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儒家養生大道 作者:張其成

修仁德與養生殊途同歸

[日期:2018-05-15] 來源:網路轉載  作者:eric
  仁德除了可以避免人禍外,它的獲得過程也是養生的過程,所以說,修仁德其實和養生是殊途同歸,長壽是修仁德的附帶福利。有人就會疑惑,前面不是說過仁義禮智是人本就具備的嗎,那還去修什么,應該是生而就有啊,儒家講人性善啊。不錯,當孩子呱呱墜地時猶如美玉般吳瑕圣潔,但隨著成長,環境、教化會對他施以很大的影響。我們經常會聽到某某人出身于某個世家,就比如我家好了,我是“張一帖”第十五代傳人,我家是醫學世家。這么多代人都學醫,這可不是一個偶然啊,這是上輩在刻意培養下輩,使其成為接班人。在這樣的家庭氛圍中成長起來,或耳濡目染,喜歡上醫學,或有規矩限制,雖不情愿,也得接下衣缽,這種現象古今中外比比皆是。
  
  這是好的傳承和熏陶,但也有負面的熏染啊,我們怎么去糾正它呢?怎么讓我們的本心恢復如嬰孩呢?這就需要教化,也就是修。
  
  況且,人只有先天的樸素情感和意識還遠遠不夠,還有很多美德需要培養,有很多才能需要開發。就比如嫉妒、羨慕和欣賞,都可能是看到美好事物后引發的情感,但差別很大,怎么讓心態平衡,趨于積極,更加陽光,這就要去糾正去學習去修煉。
  
  所以我們可以看出,仁德是必須修習的,就算現在覺得自己是個好人,那面對利益、危險呢?怎么讓自己一直保持仁德的狀態,也是要不斷自省不斷鞏固的。我們在看書,接受圣人的思想時,這些好的情操都在潛移默化地影響我們,我們接受這些觀點,愿意按照這些方法去做,也就有了好的習慣,好的行為,這樣也就能夠避免孔子所說的非命。
  
  修習的方法不止讀書,內省也很重要。每天反省自己,看看自己有沒有做得不對的地方,靜坐著思考,這些具體的修習方法同時能讓心靈沉靜,使心態平和,氣血調順。道家和佛家也有坐忘、禪修,都是從靜中凈化心靈,達到一種回歸本真的、參悟真理的目的。這種具體的修煉法同樣也是中醫養生的方法,對身體和情志能起到直接的調節作用。
  
  此外,我們還可以學習各種藝術技能,如琴棋書畫,這些技能的培養和對它們的欣賞同樣能培養我們的修養,同時達到養生的目的。中國關于琴棋書畫養生的理論很豐富,這些藝術形式可以陶冶情操,磨煉人的性情。
  
  就拿練字來說,中國人說人如其字,文靜的女孩寫字往往娟秀,不拘小節的人寫字往往粗大……練字要下苦功,能捺得住性子把字練好的人必然有長性,做事不容易半途而廢,時日久了脾氣也不會太過暴戾。練字練的不僅僅是字,更是一份心境。


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