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吃好拉好最重要:成德柱的暢快診療法  作者:成德柱

第一部份:醫院的便秘診療法

[日期:2010-04-15] 來源:網路轉載  作者:成德柱
  醫院的便秘診療法
  
  又是吃乳酸菌製品,又是吃各種便秘藥,甚至搜集各種幫助暢便的食譜,自己動手製作,總之,來到醫院的患者,都是在嘗試了各種自我診治方法之後,不得以才來到醫院的。為什麼呢?為什麼大家在出現胃疼、肝疼、牙疼等這些症狀的時候,會很快地跑到醫院去找醫生,在便秘上,卻總是自己先下手。想來想去,可能還是因為大家對便秘的嚴重危害意識不足吧。
  
  來到醫院,和其他疾病一樣,都要先做一系列的檢查,確定是哪種類型的便秘,然後對症下藥。最常見的一項檢查是「大腸蠕動時間」檢查。就是患者吃下一粒特殊膠囊,看什麼時候能被排出體外,通常以24小時為界線。
  
  通過觀察排出體外的膠囊,可以判斷出患者得的是哪種類型的便秘。例如,如果這個膠囊比正常時間晚很多才被排出來,說明患者的腸道蠕動很慢,弛緩性便秘的可能就比較大;如果這個膠囊上表現出在通過大腸特定部位時,受到障礙,那麼過敏性腸道症候群或痙攣性便秘的可能就比較大;如果膠囊上表現的是在直腸部位受阻了,那就是直腸性便秘。
  
  如果因為得了大腸癌而導致的突然性的便秘或腹瀉,也可以通過儀器測試出來。最常用的就是大腸內視鏡(窺視鏡)了。在大腸內置入小拇指大小的內視鏡,不僅可以診斷出大腸上是否有息肉,還可以發現其他很多大腸隱患,像便秘、大腸炎等等。檢查前一天,先吃下測試藥,第二天空腹檢查。時間短的10分鐘,長的30分鐘左右即可出結果。這個檢查可謂一箭雙鵰,既能查出便秘又能預防大腸癌。
  
  此外,還有一種方法,就是在患者體內注入一種和實際大便差不多的、有攝影功能的人工大便,然後讓其排泄到特殊的坐便器內。這個人工大便可以投射出大便的異常。從而確定得的是哪種便秘。此法多用於直腸性便秘的檢測上。
  
  通過這些儀器確定是哪種便秘後,需要在接受治療的過程中,配合相應的食療和運動。像脫肛、或直腸類疾病,一般通過手術就可以解決。術後注意多吃些膳食纖維含量豐富的食物,多做些鍛煉腹肌、促進腸胃蠕動的運動即可。如果這些方法都不管用,那就應該疑心是不是肛門出現了異常。
  
  對於肛門處的異常檢查,醫院裡也有不少儀器。如測試肛門內壓的儀器,就是在患者肛門內,插入一個導管,注入水,通過計算機測試肛門排水的壓力。這個測試結果可以幫助判斷患者的肛門括約肌是否能夠正常打開、收縮。如果有異常,患者就應該接受一些鍛煉肛門括約肌恢復正常功能的機能療法。
  
  上述診療法,對不少患者來說,做起來可能會覺得不好意思。這確實也是不容忽視的。不過,如果因為這種羞怯心,而延誤症狀,造成更為嚴重的後果的話,是否就有些不值得了呢?個中得失,還得請您自己權衡。作為一個醫生,我還是希望有症狀的患者趕緊到醫院來。
  
  佈置一個利於暢便的洗手間
  
  佛教中稱洗手間為解憂所,顧名思義,消解憂愁擔心的場所。也就是說洗手間不僅僅是排泄的場所,它還是一個不用在意別人眼光、可以自由行事的自我空間。
  
  讓我們自己動手,來佈置一下屬於我們自己的個性化洗手間吧。首先這個空間應該能夠讓我們放鬆心情,利於暢便。那些因為旅行或搬家而便秘的患者,大部分都是心理因素造成的。所以有此類便秘傾向的人在洗手間的佈置上,應該多利用一些點綴、裝飾,使這個空間變成一個能夠讓人快速放鬆心情、清新愉悅的溫馨環境。盡量不要選擇陰濕的角落,最好選一個通風采光都很好的地方,像瓷磚、洗臉盆、坐便器的顏色也最好選擇明亮柔和、能夠讓人平靜的顏色。不要忽視燈光,溫和、多層次的光線會讓人很快沉靜下來。當然換氣也是一個不容被忽視的要素。如果有窗戶,最好打開窗戶,隨時通風;如果沒有,那就打開排氣扇,保證洗手間的空氣隨時都是清新宜人的。
  
  近來,個人家庭中,大家一般都選擇使用坐便器。冬天的時候請墊個棉套吧,這樣坐上去會感覺鬆軟溫暖。不要忽視這個小小的行為,因為屁股如果受冷的話,肛門周圍的血液循環會受到影響,很不利於排便。如果有條件,最好選擇一個能夠調節溫度的坐便器,特別是對直腸便秘患者來說,尤為重要。最後,在洗手間裡擺幾盆花,或者放個花瓶,經常放一些自己喜歡的鮮花,調節一下氣氛,也是很不錯的主意。像雜誌欄這樣的東西最好還是撤掉吧。眾所周知,坐在洗手間的馬桶上,看書看雜誌,並不能加速排便,反而會對肛門造成壓迫,誘發各種各樣的肛門疾患。
  
