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台灣網友的生髮經驗分享

[日期:2008-11-16] 來源:網絡轉載  作者:未知

個人一直沒有想要完整的將自己的生髮經驗寫成一篇文章,
因為這段過程牽引到我很多的情緒,有悲傷、失望、也有驚奇與喜悅......。
而其實這個部落格的很多資訊與文章,就已經包含了很多相關知識與我的經驗分享,如果能夠仔細閱讀,其實每個人都可以算是個生髮達人了~^^
但最近不少朋友希望我能夠將自己的使用產品、使用方式詳細的說明,我考慮了很久,在此我將自己生髮歷程毫不保留的分享給大家。在這之前,我必須重申,每個人的掉髮情況、生髮觀念是大不相同的,對我個人有幫助的產品,未必對每個人都能見效!不過在生髮過程中,唯一不變的法則只有慎選產品與付出耐心......


ChapterⅠ

頭髮多少在我青春期前,是沒有意義的.....
兒時印象中,只有母親的巧手修剪我的頭髮,以及老是被人說頭髮少,是我較清晰的回憶,
除此之外,頭髮只是我在洗澡時需要清潔的例行公事。

上了國中,突然發現同學的髮型都不安分起來,學校管越嚴,學生越多變,
即便是在髮禁的六七零年代,髮膠、吹染也不時可在校園中見到,即使只有搞怪一天,被老師或訓導主任抓到,
壯烈犧牲也都帶來像是革命成功般的滿足,同學們的崇拜更是讓自己覺得很爽、很屌∼
而我就是在此時,發現自己的頭髮很難定型,跟班上同學相比,就是沒辦法那麼帥....
後來同學告訴我:『你的頭髮少,以後一定會禿頭』,才讓我明白,因為髮量較少,才會梳不出有型的髮型。
一直到現在我都還記得,從國中、高中、一直到大學,有哪些同學說過『你的頭髮少,以後一定會禿頭』的話,
這些話雖然傷人,不過也亦激勵著我,在之後確定自己是雄性禿之後,還能不放棄希望,找出讓自己生髮的方式∼

20歲以前,我所使用的方式,基本上是來自於口耳相傳、道聽途說、報章雜誌、商品廣告等。
外用產品用遍了藥妝店的養護髮產品及洗髮精,幾乎能用的都用了,也用了母親幫父親買的日本紫電改生髮水,不能用的海鹽、薑、酒、蛋白與蛋黃也都用了;口服則服用了綜合維他命C、E,多吃海帶紫菜、橘子、奶蛋;而我也不斷催眠自己,『只是頭髮少,並不是禿頭』,希望自己頭髮爭氣點,生活作息也規律不熬夜,就這樣,隨著時間流逝,一直到我23歲當兵前,髮量已在悄悄的變少。
當自己天生頭髮較少時,並不代表自己會遇到禿頭的危機,但是當自己頭髮日益減少時,就必須進早確認掉髮的原因。
23-25歲是我的軍旅生涯,這段時間,我還記得仍期待海輪仙度絲洗髮精可以讓我的頭髮多長一些。
直到退伍後頭髮一留長,才知道自己的頭髮真的少了很多,因為髮量變的更薄,少到梳不出髮型,不只一位朋友告訴我:『你頭髮怎麼越來越少』,連理頭髮的大哥阿姨都這樣說!此時,恰巧從報紙得知有『雄性禿』這檔事,我才想到應該去看皮膚科了!

Chapter

1998年,我26歲,確認自己為雄性禿,終於心不甘情不願的接受了自己不只是頭髮少,還有異常掉髮,台北榮總皮膚科醫師建議我可以服用柔沛,當時也是柔沛剛開始在台上市。就醫並使用有科學根據的藥物,改變了我頭髮的未來

27歲時,我覺得柔沛的確讓我的掉髮緩和下來,也是我第一次聽到朋友跟我說頭髮似乎有變多了,為了求好心切,我還到史雲遜(有受騙的感覺),仍不斷使用市面上宣稱可以生髮的產品,當然還是在浪費錢,但這似乎是禿頭族的必經之路。拜網路之賜,此時我得以大量閱讀國外關於掉髮的網站(HairlossHelp.com、HairlossTalk.com、Hairsite.com、Regrowth.com是我最常去的專業網站),這是我另一個轉捩點!

