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三天讀懂心理學:如何變聰明  作者:彭浩川 郭海東

第一章:感恩心理:常懷一顆感恩的心

[日期:2013-06-05] 來源:網路轉載  作者:彭浩川 郭海東

  感恩心理:常懷一顆感恩的心

  心理學家安東尼指出:成功的第一步就是先存有一顆感恩的心,時時對自己的現狀心存感激,同時也要對別人為你所做的一切懷有敬意和感激之情。於是,一個人在承蒙周圍的人關愛與幫助時說一聲「謝謝」,意義就顯得格外重要。

  世界 上每個人在其生命中都有很多值得感恩的人和事。就以我們自身為例,從你呱呱墜地那一天起,你首先是要在父母的精心哺育呵護下才能一天天健康成長。當你慢慢 懂事,需要接受文化知識教育的時候,又會有很多老師給你灌輸寶貴的知識和做人的道理。當你碰到了困難,還會有不少小夥伴熱心地幫你排憂解難。當你一天天成 長,能夠更多地接觸社會的時候,自然也免不了接受別人的幫助……

  面對這一切的一切,你是否懷有一顆感恩的心呢?我想所有善良的人都會有一個肯定的答案。我們應該感恩很多:自己的親人、老師、同學、朋友、同事以及社會上所有給予過我們關懷和幫助的人。

  有一個故事講得是一個富翁,他想資助貧困山區的孩子,他就給山裡的村長寫了封信講了他的意思。村長馬上回信告訴他很多孩子的名字和地址,富翁收到後,給每個孩子都寄了本書,書上有他的簽名和地址。

  然後 他就在家靜靜地等,他的子女很不理解地問:「爸爸,你這麼有錢,為何不每個孩子都資助,何必在這裡等呢?」富翁說:「我的錢,不是天上掉下來的,我要給那 些值得幫助的人。」直到新年過後,有個孩子回信了,並在信中表達了自己的謝意。結果富翁就資助這一個孩子,富翁後來告訴他的孩子們,一個不知道感恩的人, 就無法要求我來資助。對於懂得感恩的人,為他們付出再多我都覺得值得。

  有人認為,這個故事中的富翁作為贈與方不應該抱著希望受助者感恩的心態,只要感到自己為社會付出就行了。但更多的人還是認為,我們這個社會歷來講知恩必報,講受人滴水之恩必當湧泉相報,所以受資助者應該心存感恩之心。

  一個人如果有了一顆感恩的心,他才是一個幸福的人。當一個人懂得感恩時,便會將感恩化做一種充滿愛意的行動,實踐於生活中。一顆感恩的心,就是一個和平的種子,因為感恩不是簡單的報恩,它是一種責任、自立、自尊和追求一種陽光人生的精神境界。

  對於 生活心存感恩,你就不會有太多的抱怨,世上沒有十全十美的事物。比抱怨更重要的是自己為改變這一切做了哪些努力。感恩之心足以稀釋我們心中的狹隘和蠻橫, 還可以幫助我們度過最大的痛苦和災難。常懷感恩之心,我們就可以逐漸原諒那些曾和你有過結怨甚至觸及你心靈痛處的那些人,會使我們已有的人生資源變得更加 深厚,使我們的心胸更加寬闊宏遠。

  人的 一生,誰都會遭遇到挫折、失敗、不公正的待遇,很多人因此喜歡把自己擺在「受害者」的角色上,難以自拔。但是當苦難過去,我們回頭審視過去種種的不幸經歷 時,我們就能感恩是那些苦難幫助了我們成長。其實,順境、逆境都是人生的一部分,逆境是為順境做底色,而順境則是對健康走出逆境的人的獎勵。

  逆境 中感恩,是感謝我們沒有處於更糟的境地,環顧世界,一定會有比我們處境更糟的人;逆境中感恩,是感謝逆境讓我們真正懂得了什麼是幸福,什麼最值得珍惜;逆 境中感恩,是感謝它讓我們瞭解了生命的真相,學到了更多生存與生活的知識;逆境中感恩,是感謝我們自己仍然心存善良與美好。

  同時,我們每個人都應該是自己最好的朋友和最忠實的支持者,我們也應該感恩自己,在我們用自我苛求的剪刀不斷挑剔自己的時候,有沒有看到多年來,你「自己」為你所付出的一切,「你」絕不只是你自己獲得成功的工具。回顧自己的成功經歷,為自己的努力和成長喝聲彩。

  最 後,再用感恩的心想想所有的親友們,不要忘記感謝給你提供機會的公司,因為他們瞭解你、支持你。大聲說出你的感謝,讓他們知道你感謝他們的信任和幫助。你 是否曾經想過,用一種特殊的方式告訴你的老闆,你是多麼熱愛自己的工作,多麼感謝從工作中獲得的機會。這種深具創意的感謝方式,一定會讓他注意到你,甚至 可能提拔你。感恩是會傳染的,老闆也同樣會以具體的方式來表達他的謝意,感謝你所提供的服務。讓我們帶著感恩的心工作生活每一天。

  當 然,感恩也不一定是要感謝某個特定的人,還可以感恩生命中的其他事物,比如感謝每天的太陽都是新的。一位懷有感恩之心的心理學家告訴了我一個讓心靈充滿幸 福感的秘密--那就是當你每天醒來時,應該這樣想:「我真是個幸運的傢伙!今天又能安然地起床,而且還有嶄新的完美一天。我應該好好珍惜,去擴展自己的內 心,將自己對生活的熱情傳予他人。我要常懷善心,要積極地幫助別人,讓生命裡的每一天都有陽光的播撒!」

  親愛的讀者,你學會了感恩了嗎?



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【內容導航】
第1頁:內容簡介 第2頁:作者簡介
第3頁:崔永元序 第4頁:序 心理學:讓我們微笑著面對生活
第5頁:第一章:杜根定律:讓你握有一張永久有效的坐票 第6頁:第一章:杜利奧定律:敞開心扉,擁抱熱情
第7頁:第一章:審美疲勞:「我出來買醬油的。」 第8頁:第一章:巴納姆效應:不要被別人影響了自己的情緒
第9頁:第一章:阿Q精神:不要總是生活在過去的痛苦中 第10頁:第一章:感恩心理:常懷一顆感恩的心
第11頁:第一章:嫉妒心理:嫉妒是心靈的毒藥 第12頁:第一章:剛柔定律:拿得起也要放得下
第13頁:第二章:口耳相傳:一開口就打動人心 第14頁:第二章:漸進效應:循序漸進地說服別人
第15頁:第二章:詼諧效應:讓幽默為你說話 第16頁:第二章:接受心理:有理不在聲高
第17頁:第二章:表達心理:什麼場合,說什麼話 第18頁:第二章:趣味心理:抓住對方感興趣的話題
第19頁:第二章:巧拍「馬屁」 第20頁:第二章:心理共鳴:運用「情感共鳴」來說服對方
第21頁:第二章:親和效應:真誠的微笑溫暖人心 第22頁:第二章:禮貌效應:以禮待人才能結交知心朋友
第23頁:第二章:豁達效應:心胸開闊才能廣交益友 第24頁:第二章:寬容心理:與人交往要學會寬容
第25頁:第二章:寬容心理:與人交往要學會寬容(1) 第26頁:第二章:冷熱水效應:準確把握他人心中的秤砣
第27頁:第二章:適度原則:對朋友也要把握分寸 第28頁:第二章:首因效應:重視自己給人的第一印象
第29頁:第二章:定式思維:別被老眼光束縛了自
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