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中年男性吃西蘭花香菜可防脫髮

[日期:2010-07-10] 來源:本站原創  作者:站長

  

  中年男性特別怕掉頭髮,覺得「謝頂」會影響形象。其實,調整生活方式,是可以幫助避免或推遲這一煩惱的。營養學研究證明,西蘭花、芹菜、香菜有抗雄性激素的作用,因此,在治療脫髮的同時,多吃這幾種蔬菜,能幫助抑制雄性激素分泌。有家族遺傳史的男性在沒掉頭髮之前,也應該多吃這些蔬菜。此外,中年男性在生活方式上,還要做到少吃刺激性食物、戒煙、保持心情舒暢和規律作息,每年的春季和秋季是脫髮高峰期,每天掉髮不超過100根均屬正常,無需緊張。



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