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儒家養生大道 作者:張其成

堅守信念的人容易長壽(5)

[日期:2018-05-15] 來源:網路轉載  作者:eric
  欲不可滅 亦不可縱
  
  精、氣、神為人之三寶,腎氣為人先天之本。老中醫藥專家們都注重節欲保精。朱仁康曾說自己:“平時沉默寡言,清心寡欲,注意節欲養生。遇到煩心之事便耐心控制,力戒煩惱,不與人爭吵,要抱著與世無爭的態度。”陳蘇生、蒲輔周、岳美中、沈仲圭等對節欲保精都有過論述。節欲是廣義上的,不只是節欲保精、顧護腎氣。這些老中醫藥專家都有一個共同的特點,就是物質欲望很低,他們的生活都極簡單,吃、穿、住、行都簡單、簡陋得讓我們這些后學后輩們慚愧。采訪薛崇成時,我問他一般都吃什么。薛老拿出他的午飯,那是一個袋裝的麻花外加一袋黑芝麻糊。薛崇成的學生楊秋莉教授告訴我,薛老生活極其簡單,不光在單位常年吃這些最簡單的飲食,在家也是這樣。平時騎車上下班,只在冬天最冷的時候才乘公交車上下班。家里住房簡陋,下班回家看完《新聞聯播》就開始工作,長年如此,過著最簡單的生活。我們去采訪陸廣莘教授時所見也是這樣,陸廣莘住在一套極普通的老式單元房內,沒有裝修,也沒有客廳。程莘農住在一套50平方米的單元房內,還有我去過的胡海牙家里,是北京郊區一個最普通的小區。可見有時長壽與生活環境、物質待遇并不成正比,一個有事可做,做事感到快樂的人就滿足了長壽的一個重要前提。前至孔子,后至這些中醫老專家,都是把畢生的精力投入到了自己的信仰中。有自己畢生的追求當然好,但也不是每個人都有這么幸運,有這份堅持。很多老同志退休后苦于沒有事做,日子一下子閑了下來,平時能聊上幾句的同事也沒什么聯系了,這種生活方式的崩塌讓人一下子接受不了,有很多人便心情抑郁,健康狀況急劇下滑。
  
  這時怎么辦?
  
  中國有個很好的詞叫移情,就可以解決這個問題。有人說像老中醫、老教授即便到了退休的年紀,也有很多地方爭相聘用,他們自然不愁沒活可干,但大部分人退休后就得在家呆著,沒有再工作的機會。即便是沒有大的志向,沒有特別熱愛的工作,我們一樣可以找到興趣所在,這個興趣將是大家晚年長壽的法寶。有的老人用自己的一技之長幫小區里的鄰居修修家電,有的組成巡邏隊,每天在小區里巡邏,既鍛煉身體又保證了自己的安寧。還有種花種菜、養貓養狗也是興趣,有的老人愛打打小牌,冬天再冷,很多小區里也有三五老人圍坐在一起玩牌,一邊打牌一邊說笑,打完牌再用器械鍛煉鍛煉身體……這也不錯啊,孔子只有一個,中醫老專家也是屈指可數,他們的思想境界高尚且信念宏大,而最普通的人可以化堅定為堅持,變信念為樂趣,找到自己愿意做的事,把重心放在上面,也就沒有時間去憂愁了。
  
  曾有一企業家得了重癥,但他一邊治療還在一邊操勞,我說你怎么不休息,他說我不敢休息啊,還有那么多人指望著我吃飯。我不工作沒關系,錢已經夠花了,但我不工作他們可能就有人要丟掉飯碗,他們的家人指望著他生活,而他指望著我才有穩定的收入。重病如他的人,很多可能就會臥床不起了,但他依舊奔勞,醫生宣判他時日無多,可他至今看上去雖清瘦,精神卻依然矍鑠。
  
  用信仰讓自己的意志堅定,用事業工作興趣愛好把自己的時間填滿,長壽也就會不期而至。


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第5頁:儒者說:先學做人再學養生(5) 第6頁:與其擔心怎麼死,不如想想怎麼活
第7頁:總有些事比生命更重要 第8頁:「仁者壽」:養生第一命題(1)
第9頁:「仁者壽」:養生第一命題(2) 第10頁:修仁德與養生殊途同歸
第11頁:德行不正的人不容易有順遂的生活 第12頁:堅守信念的人容易長壽(1)
第13頁:堅守信念的人容易長壽(2) 第14頁:堅守信念的人容易長壽(3)
第15頁:堅守信念的人容易長壽(4) 第16頁:堅守信念的人容易長壽(5)
第17頁:高尚的品德離我們有多遠(1) 第18頁:高尚的品德離我們有多遠(2)
第19頁:食色性也——儒家講究「十不食」(1) 第20頁:食色性也——儒家講究「十不食」(2)
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