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這書能讓你戒煙  作者:亞倫•卡爾

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[日期:2010-05-02] 來源:網路轉載  作者:亞倫•卡爾

  25年暢銷不衰,900萬冊全球熱賣,1000萬人告別煙癮
  
  愛她請為她戒煙!寶貝他請幫他戒煙!別讓煙把你們的幸福燒光了!
  
  用一本書就可以戒煙?別開玩笑了!
  
  如果你讀過了,就不會這麼說了。「這本書能讓你戒煙」,這不僅僅是一個或幾個煙民的體會,而是1000萬成功告別煙癮的人的共同心聲。
  
  如果你是一個老煙槍,你完全可以一邊點上一支煙,一邊細細閱讀這本書。你會驚訝地發現,煙癮會在閱讀中不知不覺消失。
  
  這本書的作者亞倫•卡爾,是一個有著33年煙齡、一天100支煙、聲稱「不抽煙毋寧死」的傢伙。正是這位老煙槍發現了輕鬆戒煙的秘密!
  
  亞倫•卡爾指出,只要停止吸煙1小時,人體血液中的尼古丁成分會下降到1/4;停止吸煙72小時,尼古丁在人體內的反應就會完全消失!許多人之所以無法擺脫煙癮,並不是因為生理上的依賴,而是心理依賴,是因為我們內心的恐懼——
  
  我們恐懼一旦離開香煙,就無法應對生活的壓力;
  
  我們恐懼一旦離開香煙,就會覺得非常無聊,注意力也會下降;
  
  我們恐懼一旦離開香煙,就會脾氣大發,情緒不佳;
  
  不過,最讓我們恐懼的還是戒煙無法成功,只能一輩子做煙癮的奴隸!
  
  殊不知:這些恐懼都是由吸煙導致的,永遠無法靠吸煙緩解!
  
  亞倫•卡爾的《這書能讓你戒煙》,就是要幫你克服心理恐懼,然後輕輕鬆鬆告別煙癮!開始吧!
  
  如果你是一個吸煙者,只要讀下去就可以了。
  
  如果你自己不吸煙,買本書送給親友,只要說服他們讀下去就可以。
  
  如果你自己無法說服他們,也可以閱讀本書,最後一章會告訴你說服他們的方法。



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【內容導航】
第1頁:編輯推薦 第2頁:內容簡介
第3頁:第一部份:你的煙癮比我還大嗎? 第4頁:第一部份:輕鬆戒煙法
第5頁:第一部份:為什麼戒煙如此之難? 第6頁:第一部份:險惡的陷阱
第7頁:第一部份:我們為什麼要吸煙? 第8頁:第一部份:尼古丁上癮(1)
第9頁:第一部份:尼古丁上癮(2) 第10頁:第一部份:尼古丁上癮(3)
第11頁:第一部份:吸煙的陷阱:洗腦(1) 第12頁:第一部份:吸煙的陷阱:洗腦(2)
第13頁:第一部份:吸煙的陷阱:洗腦(3) 第14頁:第一部份:什麼是戒斷反應?
第15頁:第一部份:吸煙能釋放壓力? 第16頁:第一部份:吸煙是因為無聊嗎?
第17頁:第一部份:吸煙與注意力問題 第18頁:第一部份:吸煙可以讓人放鬆?
第19頁:第一部份:什麼是綜合性吸煙? 第20頁:第一部份:我究竟要放棄什麼?
第21頁:第二部份:願的奴役 第22頁:第二部份:你真的不在乎錢嗎?
第23頁:第二部份:為什麼要往最壞處想?(1) 第24頁:第二部份:為什麼要往最壞處想?(2)
第25頁:第二部份:為什麼要往最壞處想?(3) 第26頁:第二部份:為什麼要往最壞處想?(4)
第27頁:第二部份:精力旺盛的感覺真好! 第28頁:第二部份:放鬆與自信
第29頁:第二部份:驅散你內心的陰影 第30頁:第二部份:意志力戒煙法的弊端(1)
第31頁:第二部份:意志力戒煙法的弊端(2) 第32頁:第二部份:意志力戒煙法的弊端(3)
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