閱讀文章

傷精與養精康復之道 作者:彭鑫

二、補充氣血的食療方法(1)

[日期:2018-05-14] 來源:網路轉載  作者:eric
  1.常喝小米粥
  
  做法:小米適量,小火慢慢煮熟,氣血不足者可加紅糖少許。
  
  功效:小米具有健脾和胃、補益虛損、和中益腎、除熱、解毒之功效,還可以治療脾胃虛熱、反胃嘔吐、消渴、泄瀉等疾病。《本草綱目》說,小米“煮粥食,益丹田,補虛損,開腸胃”。
  
  經常喝小米粥,可以溫補脾腎,增強生命力,對身體虛弱的人不啻為一帖補養良方。
  
  2.印光大師的飲食建議
  
  (1)提倡吃面食
  
  “先后天衰弱,當以善于保養為事。若欲靠食物滋養,食素人宜多吃麥。食麥之力大于米力不止數倍。光吃了面食,則精神健壯,氣力充足,音聲高大。米則只可飽腹,無此效力。麥比參力尚高數倍。有錢人服參,乃是錢無處用,故作此消耗耳。非真能補人也。”(《印光法師文鈔三編·卷二·復蔡契誠居士書一》)
  
  (2)提倡吃豆油
  
  “又大磨麻油亦能補人,小磨麻油以炒焦枯了,力道退半,人但知香,實則是焦味耳。”(《印光法師文鈔三編·卷二·復蔡契誠居士書一》)
  
  “黃豆,豆油,補料最多,宜常服之。早間粥中,宜下磨破之黃豆。平常食油,專用豆油,較比豬油,補力更大。”(《印光法師文鈔續編·復鮑衡士書》)
  
  (3)佐以干果食療
  
  “蓮子、桂圓、紅棗、芡實、薏米,皆可滋補,豈必須血肉方能滋補乎?”(《印光法師文鈔三編·卷二·復蔡契誠居士書一》)
  
  (4)五仁粥
  
  根據印光法師的建議,結合中醫理論,提供以下食療的方法,而達滋補氣血、調理脾胃之功效。


上一頁 [1] [..24] [25] [26] [27] [28] [29] [30] [31] [32] [33..] [39] 下一頁   
【內容導航】
第1頁:一、「精」到底是什麼(1) 第2頁:一、「精」到底是什麼(2)
第3頁:一、「精」到底是什麼(3) 第4頁:二、駁「手淫無害於健康」論(1)
第5頁:二、駁「手淫無害於健康」論(2) 第6頁:三、精有多麼重要(1)
第7頁:三、精有多麼重要(2) 第8頁:三、精有多麼重要(3)
第9頁:三、精有多麼重要(4) 第10頁:三、精有多麼重要(5)
第11頁:四、傷精的三大主要方式 第12頁:五、洩精後的三種即時反應(1)
第13頁:五、洩精後的三種即時反應(2) 第14頁:六、損傷身體的五種直接表現(1)
第15頁:六、損傷身體的五種直接表現(2) 第16頁:六、損傷身體的五種直接表現(3)
第17頁:六、損傷身體的五種直接表現(4) 第18頁:六、損傷身體的五種直接表現(5)
第19頁:七、傷精與頸椎病 第20頁:八、傷精與精力
第21頁:九、傷精與怕冷 第22頁:十、補精全攻略(1)
第23頁:十、補精全攻略(2) 第24頁:十、補精全攻略(3)
第25頁:十一、治療傷精的臨床經驗簡介(1) 第26頁:十一、治療傷精的臨床經驗簡介(2)
第27頁:十一、治療傷精的臨床經驗簡介(3) 第28頁:十一、治療傷精的臨床經驗簡介(5)
第29頁:一、補養精氣的佳品——五穀雜糧(1) 第30頁:一、補養精氣的佳品——五穀雜糧(2)
第31頁:二、補充氣血的食療方法(1) 第32頁:二、補充氣血的食療方法(2)
第33頁:三、增加「睡眠營養」 第34頁:四、傳統固腎功(1)
第35頁:四、傳統固腎功(2) 第36頁:四、傳統固腎功(3)
第37頁:五、美容養顏妙術——叩齒吞津保健法(1) 第38頁:五、美容養顏妙術——叩齒吞津保健法(2)
第39頁:五、美容養顏妙術——叩齒吞津保健法(3)
閱讀:
錄入:

上一篇:有了三高怎麼吃 作者:熊苗營養工作室
下一篇:我得的感冒比你打的噴嚏都多 作者: 佟彤
推介文章
聯絡方式
 
脫髮相關藥物
高濃度 男用生髮水
最強防脫髮洗頭水 Regenepure
Nizoral 最受歡迎防脫洗髮水
JASON 頭髮變濃密洗頭水
落建生髮水
神奇假髮 一用即變茂密 Toppik
 
頭髮用品小舖
> 進入店舖首頁 <
新版商城
限時特價
全面升級
反應熱烈 多買多平