閱讀文章

白髮「拔一根長三根」是假的!想預防就吃這些

[日期:2020-02-11] 來源:網絡轉載  作者:站長
  

  
  不過,現在的染髮技術進步,染料也比以前好,但以下3點注意事項,請務必留意:
  
  1.要選擇合格的染髮劑,並做貼膚試驗,看看是否對染料過敏。
  
  2.要注意染髮的程序,燙髮兩個星期之後才能染髮,而且在燙髮和染髮之後都要護髮。
  
  3.不要在同一個地方重覆染髮,只要在新長出來的地方補色即可。頭髮一個月長1公分,所以3-4個月染一次頭髮是最合適的,既不會過度刺激髮質,也能達成美化的目的。
  
  兵分三路 預防、減緩白髮的產生
  
  白髮的預防和改善可以用中西醫的方式,從飲食、按摩頭皮與運動抒壓同時並進,由日常生活著手,做自己能做的,就算有家族的遺傳,白髮生長速度或許也能減緩。
  
  1.吃預防頭髮早白的食物
  
  ●黑色食物
  
  中醫認為黑色食物多入腎,腎顧好、血氣充足,髮色會比較烏黑。日常可多食用如黑芝麻、黑木耳、黑豆、桑椹、黑糯米等食物。
  
  中醫師楊素卿曾指出,她的一位年長病人,每天早上喝一杯牛奶沖泡的芝麻黑豆粉,約2年之後,不但落髮的問題得到改善,且新長出的頭髮都是黑色。
  
  ●維生素B12食物
  
  西醫以營養觀點認為,多攝取維生素B12含量高的食物,對黑髮也會有幫助。維生素B12多存在於動物性來源,比方海鮮類如牡蠣與螃蟹、豬肝、魚肉、紅肉如牛肉、乳酪與雞蛋。
  
  吃素的人可選擇胚芽米、小麥胚芽、綠葉蔬菜、堅果、藍莓、酵母粉等,也是植物性的維生素B12來源。
  
  2.按摩頭皮
  
  以梳頭的方式按摩頭皮,促進頭皮氣血暢通,讓營養充分供給頭髮生長。梳子以天然木頭或牛角材質為佳,較不容易拉扯損傷髮絲。由前額往後梳理,力道不要太大,以免傷害頭皮毛囊。
  
  或者,也可以用雙手手指由前往後梳,並用指腹在頭皮上畫圈按揉,或 輕敲整頭頭皮,都可促進頭部的氣血流動。
  
  如果頭皮某一區域頭髮偏白,可在這個地方加強按摩頭皮。
  
  3.運動紓壓
  
  長期的壓力會使身體發炎,加快頭髮變白的速度。規律運動可以舒展身心,讓全身氣血運行順暢,達到頂端的頭皮,壓力紓解再加上血液循環變好,對改善白髮會有幫助。


閱讀:
錄入:eric

上一篇:頭髮愈來愈少,妳該怎麼辦?
下一篇:你蛋白質吃不夠的7個跡象
推介文章
聯絡方式
 
脫髮相關藥物
萬萬沒想到,腎不好有12種表現
高濃度 男用生髮水
最強防脫髮洗頭水 Regenepure
Nizoral 最受歡迎防脫洗髮水
JASON 頭髮變濃密洗頭水
落建生髮水
神奇假髮 一用即變茂密 Toppik
 
頭髮用品小舖
> 進入店舖首頁 <
新版商城
限時特價
全面升級
反應熱烈 多買多平