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瑜伽養生大智慧:實用迷你強身健體方案  作者:迷羅

第二章:手、腳、小腹、腰、大腿外側發涼表明什麼

[日期:2013-03-21] 來源:網路轉載  作者:迷羅

  手、腳、小腹、腰、大腿外側發涼表明什麼

  朋友 小張邀請我去他們公司辦個健康講座,到場後,為我引薦了他的領導——一位四十多歲的中年男士。小張很熱情地介紹說,全公司上下就這位領導最不需要聽健康講 座,因為他的身體比年輕人還棒。但跟他一握手,我發現,這位領導雖然看起來精力旺盛、體力充沛,但他冰涼的手卻已經暴露出他正處在亞健康的狀態。

  會後,小張講,這位領導在公司被譽為「超級工作狂」,做事風風火火,說話聲音很大,性格急躁。乍聽起來這算是雷厲風行吧,但他說起話來滔滔不絕,嗓門大得讓你的耳膜都受不了,誰在他面前都只能當聽眾。

  在中醫看來,這種表現屬於心火亢盛。本來,腎屬水,是能牽制心火的,但是他的腎氣虛了,克制不住上竄的火性,就表現出這種亢奮。

  處在這種狀態的人會有一種精力旺盛的假象,其實這是元氣在提前消耗。

  因為腎水收不住了,心火就會使勁地燒,所以這種人可能會突然出現急性的病徵。

  這位領導冰涼的手掌就代表著此時的他正處在「外強中乾」的狀態,這就相當於爐子上的火燒得很旺,但是鍋裡的水已經燒乾了,再燒下去後果可想而知。半年後的一天,我聽小張說,他們這位領導突發心臟病住院了。我說他的元氣耗得太狠了,再養回來就比較慢了。

  小張是個聰明人,有了領導的前車之鑒,他也開始注意起自己身體來,他問我:「你為什麼與我們領導一握手就能瞭解他的身體狀態呢?

  有什麼秘訣也教教我,我也好防患於未然呀!」我說:「氣為血之帥,人體的元氣足,就能推動血液運行到四肢百骸,就能保證身體溫暖,但如果氣不足了,血液運行無力,肢節得不到血液的溫養,自然就涼了。」

  人體 的哪些部位具備簡單的診斷意義呢?首先是手腳。很多女性體寒,就會手腳冰涼,甚至小腹也是涼的,小腹在道家講叫下丹田,這裡有個穴位我們都很熟悉,叫關 元,是元氣關口的意思,所以這裡一定不能涼。睡覺之前,我們可以先去摸摸自己的小腹,再接下來摸摸腰。腰為腎之源,相當於腎的家,腎藏元氣,所以腰也不能 涼。再接下來,摸摸大腿外側至臀部的位置,這裡是膽經,膽是升發所有內臟元陽之氣的經絡,它要是涼了,也說明你的元陽不足了。

  通過這一套自我檢測下來,你應該對自己的元氣儲備有一個瞭解了吧。或許你早就發現自己這些部位是涼的,但是一直沒有重視,如果再不抓緊保養,就很可能身體會出問題了。

  正氣在內,邪不可幹,如果你正氣不足了,風寒暑濕燥火六種「淫邪」都可能對你的健康「插一腿」了。



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第3頁:第一章:「元生態」活法:活就活個朝氣蓬勃 第4頁:第一章:「元生態」活法:活就活個朝氣蓬勃(1)
第5頁:第一章:圓滿的人生需要「元」滿 第6頁:第一章:「元生態」就是「年輕態」
第7頁:第一章:好的人生需要元氣打底 第8頁:第一章:你的元氣耗到哪兒去了
第9頁:第一章:你的元氣耗到哪兒去了(1) 第10頁:第二章:人要想健康,一半靠節氣來養
第11頁:第二章:養一個節氣,收一年的成效 第12頁:第二章:元氣生,經絡通
第13頁:第二章:元氣生,經絡通(1) 第14頁:第二章:察顏觀色識元氣
第15頁:第二章:手、腳、小腹、腰、大腿外側發涼表明什麼 第16頁:第三章:跟著節氣吃,就能補元氣:飯食養元法
第17頁:第三章:食補不如睡補:睡瑜伽法 第18頁:第三章:睡補不如神補:靜坐生真元
第19頁:第三章:睡補不如神補:靜坐生真元(1) 第20頁:第三章:隨時隨地,坐生元氣:三調法
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