透過資訊與專業知識的大量吸收,我才知道在美國有較多的生髮產品及更專業的醫師(美國在掉髮這塊領域仍具有領導地位),我也學習到如何分辨選擇外用的生髮產品,從科學根據、成分明細、臨床實驗去認清產品的本質,也因此,我開始花較多時間去嘗試美系的外用生髮產品,對於我用過的國產的生髮產品,我已懂得如何去取捨。我所使用過的美系外用抑制DHT的產品,包括Hairgenesis、Crinagen、 Revivogen、5% Spironolactone;刺激髮生長的部分,包括Minoxidil、Folligen、Tricomin、Xandrox。我的嘗試原則是至少以半年為評估期,評估所使用的產品對我的幫助有多大,同時對於產品也更加深入去瞭解,預估產品的生髮成功率,然後在採用組合式療法,在花時間找出最方便的搭配方式。通常在慎選產品並確定搭配的使用方式與使用時間之後,我就不再三心二意,持續治療與保養,這是我改善掉髮的另一關鍵所在,結果證明,辛苦付出是會有收穫的!而我自己頭髮最差的狀況,約在雄性禿的2-3期之間,長時間努力的結果,現況約1-2期,但至少家人與朋友對我頭髮的變化都感到驚奇,以我天生髮量就較少一些的情況來看,我自己也已經很滿意了!

口服部分:(2008/3/31更新)
亦曾嘗試過鋸棕櫚,但考量鋸棕櫚的C/P較低,且自己對於柔沛(波斯卡)是未出現副作用,故目前服用柔沛學名藥(Finax),5days / week,服用至今約9年。

外用部分:(2008/3/31更新)
一、Folligen(Tricomin),銅胜肽成分用以溫和刺激頭生長並且具有抗老(氧)化效果,個人認為Folligen是C/P值最高的產品,至少4days  / week ,使用至今約6年。使用範圍為前額到頭頂。

二、Revivogen用以抑制DHT,Revivogen是目前在美國最多醫師推薦的非藥性、藉以抑制DHT的外用產品,至少5days / week,使用至今約5年。使用範圍為前額到頭頂。

三、Xandrox15%,美國Minoxidil達人醫師Dr.Lee所研發,高濃度Minoxidil藉以刺激頭髮生長,亦可抑制DHT,至少5days  / week,使用至今約3年,當初使用動機是想藉由X15來加強效果。使用範圍為前額到頭頂。

四、5% Spironolactone Lotion,另一種形式的DHT抑制劑,因為我個人深信,能夠完全抑制DHT,頭髮是不會提早掉落的,而這部分我只使用在前額兩側而已,使用動機是想證實5% Spironolactone對前額兩側的幫助程度,每天使用,使用至今1年半。

洗髮精部分:
Revivogen搭配ketoconazole 2%(固定一週兩次)。偶而使用其他品牌洗髮精搭配


其實在口服部分,我不認為有另外補充鋅片、生物素、綜合維他命的絕對必要單獨服用上述維他命既沒有刺激頭髮生長之功效,以不能抑制DHT,既然如此,省下這筆預算是最實際的方式。目前有只有Finasteride 是證實可以抑制DHT的,口服鋸棕櫚則依個人需求服用即可。

外用的部分,我堅持的是,具有刺激頭髮生長或是抑制DHT功效的產品,才有生髮的成功率,否則就像是簽樂透一樣,你永遠不知道頭髮何時才會長出來。在此原則下,考量經濟性與使用便利性,調整自己最適合的搭配方式,一旦確定後,就至少以半年至一年來評估成果。既然選擇產品是極為謹慎的,除非產生過敏或副作用,就不需老是擔心效果問題,只需耐心使用即可!外用搭配的產品,最多不要超過3種,否則既容易中途放棄,也搞不清楚對自己最有幫助的是何種產品。

至於洗髮精,是我花最少時間投入的部分或許這跟一般人的認知完全相反,大多數的人總想靠洗髮精生髮,但我瞭解洗髮精的本質僅在於清潔頭髮之用,所以除了一週兩次ketoconazole 2%洗髮精可以固定之外,任何廠牌洗髮精都可以使用!

Chapter

以上是我簡單的經驗分享,這過程亦是極為複雜與繁瑣的,也承受很多失敗與挫折,但結論卻是簡單的:就是確認掉髮原因、慎選產品、耐心使用。
有些歷程與經驗是要自己親身走過,才會有所收穫,我很鼓勵大家嘗試任何一種產品,只要您能說服自己為什麼要使用這項產品,該產品有什麼根據、而您也見證這些科學證明的話,不妨就耐心的使用吧。當然,除了我使用的產品外,還是有一些藥物與非藥物的產品是我疏漏的部分,或者是我尚未嘗試的,這是我無法提供意見的,畢竟目前市面上的生髮養髮產品實在太多了,但能夠有所期待的產品真的不多。我的經驗僅供參考,大家不妨也自己列出想用的產品清單,在謹慎決定最後的生髮方式吧!

最後我想提出一個議題給大家去思考,相信很多人都用了不少生髮產品都覺得無效,得到無效的結論之後,是否有去追根究底:『為什麼這樣產品對我無效??』,如果花了時間與金錢,僅得到該產品無效的結論,卻沒有去找出無效的原因,那就會持續陷入不斷更換產品的輪迴當中,耽誤了自己生髮的契機。

先說到這裡了,若有任何指教,我都虛心接受!



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