不足。這些表現其實是典型的元氣不足,我說:「您元氣沒『電』了,腸胃 『機器』怎麼能運轉起來代謝脂肪呢?這樣的腸胃狀態,脂肪只會越積越多,您趕快『充電』吧。當您的膽經、胃經兩根電線有了充足的能量,減肥就有指望了。」

  說完,我教給大媽一套三調培元法(參見第三章)。

  經過兩個月的調整,李大媽完全換了個人,精神頭可足了,說話有底氣,氣色紅潤,像年輕了10 歲,更有意思的是這回她還沒開始減肥,就已經瘦了不少。

  大媽自己總結說:「看來這經絡一要通,二要有氣,二者缺一不可呀!」在武俠小說中,我們經常會看到某人因機緣巧合巧遇隱世高人,還得到武功的真傳,最後得以打通奇經八脈,功力大增,天下無敵。實際上,很多人的心中都有類似的武俠情結。

  回想起來,小時候讓我著迷的凌波微步、踏雪無痕、隔山打牛等只不過是作家筆下的虛構罷了。記得那時我跟師父說:「我要學習打通經絡之法。」師父問我:「你打通經絡為的是什麼?」我滿腔激昂地回答:「打通經絡,練成蓋世武功,除暴安良,做一個大俠!」

  師父哈哈大笑,撫著我的頭說:「如果說打通經絡就可以練就蓋世武功的話,那我告訴你,人的經絡本身就是通的,所謂的打通經絡本就是句謬話。脈管是血的通道,經絡是氣的通道,脈管要輸送血液運行全身,經絡也同樣要輸送氣到全身,它本身就是通的。」

  所以,所謂的「經絡不通」是因為我們身體受到了外邪的侵擾或者情志不和才會導致經絡不通,不通則痛,如此一來疾病便產生了。

  我自幼生長在武術之鄉,見過不少的武術高手,他們雖不像傳說中那樣能飛身上房,卻也是身形矯健,提步換氣也可以翻上房梁,雖不能隔山打牛,卻也可以運氣發力開磚碎石,這份功夫是怎麼練的呢?又與我們的養生保健有什麼關係呢?

  雖然他們的練習方法各異,但都不外乎一個「氣」字。武術講的是以氣發力,外練武功,內養真氣,我們的經絡本身是通的,區別就只在真氣的多少。我們與其追求虛幻的打通經脈之法,不如踏踏實實地來培養元氣。



上一頁 [1] [..8] [9] [10] [11] [12] [13] [14] [15] [16] [17..] [20] 下一頁   
【內容導航】
第1頁:內容簡介 第2頁:作者簡介
第3頁:第一章:「元生態」活法:活就活個朝氣蓬勃 第4頁:第一章:「元生態」活法:活就活個朝氣蓬勃(1)
第5頁:第一章:圓滿的人生需要「元」滿 第6頁:第一章:「元生態」就是「年輕態」
第7頁:第一章:好的人生需要元氣打底 第8頁:第一章:你的元氣耗到哪兒去了
第9頁:第一章:你的元氣耗到哪兒去了(1) 第10頁:第二章:人要想健康,一半靠節氣來養
第11頁:第二章:養一個節氣,收一年的成效 第12頁:第二章:元氣生,經絡通
第13頁:第二章:元氣生,經絡通(1) 第14頁:第二章:察顏觀色識元氣
第15頁:第二章:手、腳、小腹、腰、大腿外側發涼表明什麼 第16頁:第三章:跟著節氣吃,就能補元氣:飯食養元法
第17頁:第三章:食補不如睡補:睡瑜伽法 第18頁:第三章:睡補不如神補:靜坐生真元
第19頁:第三章:睡補不如神補:靜坐生真元(1) 第20頁:第三章:隨時隨地,坐生元氣:三調法
閱讀:
錄入:eric

上一篇:保健品中的奢侈品:美味養生滋補膏方  作者:唐博祥
下一篇:預防慢性疾病:關注現代生活方式病  作者:夏本立 楊元平
推介文章
聯絡方式
 
脫髮相關藥物
萬萬沒想到,腎不好有12種表現
高濃度 男用生髮水
最強防脫髮洗頭水 Regenepure
Nizoral 最受歡迎防脫洗髮水
JASON 頭髮變濃密洗頭水
落建生髮水
神奇假髮 一用即變茂密 Toppik
 
頭髮用品小舖
> 進入店舖首頁 <
新版商城
限時特價
全面升級
反應熱烈 多買多平