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保健主題演講與門診對話:與勞心者聊健康  作者:徐順霖

第一部份:保健需要因人而異

[日期:2013-03-21] 來源:網路轉載  作者:徐順霖

  一個 人從父母那兒遺傳了XX或XY染色體,從一個受精卵到桑果形胚芽,從小蝌蚪的形狀到初具人形,經歷了不同的胎兒階段;出生後不同的餵養方式,母乳餵養和人 工餵養;不同的家庭教育,不同的小學、初中、高中教育,不同的高等教育水平;不同的生活和飲食習慣,不同的童年生存環境和生活條件,不同的性格和心理特 徵;不同的社會經歷和社會地位;不同的經濟基礎,不同的生活規律,不同的身體狀況,由此也就產生不同的保健要求。至於生活中不同的人產生不同的不適症狀, 患有不同的急性和慢性的疾病,或處於不同的疾病發展階段。這顯然不能用一個通用的原則去吃同樣的藥,去遵循同一個所謂的時髦保健理論,去執行同一個保健方 案!一把鑰匙開一把鎖,假如一把鑰匙能開所有的鎖,那豈不亂了套了?

  身體 不舒服了,生病了,任何人都知道後果,只是沒有醫生懂得多而已。告知病人所患疾病的危害性固然重要,但這是醫生的活兒,很多健康書籍純粹成了教科書改編 版,或者就引用死亡率、病死率,再加上簡單的舉例,這管事嗎?或說這個病人不吃藥、不看病就死了、就慘了、就殘了,這樣的語氣不是健康宣傳的方式和方法。

  正常 人有不舒服症狀自然要就診,醫生為其治療是重要的,但是,醫生給患者和保健者,把疾病的發生原理通俗的講懂、講通,告訴病人疾病該如何預防更為重要。對於 醫生來說,應該瞭解各種疾病發生發展的危險性以及可能難以恢復的後遺症,但是給不學醫的人說疾病的危害性遠遠不如及時正確處理和告知怎樣預防重要。指望講 座和保健書籍就能看病,無疑是貽害百姓。

  傳播健康理念,尤其是因人而異的保健方式,讓每個人學會瞭解自己的身體,瞭解自己的生活方式和習慣,形成適合自己生理內環境穩態的保健方式,才能維護身心的和諧。

  隨著 經濟的發展,生活水平提高了,飲食也講究了。人們對健康問題越來越重視。但人們仍然還是沒有解決過多的熱量攝入、不平衡的營養搭配問題。越來越少的運動、 快速的生活節奏帶來的壓力,以及許多不健康的生活飲食習慣,都是我們迫切需要解決的問題。時下越來越花哨的「健康知識」鋪天蓋地,加之每個人吸收知識的習 慣不同,容易對一些「保健」信息「各取所需」,容易接受傳聞中時髦的保健觀點。各種保健信息被「斷章取義」商業化地傳播很危險,這就迫切需要以正視聽!

  一旦 醫學科學被教條地加以引用和實施,特別是再加上商業目的,這樣保健的不良後果是有目共睹的,也是貽害大眾的。因為不可能所有的人都學醫,學保健!醫學科學 講究共性和普遍性的統計和研究,以利於指導臨床醫生的實踐。學醫者思維習慣的不同和處理不同案例的差異,造成了許多醫生教條的思維模式,以醫學共性去對待 個體而不加變化,面對門診病人開出同樣的藥方;造成了大眾追捧同樣的補品和食物,形成了不管什麼疾病都只用什麼藥的習慣。對醫學知識的掌握程度不同,決定 了醫生的水平和學術層次,這也對醫生提出了更高的要求。

  目 前,最時髦的醫學概念是循證醫學,也就是經過科學統計驗證,並加以規範指導治療的醫學。但是循證醫學被以一種很「正統的」方式教條化,似乎門診看病不是為 了給病人解決症狀,而是為了給循證醫學統計收集更多的「標本」!部分知名「專家」不再去傳授臨床經驗,而更多地專注於藥商提供的用藥信息,只會說藥而不會 治病。



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【內容導航】
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第3頁:第一部份:健康不容娛樂(1) 第4頁:第一部份:健康不容娛樂(2)
第5頁:第一部份:保健需要因人而異 第6頁:第一部份:保健需要因人而異(1)
第7頁:第一部份:兩個被遺忘的、基本的保健醫療常識 第8頁:第一部份:兩個被遺忘的、基本的保健醫療常識(1)
第9頁:第一部份:兩個被遺忘的、基本的保健醫療常識(2) 第10頁:第一部份:被誇大的營養:食品只是原料沒有療效
第11頁:第一部份:被誇大的營養:食品只是原料沒有療效(1) 第12頁:第一部份:被誇大的營養:食品只是原料沒有療效(2)
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