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萬萬沒想到,腎不好有12種表現

[日期:2019-04-10] 來源:本站原創  作者:eric
  
腎臟有病,蛋白質等營養物質從腎臟漏出,通過尿液排出體外,也會有沒勁兒的表現。有些患者會以為是過於勞累,或者是其他原因,而忽視了腎臟問題。

  2.不想吃。不想吃飯、厭食,甚至噁心、嘔吐,也是腎臟病的常見癥狀。有些患者總是先去到消化科或者肝病科,看看是不是得了胃病或肝病,一看沒胃病和肝病,就擱置不管了,忘了看腎病醫生,結果耽誤了病情。

  3.尿有泡沫。尿里有泡沫的原因有多種,其中如果蛋白質從腎臟漏到了尿里,尿就會起許多泡沫。

  4.腰痛。腎臟的位置在腰部的脊柱兩側,所以腎臟有病時,會感到腰痛。

  5.尿多尿少。健康的人每天排尿次數大約4—6次,尿量約800—2000毫升,如果排尿次數和尿量過多或過少,就要注意了。

  6.水腫。飲水太多,或者是睡眠時間過長、過於肥胖等,眼瞼、臉部、小腿等部位可以出現輕微的水腫,或者一過性的水腫,如果不是這樣,就要懷疑是不是腎臟有了問題。

  7.尿蛋白和尿潛血。尿里有蛋白或者潛血,是腎臟有病的重要指征,查一查尿常規就可以明確。但有時非腎病專業的醫生會忽視這一點兒,建議最好找腎病專業醫師諮詢。

  8.貧血。貧血的患者經常會去血液科看貧血,其實,腎臟除了有排泄廢物等功能外,還有內分泌功能,分泌造血激素,當腎功能損害時,也會造成貧血。

  9.糖尿病。糖尿病會引起腎臟病,它的名字叫糖尿病腎病,是糖尿病的併發癥。糖尿病腎病分五期,在早期的時候治療效果較好,一旦晚了,就很難治,會發展為尿毒癥。所以,糖尿病患者,一定要常看看腎科。

  10.高血壓。高血壓可以引起高血壓腎病,也叫高血壓腎損害,所以有高血壓病的人要多加注意。當然,腎臟病也會導致高血壓,血壓如果高了,要當心是不是得了腎臟病。

  11.痛風、高尿酸血癥。痛風、高尿酸血癥都是血液中尿酸過多造成的,血液尿酸高的人,尿酸會沉積在腎臟里,使腎功能受損傷。

  12.尿路感染。經常尿路感染的人,時間長了,有可能造成腎功能不全。我接觸過不少尿路感染的患者,因早期治療不及時、不徹底,也不了解會導致腎功能不好,結果等發現時,已經錯過了最佳治療時機。

  醫學研究證明,精血雙虧、肝腎受損,臟腑失調,就是白髮的根源。若不及時採取措施,體內疾患可能會進一步蔓延。發白的同時,還會伴隨容顏早衰、膚色晦暗、出現皺紋、色斑、肌膚缺乏彈性。

  1、後腦勺白髮—膀胱經氣虛,腎氣虛,尿頻、夜尿多或小便不暢。

  2、兩鬢斑白—肝膽火偏旺盛,脾氣暴躁愛生悶氣,常伴有口乾舌燥、口苦、眼酸澀、脾胃受傷、易上火。

  3、前額白髮—脾胃不好或虛寒,常腹脹腹痛、胃酸口臭、口淡不渴、食慾旺盛或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利、大便稀溏、婦女白帶清稀而多。

  4、花白頭髮—聰明煩惱多,易激動情緒自控差。中醫講怒傷肝,喜傷心,思傷脾,恐傷腎,此時五臟六腑都處於亞健康狀態,要學會控制情緒穩定。

  5、發白鬍須不白—腎虛但奇經八脈沒傷,但精神不佳、頭暈健忘、工作生活沒激情、焦慮易怒、腰膝酸軟、易疲勞、易脫髮。

  6、鬍鬚白髮沒白—任督沖脈已受傷,經常頭痛多汗、失眠多夢、精神憂鬱、煩躁易怒、食欲不振等。

  腎有多好,人就有多年輕!男女都通用的補腎護髮養顏配方!

