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這書能讓你戒煙 作者:亞倫·卡爾

第4章 險惡的陷阱(2)

[日期:2018-05-15] 來源:網路轉載  作者:eric
  吸煙者即使停止吸煙(許多人都這樣做過,有的只有一次,有的有許多次),過上正常的生活,也有可能突然重新染上煙癮。
  
  吸煙這件事情仿佛是一座巨大的迷宮,我們一進入迷宮內,頭腦就會變得糊里糊涂,盡管努力尋找,卻總也找不到迷宮的出口。有些人幸運地找到了出口,卻莫名其妙地再次誤入。
  
  尋找出口的過程花了我整整33年。與其他吸煙者一樣,我當時并不明白個中機制。不過,由于種種幸運與巧合,我碰巧發現了真正的出口。我想知道為什么戒煙如此之難,而當我找到答案的時候,驀然發現,其實戒煙是一件非常簡單的事情。
  
  成功戒煙之后,我開始努力研究煙癮陷阱的本質。我發現,這個問題極其錯綜復雜,仿佛順序被打亂的魔方一般。不過,我最終拼出了魔方的圖案,答案其實十分簡單!我找到了輕松戒煙的有效方法。我會手把手領你走出迷宮,讓你永遠不會再次誤入。你需要做的事情很簡單:嚴格遵照本書中的指示。哪怕一個小小的失誤,也會導致很嚴重的后果。
  
  任何人都可以輕松戒煙,但是首先必須知道一些事實。我并不是指吸煙的危害性。我知道你對吸煙的危害性很清楚,因為相關的宣傳已經太多太多了。如果那些宣傳能幫你戒煙的話,你早就戒煙成功了。我的意思是,我們為什么會認為戒煙是一件難事?要回答這個問題,我們必須首先弄清楚,我們究竟為什么要吸煙。


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【內容導航】
第1頁:第1章 你的煙癮比我還大嗎?(1) 第2頁:第1章 你的煙癮比我還大嗎?(2)
第3頁:第2章 輕鬆戒煙法(1) 第4頁:第2章 輕鬆戒煙法(2)
第5頁:第3章 為什麼戒煙如此之難?(1) 第6頁:第3章 為什麼戒煙如此之難?(2)
第7頁:第3章 為什麼戒煙如此之難?(3) 第8頁:第4章 險惡的陷阱(1)
第9頁:第4章 險惡的陷阱(2) 第10頁:第5章 我們為什麼要吸煙?
第11頁:第6章 尼古丁上癮(1) 第12頁:第6章 尼古丁上癮(2)
第13頁:第6章 尼古丁上癮(3) 第14頁:第6章 尼古丁上癮(4)
第15頁:第6章 尼古丁上癮(5) 第16頁:第6章 尼古丁上癮(6)
第17頁:第7章 吸煙的陷阱:洗腦(1) 第18頁:第7章 吸煙的陷阱:洗腦(2)
第19頁:第7章 吸煙的陷阱:洗腦(3) 第20頁:第7章 吸煙的陷阱:洗腦(4)
第21頁:第8章 什麼是戒斷反應? 第22頁:第9章 吸煙能釋放壓力?
第23頁:第10章 吸煙是因為無聊嗎? 第24頁:第11章 吸煙與注意力問題
第25頁:第12章 吸煙可以讓人放鬆? 第26頁:第13章 什麼是綜合性吸煙?
第27頁:第14章 我究竟要放棄什麼?(1) 第28頁:第14章 我究竟要放棄什麼?(2)
第29頁:第15章 自願的奴役(1) 第30頁:第15章 自願的奴役(2)
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