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五穀雜糧養顏經:家傳365天實用美容秘方  作者:夏苓

作者簡介

[日期:2013-04-10] 來源:網路轉載  作者:夏苓

  作者簡介:

  夏苓,從小受到學中醫的媽媽的熏陶,整天鼓搗草根養顏美容,常常混跡於各大養顏美容論壇,堅信天然養顏才是美麗的秘訣。是一隻喜歡嘗試各種養顏美容方法的小白鼠,並且喜歡將自己的成功經驗與眾姐妹分享。



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【內容導航】
第1頁:作者簡介 第2頁:內容簡介
第3頁:前言 第4頁:第一部份:五穀為養,粗糧吃出嫩美人
第5頁:第一部份:嬌顏五字訣,「色」補更健康 第6頁:第一部份:《黃帝內經》五臟、五行、五色對應表
第7頁:第一部份:女人血為本,歸芪姜棗羊肉湯改善陰血不足 第8頁:第一部份:經期血流失,黑糯米紅棗粥幫你補回
第9頁:第一部份:補血離不開雌激素,常喝栗子粥有益處 第10頁:第一部份:經期面無血色,養血第一「四物湯」來改善
第11頁:第一部份:利水滋陰補血,黑豆紅棗豬皮湯最有效 第12頁:第一部份:憂思女人易血滯,雙仁煎活血化淤
第13頁:第一部份:銀耳紅棗湯,用「窮人的燕窩」補血 第14頁:第一部份:出現營養性貧血,阿膠糖液來補救
第15頁:第一部份:產後血虛,小米紅糖粥來調理 第16頁:第一部份:氣虛則體弱貌不佳,金沙玉米粥健體美顏
第17頁:第一部份:腎氣不足月經不調,黑豆蘇木飲滋陰補腎 第18頁:第一部份:髒氣不足精神差,甘草大棗粥打造好精神
第19頁:第一部份:氣血失調致痰濕,除濕化痰山藥冬瓜湯 第20頁:第一部份:脾氣不足則面色萎黃,紅豆薏仁湯滋潤肌膚
第21頁:第一部份:腎氣虛弱面色黑黃,雙耳小米解毒粥來調理 第22頁:第一部份:氣血兩虧人未老「珠」先黃,五穀養生粥補血益氣
第23頁:第一部份:皮膚粗糙提示氣血不足,三種粗糧養出白裡透紅 第24頁:第一部份:白色食物能防燥,首選蓮子小米粥
第25頁:第一部份:皮膚缺水少油,從豆漿中喝回來 第26頁:第一部份:每日一碗玉米湯,皮膚水當當
第27頁:第一部份:主食也補水,麵條、米飯都是「吸水能手」 第28頁:第二部份:粳米能舒緩保濕,迅速為乾涸皮膚深度補水
第29頁:第二部份:粗糧三珍排骨湯,入冬最佳的補水湯
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