  胡海牙老師已經101歲高齡了,體檢時身體各項指標基本都正常。他已退休多年,幾個單位同事有次遇見他,都開玩笑地說:您的身體棒得跟三十歲小伙子似的,有什麼靈丹妙藥嗎?

  老先生微微一笑:欲保長壽,先補虧損。哪有什麼靈丹妙藥,靈丹妙藥就在你自己體內,只是你們不知道怎麼用罷了。

  他的一句話引起大家的好奇心,紛紛請教。只見老師雙手摸向身後,笑呵呵:知道這是哪嗎?腎!千萬別小看它,腎有多好,人 就有多年輕。平時多吃點黑色食物,比如核桃枸杞黑豆粥,條件允許的話,最好能把食材直接磨成粉末吃,易吸收,效果也更好!

  如果年紀輕輕就有白髮的人,堅持 吃核桃枸杞黑豆粉內調臟腑,並堅持頭部按摩,不僅補腎養腎,還有助於改善毛髮的問題,促使白髮轉黑,這可是男女都通用的補腎護髮養顏配方哦。

  大家看得一頭霧水:補腎就這麼簡單?

  他 頗有深意道:有些人混淆腎虛與腎衰,也不分陰陽補腎,以為補腎等於壯陽,吃牛鞭、鹿茸、藥物等追求快速見效,雖得一時之樂,但常常耗傷精血,影響健康,甚 至導致血壓升高、中風、心臟缺血等嚴重副作用。

  食補養腎是最好的,天然無副作用,只要堅持,效果也很好。養腎就如同養命,腎精充 足,身體健康,精神好、腳步輕快、睡眠好、耳聰目明。

  在中醫里,養腎歸於黑,黑色獨入腎經,能夠益腎強腎,增強人體免疫功能,延緩衰老。黑色食物如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、烏雞、海帶等,非常適合在秋冬季食用。

  與羊肉、狗肉一類溫腎壯陽食品不同的是,黑色食品不僅營養豐富,而且大多性味平和,補而不膩,食而不燥,老少皆宜,尤其是對腎氣漸衰、體弱多病的老人非常有益。

  這樣一來,大家對這個男女都通用的補腎護髮養顏配方——核桃枸杞黑豆粉,更好奇了!都纏著要到了核桃枸杞黑豆粉的材料:核桃仁、枸杞、黑豆、黑芝麻、淮山、黑米、小米、芡實、蕎麥還透露了製作方法:把材料洗凈蒸煮,涼後用磨粉機打磨成粉末即可。若要熬煮成粥,一般要熬2小時以上呢,但吸收效果沒有粉末好。

  如果家裡沒有磨粉機,可以上淘寶的穀物派官網購買穀物派核桃枸杞黑豆粉,材料配方是一樣的,還是廣東中醫院知名中醫調配的比例,搭配得更科學,營養更均衡,而且很方便。

  每天取3-4勺穀物派核桃枸杞黑豆粉,溫開水沖泡即可食用。不僅補腎固精,還能烏澤秀髮,強身提性。長期堅持可補肝腎、潤五臟,並改善因身體虛弱、肝腎虧損所致頭髮早白現象。

  為何穀物派核桃枸杞黑豆粉是男女都通用的補腎護髮養顏秘方?

  因為核桃仁可補腎固精、潤腸通便,適合腎虛腰痛食用。黑米、黑豆補益脾胃、滋陰補腎、強身潤膚,特別適合腎虛患者。黑芝麻補肝腎,潤五臟,對因肝腎精血不足引起的眩暈、白髮、脫髮、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。

  小米、山藥為藥中「上品」,補肺健脾、益腎填精、腎虛之人宜常食之。枸杞能補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛,久服能益壽延年,中年女性腎虛之人,食之最宜。

  毛髮的黑白,是身體健康的外在表現。染髮只是掩蓋,對癥內調才能改善與根治!

