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你可以不生病:人體康復手冊  作者:曾志鋒

內容簡介

[日期:2010-04-27] 來源:網路轉載  作者:曾志鋒

  得知健康不在時,你是否想過,到底健康去了哪裡?它真的就是在體檢結果出來那瞬間失去的嗎,還是在更早之前就有人已經在悄悄地偷走你的健康?
  
  是的,真的有人在偷你的健康!
  
  那麼,是誰偷了你的健康?那個人就是你自己!當然,憑你一個人也偷不了那麼貴重的東西,還有一個幫兇就是時間。
  
  在告訴你如何將健康保存在安全的保險箱之前,這本書就是要讓你明白健康到底是怎麼被偷走的。因為,每一天的工作、生活,你也許還意識不到自己正在做的事情正在使自己變得越來越不健康,也許還會為了健康的丟失而懊惱和失落。亡羊補牢,猶未晚,只要我們知道問題出在哪裡,我們便有機會找到對策來解決。



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【內容導航】
第1頁:內容簡介 第2頁:作者簡介
第3頁:你想不生病嗎? 第4頁:住手!偷盜健康的小偷
第5頁:序言 第6頁:是誰偷了你的健康?
第7頁:第一部份:健康不見了 第8頁:第一部份:案情分析
第9頁:第一部份:病從口入 第10頁:第一部份:垃圾食品新解
第11頁:第一部份:不像垃圾的垃圾 第12頁:第一部份:糖帶來的浩劫
第13頁:第一部份:食用油:美味的陷阱 第14頁:第一部份:有一種毒物叫街邊小吃
第15頁:第一部份:有一種慢性自殺叫下館子 第16頁:第一部份:到處塞滿垃圾
第17頁:第一部份:為什麼喝水 第18頁:第一部份:喝什麼水
第19頁:第一部份:怎麼喝水 第20頁:第二部份:為什麼談呼吸
第21頁:第二部份:忘了呼吸 第22頁:第二部份:如何呼吸
第23頁:第二部份:電磁波的威脅 第24頁:第二部份:運動未必都有益健康
第25頁:第二部份:接收不到身體的信號 第26頁:第二部份:不願承擔責任
第27頁:第二部份:半途而廢 第28頁:第二部份:時間的三宗罪
第29頁:第二部份:時間是最好的佐劑 第30頁:第三部份:致失去健康的人們
第31頁:第三部份:五個健康誤區 第32頁:第三部份:康復的三大任務
第33頁:第三部份:必要的生理常識 第34頁:第三部份:發病部位歸類及生理功能
第35頁:第三部份:如何判斷自己的疾病屬於哪種類型 第36頁:第三部份:與免疫系統相關的疾病
第37頁:第三部份:與黏膜系統相關的疾病 第38頁:第三部份:與排毒系統相關的疾病
第39頁:第三部份:與器質系統相關的疾病 第40頁:第三部份:體檢結果傳遞的信號
第41頁:第三部份:尿常規的秘密 第42頁:第三部份:如何判斷自己的疾病處於哪個階段
第43頁:第四部份:如何選擇適合自己健康狀況的食物 第44頁:第四部份:根據身體所處狀態選擇食物
第45頁:第四部份:營養補充劑是有力的武器 第46頁:第四部份:各種營養素的功能(1)
第47頁:第四部份:各種營養素的功能(2) 第48頁:第四部份:各種營養素的功能(3)
第49頁:第四部份:各種營養素的功能(4) 第50頁:第四部份:如何選擇適合自己健康狀況的營養補充劑
第51頁:第四部份:根據身體狀態選擇營養補充劑 第52頁:第四部份:如何為自己制定康復計劃
第53頁:第四部份:不要問為什麼會生病
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