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脫髮問題面面觀

[日期:2010-06-19] 來源:轉載  作者:李思儀(台北常生中醫診所醫師)

  

  脫髮是老年人的專利嗎?

  實際上在臨床有脫髮落髮問題的病人,往往是不受年齡限制的,有13歲的國中生、有23歲的少年,亦有30歲的家庭主婦,也有45歲中年男子,反而少見老年人因落髮問題來求診。且來就診的病患,落髮程度都相當嚴重才就醫,大多數亦曾接受西醫治療者。在現代醫學觀點而言,有許多人是因脂漏性皮膚炎造成落髮,亦有內分泌失常所造成,如壓力造成精神緊張,或懷孕、分娩後,有些人因飲食不當或用藥副作用(如減肥藥),也會造成脫髮。現代醫學亦有將落髮問題歸結於男性賀爾蒙旺盛等。
  
  但從中醫觀點來看,「腎主骨,骨生髓,其華在髮」且「髮乃血之餘」。而腎藏精,精能生髓,精與血是互相滋生,所以有「精血同源」的論述。精足則血旺,頭髮的營養來源於血,其生根在於腎氣,髮乃血之餘,又是腎之外華。如腎精不足,血虛不能上行於頭,故毛髮枯黃、分叉,乃至脫髮。
  
  在臨床上有些人可伴發頸背腰痠痛、頭痛、頭暈、失眠、胸悶、甚至手或腳出現麻痺等問題。在皮膚上則出現乾燥、黑斑、黑眼圈、眼袋等,這些均因氣血濡養失調所造成。
  
  人們身體健康、氣血旺盛,頭髮必定烏黑有光澤。所以,頭髮若枯黃、分叉、頭皮分泌過多油脂、或頭皮屑過多、造成頭皮癢痛、甚至脫髮及斑禿,必定是因身體失去應有的平衡所致。原因有因營養不良,使頭髮缺乏所需的蛋白質、維生素等物質;或因血液循環障礙造成髮根得不到血液的滋養,也可能是皮脂堵塞毛囊造成落髮。
  
  在治療上須針藥配合,療效會更顯著。用藥上須辨症清楚,實熱或虛寒均會造成落髮,脾胃溼熱以清熱利濕為主,臨床上可選用豬苓湯加減;血熱風燥則需涼血消風,可選用消風散加減;若是加肝腎陰虛則需肝腎並調,用方上可選用六味地黃丸與二至丸加減。但均須由中醫師辯證後,在予以施治才為恰當。
  
  食療保健上可用山楂6g、丹蔘6g、金銀花9g、甘草5片加1500cc的水,大火煮開後以文火熬煮20分後飲用,可調節皮脂腺分泌。另外平常亦可用桑白皮加水濃煎兩次,約間隔3~5日洗滌頭部。
  
  居家保養之道,可於晨起或睡前用指腹於頭部輕度扣擊,由其餘掉髮處更應加強扣擊次數,促進此處的氣血循環,並注意在洗髮時切勿以指甲抓洗,應用指腹按摩推搓,並選擇適合自己體質的洗髮精。平時可多按摩手肘橫紋端的曲池穴與腳內踝四根橫指處的三陰穴,以大拇指指腹按壓五秒,放鬆三秒的方式進行,按摩力道以穴位處有酸脹的感覺為度。
  
  飲食上以清淡均衡為宜,避免熬夜,讓身體得到充分休養,從飲食與生活作息雙管齊下,再配合適當的養生方法與針灸及藥物調理,方能解除掉髮危機。



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