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自己是最好的醫生:細說24種常見病 作者:洪昭光

第一部份:便秘

[日期:2010-04-10] 來源:網路轉載  作者:洪昭光

  健康檢查
  
  注意這些症狀:
  
  1一周排便次數低於兩次
  
  2雖然每天都排便,但仍有殘便感
  
  3便量太少,或是呈堅硬的顆粒狀
  
  4排便的規律突然被打破
  
  5用餐不規律
  
  6動物性食品與脂肪的攝取量很高
  
  7水喝得很少
  
  8該排便時不排,總是忍著
  
  如果上面的檢查中,你符合前四項中的任一項,那麼你大概是已經患了便秘;如果還沒到前四項的程度但存在其他幾種情況時,你患上便秘的可能性會大大增加。所謂便秘,是指糞便在腸內滯留的時間異常的長,結果導致糞便的水分減少、糞便變硬、便量減少的情況。一般來說,正常的排便頻率約為24∼72小時一次,不過也有人在這個範圍外,卻不會對日常生活造成影響。糞便在腸內的滯留時間過長,可能在腸內菌叢的作用下,過度發酵、腐敗,導致自體中毒。蛋白質在分解過程中會產生組織胺等有毒成分,這些成分被送至肝臟後,如果肝臟來不及解毒,就會出現腹痛、噁心等中毒症狀。因此,如果患了便秘,切莫等閒視之。下腹部有膨脹感是便秘的典型症狀。腹部脹氣,腸內累積的氣體壓迫腸管,可引發腹痛,也可能因感到噁心而嘔吐。如果因便秘導致自律神經失調,可能使肩膀與頸部的肌肉緊張、僵硬,引發肩膀疼痛、頭痛等症狀。此外,由於新陳代謝不佳,皮膚容易出現粉刺或皮膚屑,失去光澤且變得粗糙。下腹部不適、肩膀酸痛與頭痛等症狀嚴重時,人可能因此變得焦躁而導致失眠。
  
  大便的形成過程大便是在大腸處製造而成的,大腸並不進行食物的消化吸收,其主要功能就是吸收水分和電解質,製造大便並排瀉。大腸最粗部位的直徑為5∼8厘米,長度約1.5米,可分為盲腸、結腸、直腸三部分。食物被消化吸收後剩餘的黏糊狀的殘渣從小腸進入大腸。大腸開始蠕動,吸收水分和電解質,把糊狀的殘渣轉變為固態,即大便。食物經消化吸收,送達小腸的末端,大約需要5∼10小時,而到達大腸後則需9∼16小時以吸收水分。腸內細菌會使食物殘渣發酵或腐敗,以製造大便。大便形成後通常先積存在乙狀結腸中,不久,當大便因本身的重量而移動到直腸時,直腸內的感應器就會受到刺激,產生便意。



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【內容導航】
第1頁:第一部份:便秘 第2頁:第一部份:從糞便觀察健康狀況
第3頁:第一部份:順利排便的秘訣 第4頁:第一部份:延伸閱讀:大腸癌
第5頁:第二部份:齲齒 第6頁:第二部份:牙齒的構造
第7頁:第二部份:不同人生階段的齲齒狀況 第8頁:第二部份:正確的刷牙方法
第9頁:第二部份:延伸閱讀:牙周病 第10頁:第二部份:祛除牙石,預防症狀惡化
第11頁:第三部份:感冒 第12頁:第三部份:流行性感冒與普通感冒的差異
第13頁:第三部份:警惕感冒併發症(1) 第14頁:第三部份:警惕感冒併發症(2)
第15頁:第三部份:預防感冒的10大注意事項 第16頁:第三部份:延伸閱讀:肺炎(1)
第17頁:第三部份:延伸閱讀:肺炎(2) 第18頁:第四部份:胃炎
第19頁:第四部份:胃壁黏膜是指什麼? 第20頁:第四部份:急、慢性胃炎的病因有所不同
第21頁:第四部份:急性外因性胃炎 第22頁:第四部份:急性內因性胃炎
第23頁:第四部份:兒童胃炎 第24頁:第四部份:慢性胃炎與多種因素有關
第25頁:第四部份:慢性胃炎的分類 第26頁:第四部份:引發胃炎的幽門螺旋桿菌
第27頁:第四部份:胃炎的診斷有賴於症狀表現和胃鏡檢查 第28頁:第四部份:胃炎的治療和預防重在調養
第29頁:第四部份:延伸閱讀胃•十二指腸潰瘍 第30頁:第四部份:潰瘍的發病與胃液分泌有密切關係
第31頁:第四部份:十二指腸潰瘍 第32頁:第四部份:檢查首先要排除癌
第33頁:第四部份:飲食療法與生活上的注意事項 第34頁:第五部份:貧血(1)
第35頁:第五部份:貧血(2) 第36頁:第五部份:貧血(3)
第37頁:第五部份:延伸閱讀:白血病(1) 第38頁:第五部份:延伸閱讀:白血病(2)
第39頁:第五部份:延伸閱讀:白血病(3) 第40頁:第六部份:附錄一常見化驗參考值及其意義(1)
第41頁:第六部份:附錄一常見化驗參考值及其意義(2) 第42頁:第六部份:附錄一常見化驗參考值及其意義(3)
第43頁:第六部份:附錄一常見化驗參考值及其意義(4) 第44頁:第六部份:附錄一常見化驗參考值及其意義(5)
第45頁:第六部份:附錄一常見化驗參考值及其意義(6) 第46頁:第六部份:附錄一常見化驗參考值及其意義(7)
第47頁:第六部份:附錄一常見化驗參考值及其意義(8) 第48頁:第六部份:附錄一常見化驗參考值及其意義(9)
第49頁:第六部份:附錄二家庭用藥必備常識(1) 第50頁:第六部份:附錄二家庭用藥必備常識(2)
第51頁:第六部份:附錄二家庭用藥必備常識(3)
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