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脫髮人士最需知道的十二件事

[日期:2008-11-30] 來源:網絡轉載  作者:未知

  

  1.一般人平均發量大約是10萬根;正常平均約有90%的髮根會長出頭髮,另外10%則是處於頭髮週期中的脫髮狀態。基本上,頭髮會依生長週期重複成長;週期可分為初期、生長期、萎縮(退化)期及休眠期後,頭髮自然脫落。頭髮的成長時間平均大致是4∼5年,頭髮一天的成長速度約為0.3∼0.4厘米,換言之,頭髮一個月約可成長1∼1.2公分。
  
  2.在普通的狀態下,每天平均因為梳發或洗髮而所掉落的頭髮約有100根,這些頭髮多半是生長週期剛好面臨結束的階段,屬於正常掉發;但是一天掉發超過150∼200根的話,就會出現其它髮根成長無法趕上掉發速度的狀況;如果發現掉落的頭髮太多時,就要注意是不是已經開始了頭髮稀疏的問題。
  
  3.頭髮與生俱來就很硬(粗)的人,營養比較容易輸送到髮根而長出健康頭髮,相較於頭髮很軟(很細)的人較不容易禿髮。曾有報告指出,頭髮的直徑為40~50微米(1微米等於千分之一毫米)以上的人大多不會禿髮,相反地,頭髮較細者的禿髮機會較大。雖然如此,頭髮不分粗細只要疏於照顧,一樣還是有機會因為掉以輕心而禿髮。
  
  4.除了圓形脫髮與突發性脫髮之外,幾乎所有脫髮初期的症狀是,頭髮會變細且變得柔軟;一旦這些細毛生長的話,每次生長出的頭髮就會越來越細、越來越弱。由於決定頭髮多寡的毛囊數量是在出生時就已固定,並不會隨著人的成長而增加;但是在頭髮處於生長力偏弱的休眠期中,若將這些毛囊放置不管的話,就易被皮膚所吸收,並逐漸消失。
  
  5.頭皮的血管是很容易被外在.內在各種因素影響的纖細器官。吸煙過多、運動不足、低血壓、老化、生病、肩膀僵硬等極度的肌肉疲勞、過度攝取膽固醇等,都會讓頭皮的毛細血管的血液循環情形惡化,對於氧氣、養分與荷爾蒙等轉化成髮根所需的必要成分的運送有很大的影響。
  
  6.遺傳、不清潔的頭皮、飲食習慣所造成的皮脂分泌過剩,是導致大多數人頭髮稀疏.脫髮症狀的主要原因。過剩的皮脂不但減少頭髮健康生長過程所必需的氧氣進入;也造成因毛孔堵塞、引起雜菌繁殖所導致的頭皮屑型脫髮;且易使髮根減少摩擦力與固著力而容易脫落。良好且勤勞的洗髮習慣並不會造成脫髮的加速;只有不健康的頭髮才容易掉落。
  
  7.飲食中若攝取過多肉類與油炸類食物,易使髮根部分的皮脂腺肥大,分泌更多油脂成分。若油脂成分與另一影響脫髮的主因-男性荷爾蒙,二者過度被髮根部分所吸收的話,便可能導致大多出現在男性身上的雄性禿.少年禿(男性荷爾蒙性脫髮)。這也是近年來女性頭髮稀疏.脫髮的原因中,排名逐漸上升的症狀之一。
  
  8.現代女性因為工作與家庭需同時兼顧,而產生的壓力性脫髮正急速增加中。年輕人因為課業等壓力所造成的急性脫髮也是時有所聞。壓力會破壞身體的平衡,使血液循環惡化,對新陳代謝產生負面影響。此外,壓力會使荷爾蒙的代謝發生變化,有時會使導致脫髮最大因素的男性荷爾蒙增加;頭皮毛細血管的收縮運動也會衰退,讓頭髮無法持續發育。
  
  9.頭髮過度保養,頻繁地吹整、燙髮及染髮,會對頭皮過度的刺激,易導致頭髮稀疏.脫髮。所以如果雙親屬於頭髮稀疏.脫髮較多之遺傳家族者,特別需要避免頻繁地吹整及染燙髮。洗髮應盡可能以幾瓶不同廠牌的洗髮精交替使用,家庭用大包裝的洗髮精雖然省錢,長期使用卻容易妨害頭髮。
  
  10.安全帽因悶熱易滋生細菌甚至引起頭皮發炎,可使用拋棄型安全帽墊以保持帽內清潔;過緊的帽子將阻礙頭部的血液循環,不利頭髮生長;對於具有遺傳性頭髮稀疏.脫髮的人,將會加速症狀。因職業的關係需常戴帽子的人,應該及早開始保養。
  
  11.老化對於頭髮稀疏.脫髮來說,最主要的便是荷爾蒙功能的降低,各種荷爾蒙分泌變得不穩定。荷爾蒙是人體新陳代謝、成長、生殖等有關的重要調節功能。尤其是男性.女性荷爾蒙的分泌異常與毛髮有很大的關係。皮膚老化與頭部血管的變化也會影響脫髮;不只是在意頭髮的人該注意,若希望減緩老化,平常就要努力注意營養均衡與適度運動才行。
  
  12.頭髮稀疏.脫髮是由許多因素交互影響所呈現的各種症狀;分為可期待在專門生發機構、診所中得到效果的症狀;以及最好接受專門醫院治療為優先選擇的症狀;或是目前醫學尚難解決的症狀等類別。應該利用專門機構的咨詢、或專門醫院的診察等方式來確認自己的脫髮是屬於哪一種,才能決定何種是最適合自己的頭髮保養方式。



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