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有了三高怎麼吃 作者:熊苗營養工作室

糖尿病重在飲食控制

[日期:2018-05-11] 來源:網路轉載  作者:eric
  糖尿病能給患者的生活帶來了諸多不便,要積極注意控制好自己的飲食問題,因為糖尿病患者的飲食控制對于治療非常關鍵,選擇好適宜糖尿病患者的食物,對糖尿病的控制非常重要。這里,我大致介紹一下糖尿病患者的飲食原則。少吃多餐
  
  糖尿病患者的飲食講究少食多餐,就是為了避免血糖波動過大,糖尿病患者這樣做的另一個好處是減少饑餓感,有助于患者合理控制血糖,緩解糖尿病患者的病情。
  
  少吃稀的
  
  生活中,不少糖尿病患者喜歡喝粥、稀飯,但是稀的主食特別容易被消化掉,因此容易產生饑餓感,而且糖尿病患者消化太快,還容易短時間內加大血糖濃度,導致血糖升高,影響患者的身體健康。
  
  控制低血糖
  
  生活中,如果糖尿病患者感覺非常餓,同時伴有心慌、手抖、頭昏等表現,那就是低血糖的反應了,這個時候糖尿病患者就要立刻吃糖,以免發生嚴重的后果。
  
  糾正胰島素抵抗
  
  有胰島素抵抗的糖尿病患者,并不是胰島素分泌不足,而是身體對胰島素不敏感,血糖的不能被充分利用,對于這類糖尿病患者,在吃飯以后會刺激胰島素大量分泌,讓血糖迅速降低,于是產生饑餓感。因此,對于這類糖尿病患者需要糾正胰島素抵抗。
  
  多喝水
  
  糖尿病患者應該注意多喝水,臨床上,不少糖尿病患者出現口渴癥狀,這是因為葡萄糖從尿中排出時,帶走了大量水分,所以,糖尿病患者渴就應飲水,否則,會引起脫水或高黏血癥,危害患者的健康。
  
  少吃糖類食物
  
  糖尿病的發生,是由于患者體內血糖升高所致,如果患者再繼續吃大量糖類食物,很容易使血糖進一步攀升,這將會嚴重威脅到患者的健康,因此,糖尿病發病后,患者需要控制糖類食物的攝入。
  
  當然,飲食療法應根據病情隨時調整、靈活掌握。消瘦的患者可適當放寬,保證總熱量。肥胖的患者必須嚴格控制飲食,以低熱量低脂肪飲食為主,減輕體重。對于用胰島素治療者,應注意酌情在上午9∼10點,下午3∼4點或睡前加餐,防止發生低血糖。體力勞動或活動多時,也應注意適當增加主食或加餐。


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【內容導航】
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第3頁:脾氣大的人大多血壓高 第4頁:警惕脂肪肝、高脂血症這對孿生兄弟
第5頁:脂肪肝是隱形肝硬化的元兇 第6頁:小心脂肪肝讓你容顏盡失
第7頁:失明有可能是高脂血症所致 第8頁:陽事不舉的真兇竟是高脂血症
第9頁:高血糖和神經病變的前世今生 第10頁:糖尿病對心腦血管的破壞有多大
第11頁:當心糖尿病引發尿毒症 第12頁:有了「三高」不要急
第13頁:通過飲食可以控制「三高」 第14頁:幾種誘發「三高」的吃法(1)
第15頁:幾種誘發「三高」的吃法(2) 第16頁:「三高」調理的本質是營養平衡
第17頁:膳食營養素與高血壓的關係 第18頁:高脂血症的「三三三」飲食原則
第19頁:糖尿病重在飲食控制 第20頁:「三高」患者的12個健康禮物(1)
第21頁:「三高」患者的12個健康禮物(2)
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