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脾虛的女人老得快:女中醫師親授新婦科公開課  作者:佟彤

第一部份:女人若陽虛,後果很嚴重(5)

[日期:2013-06-05] 來源:網路轉載  作者:佟彤

  想要 改善這種心臟無力的狀態其實很簡單,就是鍛煉,使總是安靜的心臟激烈地跳起來,使心臟的肌肉得到開發。跳到什麼程度呢?你至少要感到身體發熱,皮膚有潮濕 感、變得紅潤,這才是血液運行加快、心臟搏動增強、血液中的營養被帶到週身的標誌。要達到這樣的鍛煉效果至少是慢跑,心率要在原來的基礎上增加 30%~50%。也就是說,如果你平時每分鐘心跳80次的話,鍛煉過程中,甚至在鍛煉停止之後的五六分鐘裡,心跳仍舊要跳100~120次/分鐘。如果你 從來不鍛煉,需要有個循序漸進的過程,可以從每分鐘100次逐漸提高到120次,只要你沒有先天性心臟病,這樣的鍛煉強度對一個年輕女孩子來說,完全可以 耐受。這樣的運動堅持1個月,心肺功能的改善就可以初見端倪,但只要停下來,1個月後,你又會回到原來的狀態,所以這樣的運動必須堅持。

  更年期前的女性擁有很多「特權」

  有的 人可能很年輕就已經出現冠狀動脈供血不足的症狀了,稍做運動後就要犯心絞痛。這些人和那些因為血脂很高、血管嚴重硬化的男性所患的心絞痛有所不同,後者是 因為確實有斑塊堵在了冠狀動脈,血流不過去,引起心肌缺血而導致的心絞痛。而平時很注意飲食,油膩的、甜的,一切可以導致血脂高、血管硬化的食物都不敢沾 的女性,卻仍舊沒躲過心絞痛的厄運,就是因為陽虛。

  人上了年紀,血管難免會有局部的阻塞,但如果換個心臟泵血能力強的,這點堵塞可以通過血流衝過去。但她們本身是「陽虛女」,已經很虛弱的血流衝勁,可能被微小的斑塊攔住,導致供血不足,所以她們會比其他人更容易出現心絞痛。

  你去問這類人的生活習慣,她們肯定是好靜的,喜歡「宅」在家裡,很少運動,她們本身就胸陽不足,又沒有振奮胸陽的機會,所以很可能和乳腺癌是同一群罹患者。

  女人 其實是擁有得天獨厚的條件的,她們因為有雌激素的保護,血管不會像男性那樣因為血脂高而變得狹窄,血管壁也會因為雌激素的存在而推遲硬化,所以她們要比男 性少罹患冠心病、高血壓等致命疾病。但是,這個「特權」會止於更年期,一旦月經停止,進入更年期,雌激素分泌減少甚至停止,它就再沒能力保護女人了,女人 罹患很多疾病的概率就與男性沒有差異了,最典型的就是心腦血管疾病。除了心臟的問題,前面說的中風也可能出現,這是腦血管出了問題的表現。只是陽虛女得的 中風不同於那些脾氣暴躁、身強力壯的男性得的中風,後者的中風往往是因為腦出血,因為血壓太高、血管破裂導致的。這些氣虛女性的中風,一般都是缺血性的, 用西醫的話講就是腦血栓,「缺血性腦中風」,而且這類中風容易出現在夏天,因為天熱的時候,血管擴張了,出汗多,血液變得黏稠了,而她們本身就不高的血壓 再次降低,大腦因為缺血而導致中風。

  所 以,如果在更年期到來前,你是個心氣虛、脾氣虛的人,最多就是覺得容易疲勞,話說多了有氣無力,人家可以一口氣爬上6樓,你上到3樓就開始喘,跑幾步就心 慌了,這時候你就要意識到,這是心肺功能不足的標誌。像西洋參、黃芪這類補氣的藥物是可以常吃的,西洋參可以泡茶,每天10克。黃芪可以和紅棗一起煎湯, 黃芪15克,紅棗5~6枚,稍微煎一下,便於有效成分的析出,然後一天都喝它泡的水,這樣可以助推你的血液,避免它們被微小的阻力擋住。心肺功能不足的問 題,你在年輕的時候就應該重視,而不要等到更年期之後,那時候就雪上加霜了。

  當你 已經被冠心病找上門,而你又屬於氣虛、陽虛體質的人,那你的治療方式就不能單純地活血化瘀了,還要增加心臟的泵血能力,才能使血液順利地通過冠狀動脈。如 果是用中藥調養,你一定要補氣,可以用黃芪15克煎湯後泡茶,送服常用的活血化瘀藥物,比如送服「丹參滴丸」等,畢竟陽虛人的血栓不是單純的血液問題,還 有血液鼓動無力的問題,而黃芪解決的就是後面的問題。否則即便是血栓被化開了,血還是沒勁兒流過去,症狀還是得不到改善。

  喝點兒水就要解小便是啥問題

  經常有女孩子問我,她只要喝點兒水就要小便,而且每次都「不虛此行」,尿量不少,而且小便的顏色很淡,中醫形容這種情況是「小便清長」。同時她們還有一個問題,就是怎麼喝也覺得渴,這就讓她們很矛盾,喝了就尿,不喝又渴。為什麼會如此呢?一句話:火力不足,還是陽虛。



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