  過早出現白髮的人,要重視你的白髮,別不當回事。此時正值秋冬之際,秋燥易傷肺,冬寒易傷腎。此時,潤燥養肺,益腎強身最為重要。

  ·腎與白髮頭髮隨著人的一生,從童年、少年、青年、壯年到老年的演變,腎氣的盛衰能從頭髮上顯露出來,排除先天腎氣不足,當心腎不交,失眠、神經衰弱、思慮過度耗傷精血,或擔驚受怕傷腎精時,頭髮都會變白。有些人年紀輕輕,就有白髮、禿頂、頭髮枯黃及脫髮,其中最主要的原因就是腎虛。

  《素問·上古天真論》說:女子四七、男子四八,腎氣充實,到達頂點。腎的盛衰主宰著人體生長發育、繁殖生存、衰老的進程。中醫認為,腎臟為生命之根、健康美麗之源。毛髮的營養雖來源於血,但根源在於腎。

  人體腎精充足,頭髮則濃密、光亮、柔潤;反之則稀少、枯萎、不澤。故中醫美發第一法即為補腎,每天一杯穀物派核桃枸杞黑豆粉,男女都適合的補腎烏髮配方。

  ·肝與白髮腎不安,會傷心肝。肝藏血,只有肝功能正常,全身各臟器及毛髮才能得到血液的滋養。另外,肝主疏泄,肝失調,可導致氣血運行不暢,毛髮營養供應受阻。

  ·血氣與毛髮血營養全身組織和器官,同樣也對肌膚、毛髮起營養作用。「發為血之餘」,血氣旺盛,則毛髮也旺盛,血氣虛虧,則毛髮枯萎、稀少或脫落。故當各種原因造成血液病變時,如血虛、血淤、血熱、血燥等,將會引起毛髮的病變,如脫髮、白髮等。

  簡單補腎4法補腎食療最有效穴位按摩也能起到輔助治療▼1、腳心按摩——交通心腎,益精補腎,舒肝明目,防早衰助眠。足心的湧泉穴直通腎經,用左手心搓右腳心,右手心搓左腳心,每次至少100下,以搓熱雙腳為宜。

  2、按摩太溪穴——促進女性激素分泌,使頭髮烏黑亮麗有彈性。腳踝的太溪穴屬腎經,支配著頭髮的營養成分,拇指輕按2分鐘,重複3次,每天梳頭100下。

  3、足部踩踏法——長期堅持有助於防治白髮、脫髮。赤腳直接踩踏高低不平的路面或物體,如卵石路、健身地毯、健身拖鞋,或赤足踩踏健身球(或高爾夫球)前後來回滾動,以刺激足底。

  4、腰眼按摩——可補腎納氣,強身健體。兩手對搓至手心發熱後分別放至腰部,手掌向皮膚,上下按摩腰部直到有熱感為止,早晚各約200次。

  還要注意進食以清淡為主,少吃冷凍冷飲。秋冬季更要堅持散步、慢跑、打球、做操等運動,並保持輕鬆心情,舒肝利膽,順心腎!

  一分鐘自測:你的腎「虛」了嗎?

  1、少年白,掉發脫髮,頭暈耳鳴,鬚髮早白2、女性感到乳房沒有以前堅挺,肌肉鬆弛,月經不調3、記憶力、性能力、免疫抗病能力下降明顯4、食欲不振,甚至噁心、嘔吐或五更腹瀉5、失眠多夢,眼袋嚴重,莫名水腫尿少6、皮膚瘙癢、乾燥、脫屑、膚色呈黃褐色7、小便量驟減或陡然增多,晝夜尿頻8、貧血,易疲勞,無故情緒抑鬱,火氣大9、腰膝酸軟,腰隱隱作痛或持續性鈍痛、絞痛。

  10、對污染、噪聲非常敏感,膽小易驚11、體重有明顯的增加或下降趨勢。

  12、尿液有細小不易消失的泡沫,尿蛋白較多13、尿液變色呈濃茶色、洗肉水樣、醬油色或混濁如淘米水。

  若有其中3項,就應該重視腎的健康了,別忽視腎的「求救信號」。

  十年後,最便宜的是車子房子,而最貴的是健康!有錢有健康叫資產,有錢無健康叫遺產。很多人走進手術室時才有「痛的領悟」,甚至留下一生的遺憾:健康時沒有好好保養!


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