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脾虛的女人老得快:女中醫師親授新婦科公開課  作者:佟彤

第一部份:沒有醜女人,只有「脾虛女」(2)

[日期:2013-06-05] 來源:網路轉載  作者:佟彤

  過了35歲,女性的陽明經氣開始走下坡路,面部的「無感蒸發」能力肯定隨之減弱,憔悴、皺紋的出現都與此有關。而陽明脈就是脾胃之經,黃色是它對應的顏色。這條經脈出現問題,面部的黃色在所難免,所以,氣虛女人的「黃臉婆」時期往往從35歲開始。

  那我 們要怎樣才能增強自己「無感蒸發」的能力呢?具體說就是,即便你還年輕,也不能過食生冷,這是直接傷脾氣的。過食生冷導致的惡果,一般會在35歲之後出 現,為此,節制生冷應該從年輕時就開始。另一個辦法就是堅持鍛煉,要及早養成鍛煉的習慣。年輕人可能懶得拿出時間來專門鍛煉,那至少要抓住所有可以運動的 機會,比如距離不遠的話,走路上班,盡量不乘電梯,而是選擇走樓梯,或者你也可以給自己規定好:兩三公里以內的距離絕對步行。只要這些習慣養成了,你就能 在不吃藥的前提下,最大限度地保護、建設脾氣,提升「無感蒸發」的能力。

  林黛玉過的是傷脾的日子

  李東 垣是金元時期的名醫,他的《脾胃論》是中醫經典。在那個時期寫出《脾胃論》實在是情理之中的事兒,因為金元時期,社會動盪不堪、民不聊生是常事兒。很多武 俠小說,比如《射鵰英雄傳》《神雕俠侶》,描繪的都是那時候的社會環境。在這種毫無安全感的生活環境中,人的體質是會改變的,最明顯的症狀就是脾氣虛。於 是,李東垣就看到了很多需要補脾的虛弱之人,他們的身體是被戰爭環境拖垮的。除了饑飽無常,他們內心裡還有對未來生存的擔憂,從生理和心理上一起耗竭著脾 氣,特別是後者,這和我們現在人的境遇非常類似。

  有調查顯示,幸福指數最高的收入階層,不是大款,也不是每月收入過萬的白領,而是月收入3000~5000元的人群。原因很簡單,高收入帶來的是更加開闊的眼界,而眼界也決定了人們的慾望。

  所謂 幸福,其實就是慾望被滿足了之後的一種感覺。因此慾望越高、越難滿足,人就越難幸福,這就是所謂的「慾壑難填」「物慾橫流」。特別是當一個人沒有真正的精 神追求、把自己的生活目標僅僅定位在物質層面時,他的幸福感會隨著新鮮事物的出現而不斷改變,要求不斷提高。再平靜的社會也會給他造成壓力,再優越的生活 也仍舊會讓他不滿,盛世於他可能就是亂世,這種形勢就相當於《脾胃論》問世時的當年,都是人的心思、慾望惹的禍。李東垣在《脾胃論》中說,思勞、體力過度 消耗、飲食不節是導致脾氣損傷的主要原因。其中,思勞應該排在首位,特別是對現代人來說,他們已經沒有太多機會因為體力透支而傷身了,飲食上的講究也不難 做到。唯獨思勞,也就是過度勞心,被慾望所傷,是最難避免的,這也是現在人脾氣損傷的關鍵。這一點,明代的名醫張景岳在《景岳全書》中就說過:「思本乎 心,經日心怵惕思慮則傷神」,「然思生於心,脾必應之,故思之不已則勞傷在脾。經曰:思傷脾。」可見,現在的國人之所以普遍脾氣虛,是因為心思太重。

  曾經 有好事者給僧人們做過體檢,結果發現,他們的體檢項目有很多是不合格的。僧人們畢竟是風餐露宿、艱苦修行,營養狀態、衛生條件都遠不及俗人。但是,有史以 來,史料記載的長壽者一直是僧人居多,他們為什麼能憑借這種「破敗之身」頤養天年呢?原因很簡單,因為他們放下了慾望,不再為憂思困擾,不再過度勞心,他 們的脾氣就少了思勞之傷,這一點是俗人做不到的。

  脾氣 在五臟中,和心、肝都有關係,火生土,木克土。心是脾之母,而肝是克伐脾氣的,所以脾氣的強健情況和心是否憂思、肝是否氣鬱有直接關係。這一點,我們從林 黛玉這個例子就可以看出,她的瘦削、羸弱體質是典型的脾氣虛導致的,但她的脾氣虛因何而來呢?就是心之憂和肝之郁。憂慮傷心,心氣弱了,連累到了作為「兒 子」的脾;肝氣鬱結太過就要克伐它所管束的脾,從兩個都與情緒有關的環節對脾氣造成傷害。

  從小 就沒了母親,又沒有兄弟姐妹,雖然住進了賈府外婆家,但顧影自憐、向隅而泣始終是林黛玉的生活常態,這就是心的憂思。因為心思細密、敏感,對別的女孩子構 不成傷害的事情,於她也能引來一場氣悶,這就導致了肝的氣鬱。久而久之,這兩個原因並行存在、相互影響,林黛玉的體質早早就變成脾虛體質了,為她最終因為 癆病而死預留了伏筆。值得注意的是,現代人,特別是女性,心的憂思和肝的氣鬱絕對不亞於林黛玉,這就是她們未來健康的大敵。

  林黛 玉得的是癆病,也就是現在說的結核病。在當時,癆病是相當嚴重的傳染病,無藥可治。但是,眾姐妹同住在一個園子裡,每天還在一起遊戲,為什麼別的女孩子不 得,唯獨林黛玉因此而早亡呢?因為在當時,能對抗這種傳染病的只有人體自己的免疫力,很可惜,林黛玉的免疫力早就被壓抑的心情、寡歡的精神給奪走了,她早 早就脾虛了。而在中醫的觀點裡,脾氣強弱就決定了人體的免疫力高低。

  現代 醫學的研究提供了幾個實例:在實驗中,電擊實驗用的大白鼠,如果它可以逃跑、躲避,免疫功能的抑制就不明顯。但是,當它被其他大白鼠擊敗時,免疫功能則明 顯下降;學生在考試前的緊張複習階段,感染性疾病症狀有增多的趨勢;孤獨感強烈的學生,其淋巴細胞功能要比孤獨感輕的學生差;離婚不久的女性和喪妻不久的 男性,他們的免疫功能都顯著降低……這些現象在中醫裡分別屬於心之憂思和肝之鬱悶,都能誘導身體產生應激反應。

  「應激反應」是一個錯綜複雜的全身性反應過程,它會抑制免疫功能,由此誘發疾病,甚至促進疾病的發展。很多人會在經歷一次大事件後而大病一場,就是因為大事件傷害了他們的免疫系統。

  脾氣受傷後有兩種表現,越來越胖或者越來越瘦。如果是思勞傷的脾,脾氣虛可能表現為越來越瘦;如果不是因為心情,而是因為懶,因為久坐、不運動導致的傷脾,體內垃圾毒素逐漸堆積,人也就越來越胖,而且是虛胖。



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