  ChineseMedicine
  
  不用手術就能解決問題的
  
  中醫診治
  
  中醫,是從氣和血兩個方面來看便秘的
  
  如果氣血不調,太盛或太虛,
  
  都會造成便秘。依據這個原則,
  
  加上察看個人體質,
  
  融會變通地看待問題,正是中醫診治便秘的秘訣所在。
  
  從中醫看便秘的原因
  
  電視劇《許筠》裡有這樣一個場面,醫生通過吃患者的大便來判斷病人的健康。說起來這真是個讓人倒胃口的場面,不過在古代,韓國國王的大便有一些特殊的名稱,比如「梅花」,「梅友」等等,御醫們通常通過觀色聞味甚至是品嚐味道來診斷健康與否。
  
  韓國的中醫書《東醫寶鑒》裡是怎樣記載大便的呢?查看「內景篇」可以發現,古代中醫生是通過對五腑六髒的循環運行是否有異常來判斷腹瀉、痢疾、大便不通等問題的。醫書裡經常有「大便秘結、大便不通、老人秘結」等字樣。這可能就相當於我們現在所說的直腸便秘、弛緩性便秘。書中關於痙攣性便秘的症狀描述和我們現在的有所不同,這可能是古人解釋疾病的視角和現代人不同的緣故吧。
  
  一般來說,中醫將便秘分為實症便秘和虛症便秘兩大類。實症便秘主要是因為不定時吃飯、暴飲暴食、辛辣油膩的食品吃得過多,大小腸內積熱造成的,另外壓力太大,氣的循環不暢也是原因之一。虛症便秘主要是脾臟或腎臟的陽氣不足、機能下降造成的便秘,多見於老年人、久臥病床的人和女性。實症便秘中,胃腸積熱者屬熱秘;腸內陰寒凝滯、滯液不行者為冷秘或寒秘;因壓力和運動不足造成大腸內氣聚氣滯者為氣秘。虛症便秘中,大腸和胃臟氣血虧虛者為氣虛秘;脾臟腎臟陽虛者為陽虛秘,大腸水分不足者為陰虛秘。
  
  熱秘大便乾燥,腹脹腹痛,面紅身熱,口乾口臭,小便短赤,舌紅苔黃,脈滑數。
  
  冷秘臉發白,手腳腹部冷,不能規律排便,大便不是很乾燥,但經常肚子疼,尿頻,尿白。
  
  氣秘腸鳴失氣,服中脹痛,胸肋滿悶,噯氣頻作,食慾不振,舌苔薄膩,脈弦。
  
  氣虛秘大便並不乾硬,但難排出,便後乏力,汗出氣短,面白神疲,肢倦懶言,舌淡苔白。
  
  陰虛秘臉或皮膚沒有光澤,粗糙,大便乾硬,經常暈眩,心慌。
  
  陽虛秘大便干或不幹,小便清長,四肢不溫,腹中冷痛,腰膝酸冷,舌淡苔白,脈沉遲。


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【內容導航】
第1頁:內容簡介 第2頁:關於大便的趣事
第3頁:書評 第4頁:第一部份:暢快痛快診療法(1)
第5頁:第一部份:暢快痛快診療法(2) 第6頁:第一部份:大便,健康的晴雨計
第7頁:第一部份:最完美的金黃色香蕉便 第8頁:第一部份:[從古到今]廁所的故事
第9頁:第一部份:女人是便秘動物? 第10頁:第一部份:誘發便秘的7個壞習慣
第11頁:第一部份:民間偏方的7個虛實 第12頁:第一部份:無法忍受的痛苦,腹瀉
第13頁:第一部份:最常見的4個大腸疾患(1) 第14頁:第一部份:最常見的4個大腸疾患(2)
第15頁:第一部份:經常復發的潰瘍性大腸炎 第16頁:第一部份:令人擔心的5個肛門疾病
第17頁:第一部份:二十幾歲女性的大敵,肛裂 第18頁:第一部份:化膿性肛瘺
第19頁:第一部份:保持肛門清潔 第20頁:第一部份:認清便秘腹瀉的真面目
第21頁:第一部份:您的便秘屬於那種類型? 第22頁:第一部份:先揪出原因吧!(1)
第23頁:第一部份:先揪出原因吧!(2) 第24頁:第一部份:都是過敏惹的禍
第25頁:第一部份:是不是過敏性腸道症候群患者? 第26頁:第一部份:醫院的便秘診療法
第27頁:第一部份:便秘的中醫診斷和療法(1) 第28頁:第一部份:便秘的中醫診斷和療法(2)
第29頁:第二部份:從飯桌上尋找暢便的秘密 第30頁:第二部份:公共之敵,快餐
第31頁:第二部份:如何合理攝取膳食纖維 第32頁:第二部份:酸奶,吃法很重要
第33頁:第二部份:熬製潤腸通便中藥茶 第34頁:第二部份:預防便秘的生活準則
第35頁:第二部份:完美大便生活用品
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