閱讀文章

秀髮需要「內外兼修」

[日期:2010-06-24] 來源:本站原創  作者:佚名

  

  頭髮的最外層名為「毛表皮」,是由許多死亡的角質細胞和角質蛋白構成,依著頭髮向外生長的方向一個接一個地排列著。這些角質細胞的確是死亡細胞,但由於其是蛋白質,仍然具有吸收一定的水分和營養的功能。水分和營養能給髮絲以充分的滋養,補平毛表皮缺損的毛鱗片,使毛髮表面更加平整、頭髮變得更有光澤。高質量的洗髮和護髮產品可以在頭髮表面形成一層保護膜,保護「毛表皮」,有效「鎖住」頭髮內的水分,使頭髮富有光澤。而劣質的洗髮護髮和染髮產品則會損傷毛髮表面的正常結構,導致頭髮水分脫失,使頭髮變得乾枯易斷,沒有光澤。
  
  頭髮的護理更重在內養。頭髮之所以會不斷地生長,是因為頭髮上的毛乳頭吸收血液中的營養供給髮根之故,均衡的營養才是美發的根本之道。頭髮中的主要成分是蛋白質,因此必須保證蛋白質的攝入量;維生素對頭髮的生長有重要作用,例如維生素A能維持上皮組織的正常功能和結構的完善,維生素B可以促進頭皮的新陳代謝等;而礦物質攝入不足會影響秀髮生長。這是因為鐵(鐵食品)、鋅、銅、鈣(鈣食品)等微量元素是人體組織細胞和皮膚毛髮中黑色素代謝的基本物質,缺乏這些物質會引起頭髮過早變白。因此,保證頭髮秀美不妨多攝入瘦肉、魚以及新鮮蔬菜、水果等食物。另外,黑色食品含有較多的微量元素(微量元素食品),常見的包括黑豆、黑米、黑木耳、黑棗、黑芝麻等。注意忌食辛辣刺激食物,忌油膩的食物如肥肉、油炸食品等,也要忌食高糖和高脂肪類食物。
  
  睡眠和精神因素也是影響頭髮生長的重要因素。白領由於工作壓力大,常常精神緊張、睡眠不足或睡眠質量差,導致頭皮血液供應不足,頭髮缺乏足夠營養,會引起頭髮乾枯無光澤,甚至脫髮、白髮。「愁一愁,白了頭」,正是說明了精神因素對頭髮生長的重要性。所以,保證充足的睡眠,保持輕鬆樂觀的心態,才能擁有一頭光澤靚麗的秀髮。



閱讀:
錄入:站長

上一篇:夏日男人該如何給頭髮防曬
下一篇:染髮劑堵住毛孔阿嬤以為冒黑髮
推介文章
聯絡方式
 
脫髮相關藥物
萬萬沒想到,腎不好有12種表現
高濃度 男用生髮水
最強防脫髮洗頭水 Regenepure
Nizoral 最受歡迎防脫洗髮水
JASON 頭髮變濃密洗頭水
落建生髮水
神奇假髮 一用即變茂密 Toppik
 
頭髮用品小舖
> 進入店舖首頁 <
新版商城
限時特價
全面升級
反應熱烈 多買多平